癌癥是人類是頭號殺手，其殺傷力毋庸置疑，不少人因此更是談癌色變，在日常飲食生活中都處處注意，生怕接觸到致癌物質(zhì)讓癌癥找上門。然而，很多人不曾注意的是，在衛(wèi)生間一些常見的生活物品竟然也會惹來癌癥，一起來看看吧。1、不及格的衛(wèi)生紙衛(wèi)生紙里一般都會添加熒光增白劑和滑石粉，...
什么叫做休息？好好休息個周末？好好出去旅游一下？但事實(shí)上，往往越休息越感覺累。為什么呢？為什么你睡了11個小時仍然覺得疲累？如果你的休息方式并不能為你帶來這些，那么，無論這些活動的名字聽起來有多輕松，看上去有多High，它都是一種錯誤。拋棄它們，來一場休息革命！來看...
說起洗衣服，很多人并不認(rèn)為是個技術(shù)活兒，把衣服一股腦地丟進(jìn)洗衣機(jī)，開啟自動洗滌模式就算完工。其實(shí)，如果方法錯了，可能會越洗越臟。下面這些錯誤的洗衣方法，看看你犯了幾條？ 洗所有衣服水溫都一樣要想衣服洗得干凈，水溫很重要。一般來說，溫水（30℃～60°C）有利于洗衣粉...
缺乏鍛煉是造成全球死亡率的第四大高危因素。世界衛(wèi)生組織建議，年齡在18歲及以上的成年人每周至少從事150分鐘的中等強(qiáng)度有氧身體活動。不過，科學(xué)家日前發(fā)現(xiàn)，即使是少量的遠(yuǎn)動，也能讓人從中受益。只要每天步行15分鐘，就足以將你的預(yù)期壽命延長到60歲以上。 讓·莫...
用熱毛巾熱敷在生活中經(jīng)常會用到，常見的就是用來熱敷雙眼。其實(shí)除了用熱毛巾熱敷眼睛外，還有許多不適癥狀在熱毛巾的幫助下可以得到改善和緩解哦。小伙伴們一起來看看一條熱毛巾都可以解決哪些問題吧！ 1緩解眼疲勞用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的...
踮腳尖可讓血液供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康，還能防止靜脈曲張。最重要的是，它可以避免損傷膝蓋，這對很多膝關(guān)節(jié)不是很好的老年人來說，是個不錯的鍛煉方法。 踮腳尖走路補(bǔ)腎是真的嗎? 當(dāng)我們踮起腳尖走路的時候，是前腳掌用力，前內(nèi)側(cè)腳掌、足大趾在起支撐作...
1. 使用站立式書桌 根據(jù)最近一份研究顯示站立相較于坐著在各種疾病上的死亡機(jī)率是一樣的，但是站立的確能比坐著燃燒更多卡路里。 2. 使用馬桶座墊紙 HIV或皰疹類型的病毒離開溫暖的人體后就無法存活太久，當(dāng)你坐到馬桶上時，那些細(xì)菌早就無法對你產(chǎn)生影響了...
工作狂們現(xiàn)在有理由在家好好休息一下了。據(jù)英國《每日郵報》報道，德國專家日前警告稱，在家查閱工作郵件或者周末接老板的電話，可能會嚴(yán)重?fù)p害身體健康，導(dǎo)致失眠、焦慮、頭痛以及心臟問題。 該研究主要基于對整個歐洲的兩項(xiàng)大型調(diào)查，涉及超過5.7萬工薪階層。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，由于智能手...
想要“好心”，站著上班。據(jù)英國《每日郵報》報道，公共衛(wèi)生專家建議，辦公室一族最好每天至少站立工作一小時，有助預(yù)防肥胖和心臟病。 英國公共衛(wèi)生部門健康與福祉主任科文·芬頓教授警告說，辦公室一族每天都要坐六七個小時，長時間持續(xù)坐著辦公，對健康危害很大。應(yīng)該時不時以其他活...
久坐不動與糖尿病和肥胖癥的發(fā)病直接相關(guān)。美國《預(yù)防》雜志網(wǎng)站近日介紹了10種1分鐘就可完成的簡單鍛煉動作，它們可在任何時間、任何地點(diǎn)開展，將久坐時間有效分隔開，從而改善血糖控制，對健康人群來說，這些運(yùn)動也會降低糖尿病的風(fēng)險。1. 坐在地上，然后站起身。巴西學(xué)者進(jìn)行的...
腳是人體相當(dāng)辛苦的部位，要承受全身的重量，還要應(yīng)付走路、站立、跑步、爬樓等活動。人們很少有意識地活動腳趾，所以，很多病是因?yàn)槟_趾活動少引起的，如兩腳疼痛、腳趾麻木、多汗、雞眼、腳墊、足跟痛、足跟裂口、靜脈炎、靜脈曲張(尤其是站立工作者)等。腳心有很多穴位和全身各...
運(yùn)動養(yǎng)生是很值得推崇的一種養(yǎng)生的方式，現(xiàn)在雖然很多人都很注重養(yǎng)生，但是一些人的養(yǎng)生方式是不正確的，這樣也是會給健康帶來一些傷害的。金雞獨(dú)立的養(yǎng)生方法大家聽說過嗎? 每日金雞獨(dú)立1分鐘，預(yù)防老年癡呆 每天做金雞獨(dú)立1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助...
如今，手機(jī)成為很多人最親密的“伙伴。但你知道嗎？正是這個伙伴讓我們“傷痕累累。 引起內(nèi)分泌紊亂。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院（以下簡稱中大醫(yī)院）內(nèi)分泌科主任醫(yī)師金暉介紹說，有研究發(fā)現(xiàn)，睡前兩小時使用手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品會抑制褪黑激素分泌，引起失...
“吃喝拉撒睡”是每個人都擺脫不了的生活瑣事，但往往從這些看似不起眼的地方入手，才能更好的調(diào)理身體，保持健康。特別是對于久坐人群來說，這些是萬萬不能忽視的。 1、泡澡促進(jìn)血液循環(huán)有條件的人可以睡前用熱水坐浴，以不燙傷為度，時間在20~30分鐘，期間可以不斷加熱水保溫。...
在日常生活中雖然很多朋友對于過敏性紫癜都會感到有些陌生，但過敏性紫癜發(fā)生在人們身上的幾率卻非常高，這是由于引發(fā)過敏性紫癜出現(xiàn)的原因不僅多而且復(fù)雜，所以就容易造成患者疏忽，因此能夠弄明白什么是過敏性紫癜綜合癥對于患者來說就顯得非常有必要了�！ ∵^敏性紫癜綜合癥是皮...
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“五臟常內(nèi)閱于上七竅也�！敝湫g(shù)氣功家、中醫(yī)學(xué)者朱鶴亭介紹，調(diào)節(jié)七竅很關(guān)鍵，如果七竅通了，臟器功能加速運(yùn)轉(zhuǎn)，就能改善身體的不舒展。每天早晨花5分鐘做一遍，一天輕松。 先開鼻竅。兩個拇指點(diǎn)著迎香穴，吸氣時，揉動一側(cè)鼻腔，揉完使勁呼氣，然后換...
任何疾病的發(fā)生都經(jīng)歷了一個過程，在突發(fā)前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。清晨是美好一天的開始，每天清早醒來后，除了懶懶地不想起床，會不會還有一些不舒服的小癥狀？千萬別忽略它們，這有可能是身體發(fā)出的健康預(yù)警。 凌晨饑餓：有些人經(jīng)常清晨4...
綠色蔬菜、有機(jī)大米、高鈣奶、養(yǎng)胃餅干……這些“高大上”的產(chǎn)品往往比普通產(chǎn)品價格高出幾倍甚至十幾倍。但是，這些漂亮外衣下的昂貴產(chǎn)品真如它們宣傳廣告里說的那樣“質(zhì)優(yōu)”嗎？ 有機(jī)食品“高大上”？心里安慰而已！很多人覺得“綠色蔬菜”、“有機(jī)大米”聽起來就很高端、健康，再加上...
指甲剪得過短手指甲或腳趾甲并不是剪得越短越好，如果露出嫩肉，在洗衣、用筷子時，會傷害到軟組織，細(xì)菌也會通過破損處進(jìn)入皮下進(jìn)行生長繁殖，時間久了容易導(dǎo)致甲溝炎。修剪指甲時，最好留出一毫米左右，腳趾甲最好剪成方頭。打噴嚏時用手捂打噴嚏時用手捂住口鼻，感冒病毒會附著在手...
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