慢跑,非常好的運(yùn)動(dòng)方式,跑不動(dòng)可以快走,時(shí)間大約30分鐘,來(lái)回一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量夠了。注意要穿慢跑鞋子,盡量不要帶隨身物品(手機(jī),鑰匙,錢(qián)包),實(shí)在不行,就帶個(gè)10元,夠打車(chē)或公交就好了。
推薦該路段,理由不用說(shuō)了,空氣好,人少,無(wú)車(chē);當(dāng)然,還是有些無(wú)聊的人,騎車(chē)斷橋、蘇堤(最可恨的是一些騎行的人,居然蘇堤飆車(chē))。
天氣好了,慢跑可以開(kāi)始了。
[ 本帖最后由 墓中無(wú)人_ 于 2008-11-19 14:38 編輯 ]