現(xiàn)在小兒肥胖率越來(lái)越高，如何治療成了父母心頭的較大疑問(wèn)，也成為社會(huì)越來(lái)越受關(guān)注的問(wèn)題。今天杭州復(fù)旦生長(zhǎng)發(fā)育醫(yī)學(xué)研究院內(nèi)分泌專(zhuān)家團(tuán)為您解決這個(gè)難題。
首先主任醫(yī)師戚宇指出：兒童肥胖治療目的是促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)兒童有氧能力，提高體質(zhì)健康水平。養(yǎng)成科學(xué)、正確、良好的生活習(xí)慣，保持身心健康，去除成年疾病如糖尿病等危險(xiǎn)因素。
因此在治療兒童肥胖癥時(shí)應(yīng)注意兒童身體生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，以控制體重為基本概念，不進(jìn)行以減輕體重為目標(biāo)的所謂“減肥”“減重”治療，禁止使用禁食，饑餓，半饑餓或變相饑餓療法。禁止短期，快速“減肥”，“減重”，禁止使用減肥藥及減肥食品，禁止使用手術(shù)治療或所謂的物理治療，如“脂肪運(yùn)動(dòng)”“振蕩法”等。
治療方案應(yīng)以運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，結(jié)合行為矯正，健康教育，以日常家庭生活為主要場(chǎng)地實(shí)行綜合治療。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)結(jié)合兒童趣味性，可行性，應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持，使運(yùn)動(dòng)成為兒童的日常生活習(xí)慣。
訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，切忌短期，高強(qiáng)度訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)方式可多種多樣，如跳繩，步行，騎童車(chē)，慢跑，踢球等。行為矯正應(yīng)強(qiáng)調(diào)家長(zhǎng)，祖父(母)，外祖父(母)等家庭成員共同參與。建立良好的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，多吃含纖維素多的飲食，如疏菜，水果，玉米，粗糧及多渣飲食。少吃或不吃含熱量高，體積小的食物，如糖，巧克力，西式快餐，油炸食品，動(dòng)物脂肪，奶油制品等，每天熱卡控制在800-1200Kcal之間，但應(yīng)注意保證充足的蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)供應(yīng)。
兒童肥胖癥是可防可治的疾病，只要在出生前、出生后關(guān)鍵期做好預(yù)防工作，出現(xiàn)肥胖癥后，應(yīng)注意保持健康，樂(lè)觀的心態(tài)，多了解有關(guān)肥胖癥的知識(shí)，強(qiáng)調(diào)兒童、家長(zhǎng)、社會(huì)共同參與，建立科學(xué)的，循序漸進(jìn)的，能為兒童接受的減肥計(jì)劃，減少或減輕肥胖的目標(biāo)完全可以實(shí)現(xiàn)。
另外復(fù)旦專(zhuān)家提醒“小胖墩”在飲食方面注意以下幾點(diǎn)：
(1)、零食和甜食盡量要少吃;
(2)、主食盡量做到粗糧和細(xì)糧搭配;
(3)、魚(yú)要有選擇地吃，鰻魚(yú)要少吃;
(4)、油炸食品易發(fā)胖又沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，不宜多吃;
(5)、洋快餐不宜多吃;
(6)、肉要盡量少吃;
(7)、要多吃雞蛋。
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