春天的到來。又是旅游好時(shí)節(jié)。外出旅游，很多人喜歡去附近去踏青，或者不遠(yuǎn)的旅游，都是不錯(cuò)的選擇，但是，出行要注意：一定要注意自身保護(hù)，謹(jǐn)防形形色色的旅游病侵襲身體。仔細(xì)看踏青或出游要注意哪些？
1、花粉過敏癥 花粉過敏癥多由各種樹木或其他植物的花粉引起，一般表現(xiàn)為呼吸道和眼部出現(xiàn)不適癥狀，如鼻塞、流涕、打噴嚏，鼻腔、眼角以及全身發(fā)癢，與支氣管哮喘相似;嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)胸悶、憋氣。春、夏、秋三季是花粉過敏癥的流行高峰期，因此，有過敏反應(yīng)的人最好不要選擇這個(gè)時(shí)期外出旅游，尤其不要選擇有風(fēng)的天氣去旅游。
2、旅游露宿癥 野外露宿一定要搭個(gè)帳篷放于方露，露宿地點(diǎn)應(yīng)選擇在干燥、通風(fēng)、平坦之處，最好選擇東南坡，帳篷里要鋪上防潮墊既防潮又解乏。睡袋也配備應(yīng)季的厚度保暖，正規(guī)睡袋都有溫標(biāo)指示的可以按環(huán)境季節(jié)溫度選購裝備。
3、海濱旅游癥海濱空氣濕度大，空氣中鈉離子含量較高，患有急性風(fēng)濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、滲出性胸膜炎和心力衰竭的人不宜去海濱旅游，否則會(huì)加重病情，患上海濱旅游癥。
4、洞穴旅游癥 洞穴里固然涼爽，但并不是任何洞穴都可隨便進(jìn)去的，一些人跡罕至的巖洞、荒廢的古塔，長(zhǎng)年無人去，陰冷潮濕，久而久之，便會(huì)滋生各種各樣的細(xì)菌、病毒，游人會(huì)被感染;而且這些地方還常有毒蛇、蝙蝠等出沒。因此，外出旅游不要見洞即進(jìn)，要調(diào)查清楚，以免受到傷害。
5、踏青防“三毒” 防花毒：時(shí)下正是春游的大好時(shí)節(jié)，但春季踏青須防花毒。有些人在花叢前呆久了，會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹，咽喉腫痛等癥狀。原來有些花會(huì)釋放一種對(duì)人體有害的廢氣，有的花粉含有毒堿，久與花伴會(huì)造成慢性中毒。這些有毒的花卉主要有：杜鵑花、含羞草、夾竹桃、水仙花、一品紅、馬蹄蓮、夜來香、郁金香、飛燕草、仙人掌類植物等。還有一些花草可引起人體過敏，如五色梅、洋繡球、天竺葵等。
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防蜂毒：蜂毒主要含蟻酸、神經(jīng)毒素和組胺等，可引起人體溶血、出血和中樞神經(jīng)損害。毒力以蜜蜂最小，黃蜂和大胡蜂較大，竹蜂則最強(qiáng)。因此，外出踏青不抹香水、發(fā)膠和其他芳香的化妝品，以免招蜂；攜帶的甜食和含糖飲料要密封好。若不小心觸動(dòng)了蜂巢，引起蜂群騷動(dòng)，應(yīng)就地蹲下。若遭受蜂蜇，應(yīng)立即小心拔出毒刺，然后選擇適宜的洗液沖洗傷口：如是蜜蜂蜇傷，可用肥皂水或干凈水沖洗。
防病毒：有一種流行性出熱病毒與野外活動(dòng)的關(guān)系密切。原來，此種病毒的攜帶者是鼠類，特別是野鼠，故該病的流行區(qū)域多在山間田野接壤的地方，以每年初夏5~6月或晚秋10~11月為流行“旺季”。但是近年來疫區(qū)有所擴(kuò)大，流行季節(jié)也提前到春季，因而對(duì)春游踏青的人們構(gòu)成威脅。因此，野外活動(dòng)不可在山林或草叢中躺臥或睡覺；野外歸來先要清掃掉衣服上的塵土；外出宜穿長(zhǎng)袖衣褲，以防不測(cè)。
