【小兔】美白要內(nèi)外結(jié)合~~推薦兩款美白的食物 精華

春天到了，女人的使命在這個(gè)時(shí)段一是減肥，二就是美白了，很多人包括我，一直都覺得美白真的很困難，其實(shí)很大一部分原因是沒注意防曬，還有就是在吃上面也要注意。

先說(shuō)說(shuō)幾款平價(jià)的日系美白產(chǎn)品，這個(gè)系列我用了效果真的滿出人意料，可能是冬天用的關(guān)系吧，紫外線不是很強(qiáng)，真的是變白了，推薦大家在春天用，夏天用的話估計(jì)就要出油了

右邊的化妝水有點(diǎn)點(diǎn)濃稠的質(zhì)地，對(duì)于中干性肌膚來(lái)說(shuō)真的是滿不錯(cuò)，春天補(bǔ)水又美白，油性mm就不要輕易嘗試了

說(shuō)說(shuō)美白的食物吧，第一要推薦木瓜銀耳，還可以撒上幾顆枸杞，這款甜湯對(duì)女人來(lái)說(shuō)真是救命稻草，咱吃不起燕窩，吃銀耳還是綽綽有余的

一個(gè)禮拜吃一次，兩個(gè)月后絕對(duì)有驚人的效果，這些是用再貴的化妝品都換不回的，不僅美白還保濕，減少皺紋

材料：銀耳、紅棗、木瓜

做法：

1.銀耳先泡發(fā)1小時(shí)，要是怕麻煩用熱水泡10分鐘也差不多，嘿嘿，小兔每次都偷懶泡十分鐘

2.將銀耳剪成小塊，去掉底部黃黃硬硬的部分，然后放入高壓鍋中，加入多點(diǎn)的水，蓋上蓋子，大火煮30分鐘

3.關(guān)火，等高壓鍋可以打開蓋子后，開蓋或者合上蓋子（不要再蓋上高壓鍋上面的小蓋子了）小火煮30分鐘左右，然后加入紅棗，再煮15分鐘后，加入切好的木瓜（不要太熟的），等煮十分鐘后去看看，覺得差不多的濃稠度就可以出鍋了

第二是檸檬水，白開水可以選擇是溫溫的（夏天的涼水會(huì)讓人更加神清氣爽），加入幾片檸檬，再來(lái)點(diǎn)蜂蜜，早上起床后喝上一大杯，半個(gè)月后就會(huì)發(fā)現(xiàn)明顯的效果啦——皮膚變白變細(xì)致，小兔可是親身試過(guò)的喲，效果還真不錯(cuò)！關(guān)鍵是堅(jiān)持

還有個(gè)小偏方，我每天早上都會(huì)用，皮膚會(huì)變得很水潤(rùn)，而且美白效果很明顯哦

那就是酸奶面膜，洗完臉后涂上一層酸奶，10分鐘后洗去，美白的關(guān)鍵是在酸奶中加入白芷粉，味道不怎么好聞，但是效果很強(qiáng)大，據(jù)說(shuō)白芷還是皇宮內(nèi)的秘傳美白食材呢，至于白芷粉，方回春堂內(nèi)有了賣的

JMS，其實(shí)我更在行的是做美食，呵呵所以接下去的日子，我會(huì)將美容菜品和美容產(chǎn)品結(jié)合起來(lái)，每篇美顏的帖子后附上相關(guān)的美容食譜，都是我自己做并且親身嘗試的哦，到時(shí)候請(qǐng)大家多多關(guān)注！

想減肥的看這里：【小兔】美體有時(shí)候也得靠靠瘦身霜~~嘿嘿