斑斑上網的時候看到了一個很有意義的話題
#有哪些對身體很好的習慣或經驗，你知道后世界都不一樣了#
看完回復斑斑受益匪淺�。�
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①長期吃胡蘿卜…視力真的變好了…
②堅持11點前睡覺 ,堅持了小半年 ,皮膚真的變白好多
③出門帶表！沒有重要的事情不要拿手機好么！
④早晨起來空腹一杯陰陽水（陳水+新水），清理腸胃，便秘是什么不知道！
⑤定期扔衣服
哈哈……超過兩個季度不怎么穿的基本都會被我扔掉了，
斷舍離有時候能夠擺脫一種亂糟糟的狀態(tài)，心情好！
⑥提肛讓我免于痔瘡和肛裂等疾病的困擾，也為老年肛門松弛做防備。
而且還能增強床上功夫哦～
(提肛就是菊花不斷收縮，好處是可以在任何時間地點練習，除了拉屎拉到一半的時候)
⑦拉完大便后洗屁屁……
不得了不得了！
斑斑想了解一下
#你有什么對身體好的習慣或經驗嗎#
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