“孩子打游戲、玩玩具可以幾個(gè)小時(shí)都很專(zhuān)注，
一到上課寫(xiě)作業(yè)就分心走神不在狀態(tài)？
您是否因孩子老是丟三落四，做作業(yè)拖拖拉拉而苦惱？
您是否因孩子情緒問(wèn)題，常常與孩子發(fā)生沖突？”
上課走神，好動(dòng)的A娃
暑假來(lái)了，煩人的事情一件接著一件。原來(lái)是托管班的老師打電話來(lái)說(shuō)東東上課走神、不在狀態(tài)，作業(yè)不好好完成，也比較好動(dòng)。東東媽媽當(dāng)時(shí)聽(tīng)完就火大，東東放學(xué)一到家，逮到機(jī)會(huì)就開(kāi)始訓(xùn)斥，“你這孩子一天天不讓人省心，暑假是你跟別人拉開(kāi)差距的好時(shí)候，也不好好上課，就知道玩手機(jī)。”
一個(gè)星期之后，老師再次找到東東媽媽?zhuān)f(shuō)孩子在學(xué)校打哭了其他孩子，東東媽媽覺(jué)得對(duì)于孩子的教育問(wèn)題，越來(lái)越力不從心。于是帶著東東來(lái)到杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院就診。東東媽媽說(shuō):“醫(yī)生，我們家東東從小活潑好動(dòng)，精力充沛，學(xué)校的老師好幾次找我，說(shuō)他上課不聽(tīng)課，好動(dòng)，管不住自己…，他是不是多動(dòng)癥啊？”
專(zhuān)家問(wèn)診，幫助孩子改善注意力
發(fā)育行為科資深專(zhuān)家陳虹主任仔細(xì)地詢(xún)問(wèn)了孩子的日常表現(xiàn)，隨后為東東安排了對(duì)應(yīng)的評(píng)估檢測(cè)，確診孩子是多動(dòng)癥，針對(duì)東東的情況制定了一套個(gè)性化的治療方案，通過(guò)物理治療，讓孩子能夠更好的控制自己的行為和情緒。針對(duì)注意力不集中，陳主任還安排了注意力訓(xùn)練方法，大幅提升了東東的專(zhuān)注力。
來(lái)復(fù)診的時(shí)候，東東媽媽欣慰的和陳主任說(shuō)，東東在學(xué)校受到了老師的表?yè)P(yáng)，上課能夠安心聽(tīng)講，注意力集中了，也不搞小動(dòng)作了，成績(jī)也提高了不少，陳主任建議東東媽媽繼續(xù)訓(xùn)練治療，同時(shí)還告訴東東媽媽一些家庭干預(yù)治療建議。
從點(diǎn)滴小事做起
飲食
好的健康的食物是天然的大腦保健品，提升蛋白質(zhì)水平，食物的質(zhì)量比數(shù)量更重要，鋅（瘦肉、枸杞、西蘭花、堅(jiān)果）和鐵（動(dòng)物肝臟、蛋黃、豆類(lèi)）都與機(jī)體合成的多巴胺有關(guān)，多巴胺是保證注意力、促進(jìn)認(rèn)知功能發(fā)展的重要物質(zhì)。而含糖高的食物盡可能避免，因?yàn)橛邢嚓P(guān)研究表明糖與沖動(dòng)攻擊行為直接相關(guān)。
運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)愉悅情緒、提高注意力。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有游泳、武術(shù)、網(wǎng)球、體操、足球、跑步等等，最好堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)40分鐘。
綠色
多點(diǎn)綠植，提升注意力。生活環(huán)境中的綠色，不僅有益于視力，還有益于專(zhuān)注力。
家務(wù)
簡(jiǎn)單家務(wù)，鍛煉能力。想讓孩子有把作業(yè)做好的能力，就應(yīng)該培養(yǎng)他會(huì)做家務(wù)的能力，因?yàn)檫@些能力是相通的，學(xué)習(xí)相關(guān)的能力也潛移默化地得到了發(fā)展。
電子屏幕，重視管理
讓孩子擺脫對(duì)電子產(chǎn)品的沉迷不是一蹴而就的，家長(zhǎng)應(yīng)該從小管理，如果現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)不給看電子產(chǎn)品就發(fā)脾氣的現(xiàn)象時(shí)，那家長(zhǎng)就嘗試一點(diǎn)點(diǎn)收回放縱的電子產(chǎn)品使用權(quán)限。
資深專(zhuān)家陳虹主任指出，如果發(fā)現(xiàn)孩子也有出現(xiàn)過(guò)度調(diào)皮、上課好動(dòng)、坐不住等癥狀，需盡快帶孩子到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查，一旦確診要盡快接受治療。做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，通過(guò)早期干預(yù)幫助孩子盡早康復(fù)，以免影響孩子的學(xué)習(xí)和生活。
家庭干預(yù)孩子多動(dòng)癥的方法
對(duì)孩子的要求切合實(shí)際
首先，家長(zhǎng)應(yīng)該了解多動(dòng)癥的特點(diǎn)，對(duì)于多動(dòng)癥兒童的要求，切莫像對(duì)待正常孩子那樣嚴(yán)格。只要求他們的多動(dòng)行為能控制在一個(gè)不太過(guò)分的范圍內(nèi)就可以了，不要過(guò)于苛求。
加強(qiáng)注意力培養(yǎng)
應(yīng)逐步培養(yǎng)多動(dòng)癥孩子靜坐、集中注意力的習(xí)慣�？梢詮目磮D書(shū)、聽(tīng)故事做起，逐漸延長(zhǎng)其集中注意力的時(shí)間。也可要求老師把孩子安排在教室的第一排座位上，以便在上課時(shí)能隨時(shí)得到老師的監(jiān)督和指導(dǎo)。如果孩子在集中注意力方面有所進(jìn)步，家長(zhǎng)要及時(shí)表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)，以利于強(qiáng)化。
合理引導(dǎo)孩子多余的精力
對(duì)于多動(dòng)癥孩子要進(jìn)行正面的引導(dǎo)，使他們的過(guò)多精力能發(fā)揮出來(lái)。可以安排他們多參加多種體育活動(dòng)，如：跑步、打球、爬山、跳遠(yuǎn)等。但是，在安排他們進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意安全，避免危險(xiǎn)。
打造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境
兒童注意力容易被周?chē)沫h(huán)境所吸引，容易分心。如：一邊做作業(yè)，一邊看電視，久而久之，會(huì)導(dǎo)致孩子做事沒(méi)有系統(tǒng)，思考問(wèn)題沒(méi)有條例，東拉西扯。
培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
正常的作息時(shí)間對(duì)多動(dòng)癥孩子十分重要。變換環(huán)境、過(guò)多的刺激以及不規(guī)律的生活，都會(huì)讓他們浮躁不安，難以完成該做的事。要讓多動(dòng)癥孩子按時(shí)飲食起居，有充足的睡眠時(shí)間。還可以訂立課堂規(guī)則，父母、老師和孩子一起討論，訂立雙方都能接受的約定。目的不在于對(duì)孩子的不當(dāng)行為加以懲罰，而在于增強(qiáng)孩子學(xué)習(xí)和適應(yīng)能力。
杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院發(fā)育行為科溫馨提示：如果孩子長(zhǎng)期學(xué)習(xí)能力低下、學(xué)習(xí)成績(jī)不良、注意力不集中、沖動(dòng)多動(dòng)、愛(ài)發(fā)脾氣、與同伴關(guān)系欠佳、做事容易拖拉、老師反映問(wèn)題多等，家長(zhǎng)就要盡快帶著孩子前往專(zhuān)業(yè)的兒童醫(yī)院，以免錯(cuò)過(guò)最佳干預(yù)時(shí)
