兒童的身高生長存在著個(gè)體差異，有的孩子生長是先快后慢，也就是所謂的早長，有的孩子生長是先慢后快，也就是所謂的晚長，增高速度只要在正常范圍之內(nèi)，都是正常的。
性早熟，家長最擔(dān)心的就是孩子長不高，一般在青春期到來之前（女孩來月經(jīng)、男孩聲音變低沉），孩子長高的空間只剩5%。性激素既能促進(jìn)骨骼增長，又能促進(jìn)骨骺閉合。性早熟兒童的生長周期會(huì)明顯縮短，沒有足夠時(shí)間發(fā)育，成年后的身高比一般人矮。
一般來說，兒童身高生長有兩個(gè)高峰，第一個(gè)高峰是從出生到1歲：出生身長50厘米，一年內(nèi)增長25厘米，1歲時(shí)身長應(yīng)達(dá)到75厘米；2歲以后生長速度變慢，平均每年長高約5~7厘米。第二個(gè)生長高峰是青春期，約女孩11歲、男孩13歲開始進(jìn)入青春期，在出現(xiàn)性發(fā)育的同時(shí)，身高也開始突增，平均年增長值達(dá)6~8厘米，個(gè)別可達(dá)10~12厘米。約3年以后，生長速度逐漸減慢，到男孩20~22歲，女孩18~20歲的性成熟期，身高便基本定型。
有的家長總是擔(dān)心自己的孩子生長速度變慢了，是真的減慢，還是正常范圍，需要經(jīng)常測量身高，作出判斷。一般來說，連續(xù)多次測量結(jié)果均低于同性別、同年齡正常兒童的平均值的10%以下或2周歲以后的孩子，每年生長速度小于4~5厘米者，為生長速度減慢。發(fā)現(xiàn)孩子生長速度減慢，應(yīng)該及早帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查，讓醫(yī)生幫助判斷是否為異常，積極尋找原因，對癥處理。切不可誤認(rèn)為孩子晚長，置之不理；也不可輕易診斷為矮身材，亂用藥物，以免因誤診、誤治而影響孩子的最終身高。
孩子長高的三大法寶：營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)
營養(yǎng)是身材增長的基礎(chǔ)，營養(yǎng)要全面，不挑食、不偏食；睡眠是身材增長的保障，兒童白天不長個(gè)，只有晚上睡覺時(shí)，開始分泌生長激素，才長個(gè)；運(yùn)動(dòng)是身材增長的條件，積極運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉有助于長高。
