盡管身高受遺傳的影響很大，但后天的因素也非常關(guān)鍵，尤其是在孩子的快速成長(zhǎng)期。如果在這個(gè)階段出現(xiàn)某些不利情況，孩子的身高增長(zhǎng)可能會(huì)受到影響。
孩子長(zhǎng)時(shí)間身高停滯不前，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)帶孩子進(jìn)行健康檢查，排查是否有慢性疾病的影響，并在必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生幫助。
孩子身高標(biāo)準(zhǔn)
孩子到底長(zhǎng)得好不好？孩子身高在同齡人中處于什么位置？今年3月1日，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《7 歲以下兒童生長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)》開(kāi)始正式實(shí)施，大家可根據(jù)孩子的性別、年齡，在下面兩張表格中，找到孩子身高所處的區(qū)間。
需要明確的是，孩子身高處在P3~P97之間，都是正常的。而＜P3和≥P97意味著存在增長(zhǎng)過(guò)慢和過(guò)快的可能。生長(zhǎng)發(fā)育科資深專(zhuān)家戚宇主任提醒家長(zhǎng)，如果孩子的生長(zhǎng)速度明顯減慢，就需要引起重視。
孩子矮小的病因很多，比較常見(jiàn)的原因有營(yíng)養(yǎng)性的，比如營(yíng)養(yǎng)不良的孩子往往會(huì)比較矮小。內(nèi)分泌疾病也可能引起，比如生長(zhǎng)激素缺乏癥，生長(zhǎng)激素是孩子長(zhǎng)高的主要激素，如果出現(xiàn)生長(zhǎng)激素分泌不足或分泌障礙，就可能引起孩子矮小。
如果孩子患有一些慢性疾病，如先天性心臟病，慢性肝病，腎臟疾病等也可以引起矮小。還有一些先天的染色體異常的疾病，比如特納綜合征等，以及一些先天性代謝性骨病等等也可引起矮小。
這4類(lèi)孩子需盡早檢查
1、生長(zhǎng)速度緩慢的孩子
3歲到青春期之前，孩子每年平均要長(zhǎng)夠5-7厘米。有的孩子一年還長(zhǎng)不到5厘米，說(shuō)明孩子的生長(zhǎng)速度是異常的，家長(zhǎng)就要帶孩子去生長(zhǎng)發(fā)育科檢查了。
很多家長(zhǎng)沒(méi)有給孩子量身高的習(xí)慣，問(wèn)孩子一年長(zhǎng)多少是不知道的，那就觀察孩子衣服是不是幾年了沒(méi)變化，在班里排隊(duì)時(shí)的站位總在前三位，班級(jí)座位的位置等等來(lái)觀察。
2、個(gè)子突然猛長(zhǎng)的孩子
孩子的身高，長(zhǎng)得太慢是異常的，長(zhǎng)得太快也是不正常的。3歲到青春期之前，如果孩子每年長(zhǎng)速大于7厘米，孩子有可能出現(xiàn)早長(zhǎng)的情況。
現(xiàn)在的生活條件好，早長(zhǎng)、性早熟的孩子非常非常多，如果女孩7.5歲前，男孩9歲前，出現(xiàn)青春期發(fā)育，家長(zhǎng)就一定要提高警惕了。
3、家族性矮小的孩子
家族性矮小是指父母雙方或一方身材矮小，導(dǎo)致孩子身高也偏矮的情況。雖然這類(lèi)孩子的身高問(wèn)題可能與遺傳有關(guān)，但及早的檢查和評(píng)估可以幫助制定合適的治療方案，最大限度地促進(jìn)孩子的身高增長(zhǎng)。
4、體重超標(biāo)的孩子
杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院生長(zhǎng)發(fā)育科資深專(zhuān)家戚宇主任在臨床接診的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)體重超標(biāo)10斤以上的孩子，骨齡偏大1歲的概率是非常高的。
體重超標(biāo)，脂肪里有一種酶，叫芳香化酶，導(dǎo)致孩子雌激素水平升高，導(dǎo)致骨齡偏大，骨骺線(xiàn)提前閉合，提前結(jié)束長(zhǎng)個(gè)，身高受損。
如何抓住孩子長(zhǎng)高黃金期？
1.堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高的促進(jìn)作用，毋庸置疑。鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)，不用拘泥運(yùn)動(dòng)形式，攀爬，或者跑跑跳跳都可以。不過(guò)5歲起，可以帶著孩子玩各種球了。另外，游泳、引體向上、摸高運(yùn)動(dòng)也不錯(cuò)。
2. 保證充足的睡眠
睡眠之于長(zhǎng)高的重要性，怎么強(qiáng)調(diào)都不為過(guò)。戚主任介紹生長(zhǎng)激素在入睡初期的深度睡眠時(shí)分泌最多，這個(gè)時(shí)候血液中的生長(zhǎng)激素的濃度達(dá)到最高值。
如果減短了睡眠時(shí)間，生長(zhǎng)激素的分泌就會(huì)減少，身高的增長(zhǎng)也就必然受到影響。家長(zhǎng)要起到帶頭模范作用，避免熬夜，睡前不要飽食、喝過(guò)多水，尤其是甜的飲料，過(guò)量甜食易使孩子血糖和血脂水平上升，影響生長(zhǎng)激素的分泌。
3. 重視飲食營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食和健康的零食對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)非常重要，包括新鮮水果、蔬菜、酸奶、全麥谷物、蛋白質(zhì)、高脂肪的魚(yú)類(lèi)/海鮮、牛奶和奶酪等乳制品。此外，還要控制高脂肪食物（如油炸加工食品）以及含糖的食物和飲料的攝入。
4. 情緒引導(dǎo)
在我們普遍觀念里，孩子身高主要跟遺傳和后天營(yíng)養(yǎng)等有關(guān)，哪里能想到，心理壓力也會(huì)讓孩子長(zhǎng)不高？
這背后的原理同樣與下丘腦垂體系統(tǒng)有關(guān)，一旦受負(fù)面情緒影響，生長(zhǎng)激素就會(huì)被抑制，孩子的身高增長(zhǎng)相應(yīng)就會(huì)減緩。
杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院作為中國(guó)兒童生長(zhǎng)發(fā)育管理中心，同時(shí)是浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員單位，特設(shè)重點(diǎn)科室——生長(zhǎng)發(fā)育科，采用中西醫(yī)結(jié)合慢病管理模式，多元化的治療方案對(duì)性早熟，矮小癥，肥胖癥等疾病進(jìn)行診治。
堅(jiān)持以綠色生態(tài)醫(yī)療為核心診療理念，融合現(xiàn)代生物醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和中醫(yī)國(guó)粹，利用精準(zhǔn)的物理儀器和中醫(yī)穴位介入治療。同時(shí)根據(jù)不同個(gè)體的病理差異，遺傳因素、骨齡狀況等來(lái)預(yù)測(cè)身高生長(zhǎng)曲線(xiàn)，進(jìn)行慢病管理，聯(lián)合多學(xué)科優(yōu)勢(shì)進(jìn)行全方面綜合性治療，科學(xué)地實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高計(jì)劃。
當(dāng)孩子的身高與同齡孩子相比偏矮時(shí)，父母?jìng)冃枰鶕?jù)孩子的具體情況判斷是否需要接受檢查。通過(guò)及時(shí)的醫(yī)學(xué)干預(yù)和治療，可以幫助這些孩子實(shí)現(xiàn)更好的生長(zhǎng)發(fā)育和身高增長(zhǎng)。同時(shí)，父母?jìng)円残枰P(guān)注孩子的心理健康，避免因?yàn)樯砀邌?wèn)題給孩子帶來(lái)不必要的心理壓力和困擾。
