草長(zhǎng)柳曳、燕呢鶯飛的春天，是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，孩子們也會(huì)在這個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)里快速生長(zhǎng)。
然而11歲男孩小迪（化名）卻在春天之際垂頭喪氣，因?yàn)樗纳砀呓荒炅硕疾灰娮兓?.....
骨齡偏大，長(zhǎng)高成難題
一個(gè)月前，小迪媽媽聽朋友說生長(zhǎng)發(fā)育科專家嚴(yán)志忠主任看孩子長(zhǎng)高非常有效果，于是驅(qū)車趕來醫(yī)院就診。
媽媽憂心忡忡地對(duì)嚴(yán)主任傾訴：“孩子今年都沒怎么長(zhǎng)個(gè)，比同班孩子矮了一大截！我們以為是營(yíng)養(yǎng)沒跟上，吃了幾盒鈣也不見長(zhǎng)，真是沒有辦法了！”嚴(yán)志忠主任聽后心下了然：正值生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的小孩卻發(fā)育遲滯，一定是骨齡出了問題。
我們得知小迪從去年開始身高就停在了143CM，通過骨齡檢測(cè)后發(fā)現(xiàn)，11歲小迪的骨齡竟然高達(dá)14歲，比實(shí)際年齡大了整整3歲！嚴(yán)主任詢問小迪媽媽后得知，由于父母認(rèn)知匱乏，孩子之前從未測(cè)過骨齡，甚至不知道骨齡是什么。
嚴(yán)主任隨即向小迪媽媽科普：骨齡就是以骨骼發(fā)育程度估算的發(fā)育年齡，孩子的身高看骨齡不看年齡。定期測(cè)骨齡可以預(yù)估孩子成年后的身高，準(zhǔn)確反應(yīng)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育水平，看孩子是否存在矮小、早熟等問題。
“大骨齡”孩子也有春天
經(jīng)過專業(yè)檢測(cè)、詳細(xì)問診以及科學(xué)評(píng)估，嚴(yán)主任告訴小迪媽媽不用太過擔(dān)心，孩子骨齡雖然已經(jīng)偏大，但好在骨骺線并未閉合，還有長(zhǎng)高空間。
嚴(yán)主任為小迪量身制定了綜合全面的長(zhǎng)高方案。中醫(yī)特色經(jīng)絡(luò)按摩配合上中藥顆粒調(diào)理，再?gòu)娘嬍�、睡眠、運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行全方位的指導(dǎo)干預(yù)，加上正值春天孩子生長(zhǎng)發(fā)育黃金期，如果積極配合醫(yī)囑治療，長(zhǎng)高不是問題！
一個(gè)月后小迪再來醫(yī)院復(fù)診，媽媽開心地告訴嚴(yán)主任，孩子的身高增長(zhǎng)了1.5公分！再次檢測(cè)骨齡也未發(fā)生變化！這對(duì)大骨齡來說，效果很不錯(cuò)。停滯的身高有了增長(zhǎng)的趨勢(shì)，小迪媽媽終于露出了笑容，小迪也迎來了屬于自己的春天......
春季追高有方法
除醫(yī)學(xué)干預(yù)身高外，嚴(yán)志忠主任還從以下三個(gè)方面分享了在春季“科學(xué)追高”的方法，歡迎各位家長(zhǎng)朋友們收藏使用~
一、飲食
1、多吃一些富含鈣的食物
春季氣候逐漸轉(zhuǎn)暖，孩子外出曬太陽(yáng)的時(shí)間增多，會(huì)促進(jìn)身體吸收鈣，因此飲食上可以多吃豆制品、海帶、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等富含鈣的食物，幫助骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。
2、多吃新鮮春菜
春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)黏膜出血，所以要多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。如菠菜、卷心菜、西紅柿、胡蘿卜等新鮮蔬菜水果。還合適吃一點(diǎn)野菜和糙糧，如薺菜、玉茭、燕麥片等。
3、注意合理補(bǔ)充維生素D和鈣劑。切勿隨便給孩子吃補(bǔ)品或保健品，會(huì)導(dǎo)致骨骺線提前閉合!
二、睡眠
睡眠是生長(zhǎng)發(fā)育的保證。因?yàn)榇偈谷梭w生長(zhǎng)發(fā)育的激素主要是在睡眠過程中產(chǎn)生、釋放出來的。生長(zhǎng)激素在夜間分泌水平最高，在睡眠狀態(tài)下的分泌量是清醒狀態(tài)下分泌量的3倍或更高，所以保證充足的睡眠有利于孩子生長(zhǎng)發(fā)育。
三、運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可增進(jìn)孩子食欲，保證睡眠質(zhì)量；又能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，使骨骼組織供血增加，使骨骼生長(zhǎng)發(fā)育旺盛；運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，這些都能促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育。
運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目推薦
彈跳運(yùn)動(dòng)：開合跳、縱向摸、高蛙跳、跳繩、跳皮筋；
有氧運(yùn)動(dòng)：游泳、 籃球、羽毛球、慢跑、騎單車；
伸展運(yùn)動(dòng)：壓腿、芭蕾、韻律操、踢腿、引體向上。
把握這三個(gè)關(guān)鍵期
嚴(yán)志忠主任提醒，除把握春季最佳生長(zhǎng)期外，家長(zhǎng)還需注意孩子長(zhǎng)高的這三個(gè)黃金期：嬰兒期、幼兒期以及青春期。把握好這三個(gè)時(shí)期，孩子最終才能達(dá)到理想身高。
第一個(gè)關(guān)鍵期：1個(gè)月-3歲
這個(gè)階段生長(zhǎng)極其迅速，是一生中生長(zhǎng)速度最快的時(shí)期，能長(zhǎng)49公分，嬰幼兒時(shí)期營(yíng)養(yǎng)多樣化，吃飽睡好，不要挑食，這個(gè)時(shí)期不受遺傳影響。
第二個(gè)關(guān)鍵期：4歲-8歲
每年約長(zhǎng)5cm，這個(gè)階段是骨骼儲(chǔ)備期，骨骼發(fā)育每天需要的鈣元素為800~1000mg，補(bǔ)鈣對(duì)今后的成長(zhǎng)非常關(guān)鍵。重點(diǎn)關(guān)注發(fā)育遲緩、性早熟、骨齡。
第三個(gè)關(guān)鍵期：9歲-18歲
受遺傳、運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)的影響，重點(diǎn)關(guān)注生長(zhǎng)激素分泌量是否充足、骨骺線閉合程度。女孩猛漲期一般增長(zhǎng)25cm左右，男孩猛漲期增長(zhǎng)28-30cm左右。
身高是孩子生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)程中一項(xiàng)重要指標(biāo)，也是影響孩子一生的大事，家長(zhǎng)切不可疏忽大意。家長(zhǎng)應(yīng)定期帶孩子去醫(yī)院檢測(cè)骨齡，如發(fā)現(xiàn)孩子身高發(fā)育異常，應(yīng)積極尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和建議，及時(shí)進(jìn)行治療和干預(yù)。
