[內(nèi)服保養(yǎng)品推薦]+我的養(yǎng)生秘笈

黑枸杞：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。對(duì)于我們女性來說，天然的防曬品，抵抗紫外線，對(duì)抗過敏。這個(gè)是有顏色的，但是無味道，放一罐辦公桌上，想起來就放一點(diǎn)在水里，堅(jiān)持喝，肯定會(huì)有用的。

紅枸杞：紅枸杞和黑枸杞的區(qū)別還是蠻大的，紅枸杞主要是可以保護(hù)視力，在現(xiàn)在的手機(jī)年代，對(duì)于保護(hù)眼睛非常的重要，特別我個(gè)人做過激光手術(shù)，對(duì)于近視的苦惱我是真的很討厭了，所以我現(xiàn)在對(duì)于保護(hù)視力的東西特別重視，枸杞中所含豐富的B一胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥。然后也具有增強(qiáng)免疫力的作用，其實(shí)保健品都有帶調(diào)節(jié)免疫力的功能的哦。還有其他的一些功能，都是對(duì)身體有好吃的，但是19樓這里應(yīng)該會(huì)屏蔽，畢竟保健品不能當(dāng)做藥來吃的。品牌你們可以自己選，這個(gè)是我自己在吃的牌子。

鐵皮石斛花：石斛花，即鐵皮石斛，又名萬丈須，石斛載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并被列為上品。為多年生草本植物，石斛生長在熱帶、亞熱帶原始森林及相類似的溫暖濕潤的環(huán)境，多附生于大的樹干或巖石上。這個(gè)東西偶爾吃吃也不用擔(dān)心吃壞身體或者補(bǔ)過頭了，具有下火的作用，夏天喝非常好，

 

 

一看就養(yǎng)生少女

去濕氣的：大多數(shù)人都是濕氣很重的，有的人，每天早上七點(diǎn)該起床的時(shí)候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動(dòng)彈，那么，不用看舌頭，也不用看大便，也能判斷他體內(nèi)濕氣很重。

蔓越莓護(hù)眼片：這個(gè)我拿來保護(hù)視力的，用眼疲勞什么的，但是藥丸太大了，導(dǎo)致我經(jīng)常忘記吃，不想吃，哈哈有點(diǎn)排斥。

藏紅花：為鳶尾科植物番紅花Crocus sativus L的干燥柱頭。引入栽培種。現(xiàn)北京、山東、浙江、四川等地有栽培。具有活血化瘀，涼血解毒，解郁安神的功效。用于經(jīng)閉癥瘕，產(chǎn)后瘀阻，溫毒發(fā)斑，憂郁痞悶，驚悸發(fā)狂。

西洋參：這個(gè)就是有時(shí)候上火特別厲害喝下去效果很明顯的，因?yàn)樯匣鹨�起的問題，西洋參效果真的很明顯了，功能和其他一些保健品也會(huì)雷同，但是這個(gè)去火真的非常厲害了。一包包的，味道會(huì)很重，但是能忍的那種

青汁:首先它真的很難喝，但是不吃蔬菜的人來說真的很好，我想了一個(gè)辦法，加在牛奶里喝，味道好多了，變成抹茶奶茶的感覺。不愛吃蔬菜的人，這個(gè)確實(shí)很棒。

 

蜂蜜：這是今天推薦的最后一款了，蜂蜜內(nèi)服必不可少，蜂蜜的作用大家都知道，老人小孩都能吃，每天早上一杯蜂蜜水，對(duì)皮膚巨好，再加點(diǎn)檸檬還能美白。特別居家必備的東西

必須養(yǎng)身了。

這么多東西，一天下來時(shí)間就只夠能吃吃喝喝了吧

不是全部一天吃的，分開吃的

讓我吃這么些功效沒有任何實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)證明的保健品，還不如吃好三餐，坦然面對(duì)正常衰老

這種真的要靠長期吃了，一般人堅(jiān)持不下來，因?yàn)槎唐诳床怀鲂Ч�。我就屬于�?jiān)持不了的，還是淡定的吃零食吧

我這也不是保健品啦基本都是沒有做成藥品的呀

嗯嗯。是的要靠堅(jiān)持，我也是經(jīng)常忘記

青汁一定要用牛奶泡才能好點(diǎn)，用水泡無法下咽

小孩不能吃蜂蜜······

一天光這些東西吃吃也飽了

請(qǐng)問你每天都喝這么多玩意嗎？

呵呵呵

喝不來，我家一罐都長毛了

鐵皮楓斗是上火的。食字號(hào)的估計(jì)即沒效果也沒毒吧，當(dāng)飲料喝。真要提高免疫力，還得買OTC的。

蜂蜜小孩不能吃要提早發(fā)育的，還有小葉增生的也不能吃，其實(shí)禁忌還是挺多的

蜂蜜應(yīng)該沒有關(guān)系的，是蜂王漿吧？

不是，蜂蜜也不能吃的

女人少喝蜂蜜，容易長肌瘤，激素太高，還有豆?jié){女人也不要經(jīng)常喝，激素更高