都是瘦肉,食用起來(lái)沒(méi)有太大的負(fù)擔(dān)。不過(guò)牛肉比較補(bǔ),因此在減肥期間不宜多吃,一般來(lái)說(shuō)每周吃一次牛肉就足夠了,一次的食用量大概在80克左右,另外吃牛肉的時(shí)間也要注意,牛肉減肥最好在白天食用,尤其是晚上8點(diǎn)以后最好就不要再吃了! ‰u肉 雞肉屬于白肉的一種,有些減肥經(jīng)驗(yàn)...
的也習(xí)慣了,自卑也習(xí)慣了,可是無(wú)意間聽(tīng)同事議論我“這么胖還是女人嗎?,真的打擊非常大,這兩天都很傷心,也不敢見(jiàn)他們。5月8號(hào) 寫(xiě)這個(gè)帖子的時(shí)候就是因?yàn)槁?tīng)見(jiàn)了同事的議論,心里特別的難過(guò),一方面來(lái)發(fā)泄下,一方面協(xié)定決心一定要減肥,同時(shí)想要聽(tīng)取下大家的減肥經(jīng)驗(yàn)...
能會(huì)讓你越減越胖哦!為啥都少吃一頓飯了還會(huì)胖?因?yàn)橛行┤藴p肥不離口,奶茶不離手,雖然說(shuō)著為了減肥不吃晚飯,可是到了晚上就餓得受不了,結(jié)果晚飯雖然沒(méi)吃,但零食吃了一肚子,反而更胖了,這肥,算是白減了。你可能會(huì)說(shuō),我能控制住自己不吃晚飯也不吃零食。好多明星分享的減肥經(jīng)驗(yàn)...
因?yàn)楣?jié)食得了胃病,降低了基礎(chǔ)代謝率,形成易胖體質(zhì);因?yàn)檫^(guò)度運(yùn)動(dòng)、不正確運(yùn)動(dòng)而對(duì)膝關(guān)節(jié)造成不可逆的損傷;等等)。兩者都是因?yàn)橛缅e(cuò)了方法。錯(cuò)誤的方法不但不能真正減重(大部分會(huì)反彈),有時(shí)候還會(huì)讓你付出健康代價(jià)。這篇帖子將教給你真正科學(xué)有效的減重方法,它來(lái)自我多年減肥經(jīng)驗(yàn)...
媽媽則說(shuō),也不能一直節(jié)食。如果不吃一些蔬菜水果,身體就會(huì)吃不消,就會(huì)像之前一樣生病! 〕霈F(xiàn)在西單街頭的兩個(gè)胖哥,不僅引來(lái)了圍觀的市民,還引來(lái)了維持秩序的警察。警察很快疏散了人群,并讓梁用和楊波趕快各自回家! 畈ê土河枚枷M,能尋找到更多的胖友,一起交流減肥經(jīng)驗(yàn)...
第一次發(fā)貼,我這個(gè)人有點(diǎn)兒?jiǎn)拢恼聦?xiě)的有點(diǎn)長(zhǎng),所以大家見(jiàn)諒一下。 我身高161cm,曾經(jīng)的體重是150斤,趕在今年畢業(yè)前減到了94斤。呵呵,自己給自己的一個(gè)畢業(yè)大禮。減肥前的事就不說(shuō)了,反正胖子的經(jīng)歷百分之八九十都是相似的,直接就從現(xiàn)在開(kāi)始來(lái)講講我的減肥路吧! ...
關(guān)于瘦,寫(xiě)下這個(gè)標(biāo)題的時(shí)候,我在想,對(duì)于大多數(shù)女人來(lái)說(shuō),就像永遠(yuǎn)差一件衣服一個(gè)包一雙鞋一樣,永遠(yuǎn)覺(jué)得自己不夠瘦。 是的,即使我從161斤減到了105斤,我仍然覺(jué)得自己不夠瘦,總是對(duì)著電影里女主角纖細(xì)的身材心馳神往,希望穿著珍珠灰的絲綢襯衫和裹身裙,在絲光的膨脹感中...
減肥成功,分享一下我的減肥經(jīng)驗(yàn)。本人161。體重一直在50左右徘徊,最重的時(shí)候55。很多人會(huì)說(shuō)我不重。。。不過(guò)真的很多肉。看起來(lái)胖胖的。 試過(guò)各種減肥方法都沒(méi)用。節(jié)食是效果最好的,不過(guò)也是反彈最快的,往往比之前還要胖。。傷不起。從高中時(shí)期的荷葉粉,雙S,到后來(lái)的左旋...
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