【小兔】美白偏方第二波哦~~~ 精華

這世道，你要是皮膚蠟黃就OUT了，雖然皮膚底子各有不同，但是通過(guò)后天的努力，想變白變嫩還是有希望的，人家大S不久從一個(gè)小黑妹變成和日光燈一樣白了嘛

繼續(xù)上期的話題——人人要美白，這次告訴大家三個(gè)美白小偏方，第一是甜橙精油

甜橙精油具有美白效果，我是在10ml的乳液中可以加入2滴精油，混合均勻就可以是使用了，不過(guò)提醒JMS的是，千萬(wàn)不要在白天使用哦，會(huì)變黑，在晚上就可以享用自己調(diào)配的美白乳液了哦，要是怕過(guò)敏，可以先使用在脖子上，我一開(kāi)始就是用在脖子上的，一個(gè)月后真的變白了

同樣的道理，也可以加玫瑰精油保濕，不過(guò)一個(gè)乳液中最好只加入一種精油，而且最好看清楚這個(gè)精油會(huì)不會(huì)和乳液本身的成分起變化

第二個(gè)偏方就是要巧喝酸奶哦，酸奶美白，于是我們天天喝，但是經(jīng)常喝也有膩的一天，呵呵，現(xiàn)在開(kāi)始來(lái)?yè)Q個(gè)花樣吧，推薦兩個(gè)好玩的酸奶

藍(lán)莓麥片優(yōu)格：味道很好，做法很簡(jiǎn)單，藍(lán)莓醬伴全脂酸奶加上麥片，還可以撒上芝麻核桃碎，養(yǎng)顏唄

加了顆葡萄

吃著好味的藍(lán)莓優(yōu)格心情也變得相當(dāng)好

酸奶第二吃是自制的鮮乳酪，做法是將酸奶倒在紗布中，放在空碗上（至于怎么個(gè)放法，我是放在一個(gè)面粉篩中，再把面粉篩放在一個(gè)碗上架住，中間放兩根筷子），把酸奶和碗放進(jìn)冰箱一個(gè)晚上，第二天，碗中就有了一大碗透明的乳清，紗布中的就是鮮乳酪咯，這也是很多烘焙達(dá)人做輕乳酪的方法呢

至于碗中的乳清可是好東西，里面全是活性乳，對(duì)健康非常有好處，早餐的時(shí)候來(lái)一杯吧，而新鮮乳酪可以說(shuō)是集中了酸奶的美白精華，吃進(jìn)嘴的口感比酸奶好多了，非常濃稠

第三個(gè)方法就是要多吃水果

女性常吃草莓，對(duì)皮膚、頭發(fā)均有保健作用。草莓在德國(guó)被譽(yù)為“神奇之果”。草莓還可以減肥，可以自然而平緩地除去體內(nèi)的“礦渣”。多吃也不會(huì)受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。它還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。

這么多好處，草莓自然就是春季養(yǎng)顏食物NO.1~~

二是推薦獼猴桃，每天早上兩顆獼猴桃，皮膚會(huì)變得很細(xì)，這個(gè)方法我推薦給很多朋友，反饋都很好，不過(guò)現(xiàn)在吃獼猴桃不是時(shí)候，JMS可以到秋天試試這個(gè)方法

再來(lái)是香蕉，不過(guò)香蕉的功效我覺(jué)得還是在于美腿和減肥，呵呵，最近看了日本的一本《芭娜娜香蕉減肥法》蠻有趣的，要是香蕉真的有減肥效果，到時(shí)候再來(lái)和JMS匯報(bào)哦

這是美白了一段時(shí)間，主要是燈光昏黃點(diǎn)

那時(shí)候曬了超級(jí)黑