在你的成長經(jīng)歷中你是否注意到自己常常與某一類人比較難以相處呢？他/她不是最不好的你就是和對方相處不來你或許只會認(rèn)為是彼此氣場不合然后盡量遠(yuǎn)離或許你現(xiàn)在身邊就有讓你覺得難相處的人你一直默默忍受著那么讓你覺得難以相處的人到底是什么特質(zhì)讓你如此排斥呢？排斥的背后又反應(yīng)了自...
寫這個話題，我就想，有多少人是會贊同這個觀點呢？婚姻中，愛情重不重要呢，答案是肯定的，如果婚姻是一座宮殿，它就是最最基礎(chǔ)的基石。我今天要說的是尊重，夫妻彼此之間的尊重，有時候它的分量會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過愛情。有時候我在想，愛情或許不能換來愛情，甚至愛情會變化莫測，但是尊重一定...
年幼的孩子不懂事，常常會對媽媽提出一些“無理”的要求：媽媽哪都不能去，就在家里陪我玩！許多媽媽都會心軟或者害怕孩子哭鬧而違心滿足孩子的要求，這種“違心”的做法正是討好型媽媽的典型表現(xiàn)。討好型媽媽容易養(yǎng)出驕縱蠻橫的孩子，...
我的經(jīng)歷我是一個抑郁癥和社交恐怖癥患者。很幸運(yùn)，現(xiàn)在我已經(jīng)擺脫了魔鬼的叫囂。我出生在農(nóng)村，以前很無知。從性覺醒開始，我就好像出了問題，變得壓抑，不喜歡出風(fēng)頭，學(xué)習(xí)變得一團(tuán)糟。我記得小學(xué)時還是班上的前幾名，到了初中又經(jīng)歷了一些事，再到城里讀高中，我的人格開始慢慢扭曲。...
我們每個人都有的基本需要：1、自由選擇選擇夢想/目標(biāo)/方向自由制定計劃實現(xiàn)這些夢想、目標(biāo)和方向2、慶祝慶祝生命的創(chuàng)造力以及夢想的實現(xiàn)紀(jì)念人生的失落：親人的去世或夢想的破滅（表達(dá)悲傷）3、言行一致真誠 創(chuàng)造 意義 自我肯定4、滋養(yǎng)身體空氣 食物 運(yùn)動免于病毒、細(xì)菌、昆...
老師，我是一名大三學(xué)生，到期末考試復(fù)習(xí)階段了，考試時特別焦慮，心跳特別快，感覺呼吸困難。而且有一段時間我特別不喜歡社交，心里特別堵，不想說話，只想自己待著，就算和好朋友在一起也會覺得特別別扭，就是感覺心里堵得慌。這樣的情況很多學(xué)生都會碰到，尤其是對自己要求比較高的人...
每個人都會有覺得身邊的某個人難相處的時候，這期分享會的主題就是來探索我們自己與難相處的人之間發(fā)生了什么，當(dāng)然，也有朋友說覺得自己就是個難相處的人。當(dāng)我們會思考原因的時候，也對自己有了更深的覺察和了解。問題的重復(fù)——身邊的人都沒有聽到我的話？我...
如果有一位婦女對我們說她很愛花，可是我們卻發(fā)現(xiàn)她忘記澆花，我們就不會相信她說的話。愛情是對生命以及我們所愛之物生長的積極的關(guān)心。如果缺乏這種積極的關(guān)心，那么這只是一種情緒，而不是愛情。一無所知的人什么都不愛。一無所能的人什么都不懂。什么都不懂的人是毫無價值的，但是懂...
情緒就像彈簧，你越要壓抑它、控制它，它就越拼命的反彈。如果放下控制，單純的感受和陪伴，它自己就平靜下來了。情緒，永遠(yuǎn)是我們生活中無法避免的一大主題。當(dāng)負(fù)面情緒來襲的時候，我們常常會很難受，甚至完全被情緒淹沒、主宰，做出很多不理智的行為，傷害別人也傷害自己。怎樣來面對...
《接納不完美的自己》這本書并不是在單純地要我們接納不好的特質(zhì)，或是自己的缺點，而是在教我們?nèi)绾握嬲\地面對真實的自己。我就是這樣的承認(rèn)自己具有某些特質(zhì)，并不代表你就一定要喜歡這些特質(zhì)。朋友R說：“我承認(rèn)每個人都有善的一面也有惡的一面，有好的有壞的，這樣才是...
這是一個來自西方的心理測驗，是與人潛意識有關(guān)。我讀大學(xué)的時候，有個學(xué)長給我說了個心理測驗《借船過河》，當(dāng)時感覺還是挺準(zhǔn)的，今天無意中又看到了這個測試，就像分享給朋友們。這個也不是算命，但可以讓你了解自己的需要，有的人死不承認(rèn)自己是這樣的啊，可實際上就是這樣子的。我把...
最近的咨詢中，發(fā)現(xiàn)有一個這樣的現(xiàn)象，就是很執(zhí)著自認(rèn)為的某種好的狀態(tài)或感覺，并想一味的追求捍衛(wèi)，可事實上又發(fā)現(xiàn)很難。有的人會很貪念某種所謂幸福的地方，可是人會最終發(fā)現(xiàn)讓人真正的可以把握某種點的能力恰恰是需要了解更多的真相和全面的看清。不然總是執(zhí)著在某個點上會發(fā)現(xiàn)自己不...
古人云“當(dāng)局者迷，旁觀者清”，可見當(dāng)局者因為陷在其中，得失心重更容易患得患失，不再清晰灑脫。而旁觀者，因為沒有利害關(guān)系而更能用輕松的態(tài)度看清是非曲折而更容易把握。生活中，我們每個人都受困于自己的過往經(jīng)歷、教育環(huán)境、習(xí)俗觀念及當(dāng)下現(xiàn)實，成為了當(dāng)...
他們會提出來的。很多時候，他們不愿意提出來，只是因為你會焦慮的替他們決定好一切。很多媽媽會有不放心，萬一磕了碰了怎么辦？磕了碰了才能更加堅強(qiáng)成熟，成為真正獨立的自主的成年人！所以，請每一位媽媽懂得及時放手，每一位孩子也請自己來掌握自己的人生！ by：文老師心理工作室...
我始終認(rèn)為一個人可以很天真簡單的活下去，必是身邊無數(shù)人用更大的代價守護(hù)而來的。——安東尼·德·圣-�？颂K佩里
伯特.海靈格---家族系統(tǒng)排列創(chuàng)始人.《我允許•我接納•我臣服》我允許任何事情的發(fā)生。我允許，事情是如此的開始，如此的發(fā)展，如此的結(jié)局。因為我知道，所有的事情，都是因緣和合而來，一切的發(fā)生，都是必然。若我覺得應(yīng)該是另外一種可能，傷害的，只是自己。...
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