您知道嗎，每天只有大約四分之一的孩子會進行建議的60分鐘體育鍛煉？當大多數(shù)成年人考慮運動時，他們會想象在健身房鍛煉身體，在跑步機上跑步或舉重。但是對于孩子們來說，運動意味著玩耍和運動。而隨著學校和家庭作業(yè)的要求，如果沒有父母的幫助，這個日常的目標是很難實現(xiàn)的。
有一項統(tǒng)計表明從1991年開始，中國人的身體活動總體水平下降了44.9%以上，缺少運動對兒童的影響非常明顯：30%的兒童因缺少運動導致體型過胖或者過瘦，體質(zhì)下降，進而影響學習能力和成績。孩子的體質(zhì)越來越差，近視眼的青少年人群數(shù)量急劇增長。原因就在于電腦、手機游戲、垃圾食品、久坐少動的現(xiàn)代生活方式。百余年前，教育家蔡元培提出“完全人格，首在體育”的理念，如今逐漸得到越來越多的學校和家長的共鳴。
以往數(shù)據(jù)顯示，我國青少年參與校外鍛煉的比例不到10%。如今，這一狀況已有所改變，各種青少年體育培訓班、社會體育俱樂部、體育冬夏令營等如雨后春筍，項目也從傳統(tǒng)的游泳、球類拓展到花滑、帆船等較為小眾的項目，由此看出越來越多的家長開始重視體育在孩子成長中的重要作用。
堅持運動能給孩子一個健康的身體，運動對于孩子來說有很多好處。首先增強呼吸道適應力和抵抗力，肺活量增大，可保證孩子的肺部健康，少患感冒、肺炎等呼吸道疾病。促進孩子體格發(fā)育，有助于孩子長高，運動可以加快全身血液循環(huán)，改善肌肉和骨骼系統(tǒng)的營養(yǎng)，可刺激腦垂體分泌生長激素，加速生長發(fā)育，促使孩子長個子。當然，除了讓孩子擁有健康的體格，運動的意義還遠不止于此，兒童運動的發(fā)展是以腦的形態(tài)、功能為基礎(chǔ)的�，F(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)，在兒童早期，腦細胞的功能尚未發(fā)育完善，甚至在2歲以前還有部分的增重，說明發(fā)育中的腦有很強的發(fā)展?jié)摿ΑＨ绻ゾo這個時期對兒童進行運動訓練，則有利于大腦和小腦功能的發(fā)育，從而促進智力發(fā)育。
運動帶來身體和心靈的雙重強健，健康的孩子除了享受定期運動對健康的好處外，還可以睡得更好。除了對身體有益之外，體育鍛煉還可以增強孩子的心理和行為健康。它增加了孩子的熱情和樂觀情緒，并增強了自尊，學校成績，注意力和行為。它還可以減少焦慮，緊張和沮喪，能夠更好地應對身體和情感上的挑戰(zhàn)。作為一項有組織的運動的一部分，它還可以促進團隊合作和友誼。所以能否從“快樂運動”入手，讓孩子更廣泛、更主動參與運動，在此基礎(chǔ)上收獲身心的雙重強健，這樣一種思路值得重視。
“運動促進兒童心理健康發(fā)展”理念匯聚多方合力。11月17日，杭州復旦兒童醫(yī)院作為浙江省心理衛(wèi)生協(xié)會兒童心理衛(wèi)生專業(yè)委員會指導單位，將承辦第六屆醫(yī)教結(jié)合發(fā)展論壇暨“運動促進兒童心理健康發(fā)展”研討會。會議為充分發(fā)揮多領(lǐng)域研究優(yōu)勢，邀請了兒童心理衛(wèi)生專家上海市精神衛(wèi)生中心原兒童青少年精神科主任杜亞松，浙江省兒童心理衛(wèi)生專業(yè)委員會主委杭州復旦兒童醫(yī)院執(zhí)行院長朱曉華，浙江大學附屬兒童醫(yī)院發(fā)育行為科主任竺智偉，浙江師范大學附屬醫(yī)院兒童心理科主任方妍彤，浙江大學醫(yī)學院附屬精神衛(wèi)生中心兒童心理科主任周國嶺，杭州市拱墅區(qū)教育研究室主任魏旋，杭州兒童青少年學能拓展訓練中心主任呂敏，浙江省殘聯(lián)兒童部孫愛軍主任等多名專家學者，就“兒童心理行為問題調(diào)查及運動干預策略”這一課題
展開多維度多角度探討，會上他們將分享“兒童心理健康”研究的最新研究成果和實踐經(jīng)驗，為家長提供促進孩子的身心健康的簡單實用的方法，教會孩子在運動中快樂成長。
