測(cè)測(cè)你的防曬觀 陽(yáng)光的洗禮，對(duì)于健康而言是必要的，它可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的活化、提高鈣質(zhì)與磷的吸收、強(qiáng)壯骨骼及牙齒;但水能載舟亦能覆舟，陽(yáng)光中的紫外線隨著近十年來(lái)臭氧層的破壞而更顯強(qiáng)烈，須避免過(guò)度曝曬，因此普及防曬知識(shí)就顯得尤為重要。
Q1 高系數(shù)的迷思：SPF愈高愈好嗎?
防曬是保養(yǎng)的第一步，有些保養(yǎng)品品牌甚至在防曬系數(shù)上做文章，推出SPF50~SPF60的防曬商品。美容專(zhuān)家提醒，防曬的關(guān)鍵不在于高系數(shù)的追求，因?yàn)镾PF15的遮蔽率達(dá)93%、SPF30的遮蔽率高達(dá)97%、SPF50的遮蔽率也僅提升1%，為98%。因此，只要隨時(shí)注意防曬劑的補(bǔ)充，使用SPF15~SPF20就綽綽有余;反之，系數(shù)愈高的產(chǎn)品所添加的防曬劑量愈高，皮膚負(fù)擔(dān)也愈重，容易造成肌膚偏油，導(dǎo)致粉刺和敏感現(xiàn)象的發(fā)生。
Q2 嘴唇需要防曬嗎?
美容專(zhuān)家表示保護(hù)嘴唇免于受到有害的太陽(yáng)光照射，和用防曬霜保護(hù)皮膚一樣重要，因?yàn)樽齑奖绕つw更容易遭受陽(yáng)光損害，出現(xiàn)老化現(xiàn)象。楊淑霞強(qiáng)調(diào)在選擇防曬唇膏時(shí)一定要選擇正規(guī)品牌，因?yàn)榇讲筐つそM織豐富，對(duì)有害物質(zhì)吸收能力強(qiáng)，不合格的產(chǎn)品會(huì)危害人體健康。
另有研究表明，閃亮的護(hù)唇膏和唇蜜無(wú)法保護(hù)嘴唇，反而會(huì)把太陽(yáng)光吸引到唇部。因此國(guó)外皮膚學(xué)家建議，女性白天涂抹唇蜜前，應(yīng)先涂一層防曬護(hù)唇膏。預(yù)計(jì)會(huì)在室外20分鐘以上，都應(yīng)該使用SPF30的防曬唇膏，女性早上出門(mén)前應(yīng)該把防曬護(hù)唇膏涂在口紅或唇蜜之下，并不時(shí)重復(fù)涂抹防曬唇膏。
Q3 我還小，也要防曬嗎?
事實(shí)上，陽(yáng)光的傷害是累積性的。意思是說(shuō)，40歲時(shí)所產(chǎn)生的曬斑與皺紋其實(shí)是從小開(kāi)始不斷地曝曬所逐漸形成的。而且小朋友的肌膚細(xì)嫩，更容易受到陽(yáng)光的傷害。防曬最重要的觀念就是，防曬需從小做起。愈早學(xué)會(huì)防曬愈好，而且永不嫌遲。
Q4 夏天，眼睛防曬更重要!
有醫(yī)學(xué)研究顯示，近年來(lái)未做好眼睛防曬而造成的白內(nèi)障有增加的趨勢(shì)。眼睛過(guò)度曝曬在陽(yáng)光下，水晶體的蛋白質(zhì)會(huì)吸收紫外線，長(zhǎng)久下來(lái)就會(huì)變黃、變硬，產(chǎn)生白內(nèi)障。尤其是藍(lán)光，對(duì)視網(wǎng)膜的傷害更大，藍(lán)光會(huì)使視網(wǎng)膜細(xì)胞產(chǎn)生脂肪沉積物，造成視網(wǎng)膜損壞。因此，有效做好眼睛的保護(hù)，才是夏日防曬不可輕忽的步驟。至于如何選擇太陽(yáng)眼鏡，專(zhuān)家建議，一定要選擇有UV防護(hù)功能的太陽(yáng)鏡!未經(jīng)UV處理的太陽(yáng)鏡，顏色多為黑色或深色，戴上以后由于光線變暗，瞳孔會(huì)自然擴(kuò)大，更多地吸收紫外線，而顏色淺的普通太陽(yáng)鏡又無(wú)法阻止紫外線照射。由于紫外線會(huì)從太陽(yáng)鏡的上下兩側(cè)照射進(jìn)來(lái)，所以最好選擇遮蓋面較大的太陽(yáng)鏡。
Q5 “物理防曬”還是“化學(xué)防曬”?
化學(xué)性防曬品又稱(chēng)之為“紫外線吸收劑”，是有機(jī)化合物，一般劃分為UVA或UVB吸收劑，能夠?qū)⒐庠次�，防止紫外線被吸入到皮膚的內(nèi)部。其優(yōu)點(diǎn)是即使直接涂抹在肌膚上也是無(wú)色透明的，感覺(jué)比較清爽，皮膚沒(méi)有負(fù)重感。而其最大的缺點(diǎn)是防曬時(shí)間短，適合油性及混合性肌膚使用。物理防曬劑通常由“紫外線散射劑”如二氧化鈦、氧化鋅等組成。物理性防曬劑的作用機(jī)理是當(dāng)此種產(chǎn)品涂抹于肌膚上時(shí)，紫外線發(fā)生物理性反射和散射作用，從而避免紫外線直接接觸皮膚。物理性的紫外線散射劑，只會(huì)對(duì)最表層的皮膚起作用，而不會(huì)深入皮膚的內(nèi)部。其最大的優(yōu)點(diǎn)是性質(zhì)比較穩(wěn)定，作用時(shí)間長(zhǎng)，安全性高，不會(huì)造成皮膚的依賴(lài)性。
Q6 防曬品正確的涂抹方式是什么?
每天早上出門(mén)前三十分鐘，就應(yīng)該使用。 不論陰晴，都應(yīng)該使用，因?yàn)闉踉撇⒉荒艿謸踝贤饩�。不論室內(nèi)室外，都應(yīng)該使用，紫外線A光可以穿透玻璃，日光燈也含有紫外線。每?jī)傻饺r(shí)補(bǔ)充一次，因?yàn)楹顾畷?huì)沖刷掉防曬品，所以應(yīng)該減少流汗的機(jī)會(huì)。若需從事大量流汗的戶外運(yùn)動(dòng)或游泳，則應(yīng)選購(gòu)抗水性的防曬品。別忘了手臂、脖子等外露的部位。
Q7 防曬品過(guò)一年就失效了嗎?
防曬品放一年二年三年，防曬力不至于下降。但有可能會(huì)有乳化分層、油水分離的情況發(fā)生。事實(shí)上，乳化是一種物理變化。簡(jiǎn)單的防曬乳配方(沒(méi)有太多營(yíng)養(yǎng)成分的防曬品)，分層了但沒(méi)有變味道的，使用前搖一搖，還是可以安心使用。外觀質(zhì)地味道等都沒(méi)變的防曬力，當(dāng)然不會(huì)而下降。
Q8 使用了防曬傘就夠了嗎?
照射到我們身上的紫外線可分為從太陽(yáng)直接射來(lái)的紫外線和因大氣中的水分、灰塵及地面等反射來(lái)的紫外線。這其中，反射來(lái)的紫外線占了60%，僅用防曬傘或者帽子還是不夠的，還必須涂抹防曬霜。
Q9 其實(shí)，深色衣服才防曬!
深紅色或藏青色的化纖服裝是最理想的防曬服裝。人們?cè)谘谉岬南募就ǔ?ài)穿淺色服裝，殊不知淺色服裝雖然爽快，但是長(zhǎng)期在陽(yáng)光紫外線的照射下，可導(dǎo)致皮膚癌，特別是白得耀眼的棉質(zhì)服裝，往往服裝上含有熒光增白劑，它會(huì)把有害光反射到人們保護(hù)不到的臉部。
Q10 頭發(fā)還要防曬嗎?
你有沒(méi)有感覺(jué)自己的頭發(fā)顏色變得越來(lái)越黃，發(fā)質(zhì)越來(lái)越脆弱呢?這很可能與過(guò)度日曬有關(guān)，我們的寶貝頭發(fā)在夏天可謂備受摧殘，最簡(jiǎn)單的辦法就是出門(mén)的時(shí)候扣上一頂大帽子。另外，強(qiáng)烈建議選擇有防曬紫外線功能的免洗護(hù)發(fā)素。
