越來(lái)越多的人開始喜歡越來(lái)越多的人開始喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，也常常出門旅行，這安全是最重要的。
一、結(jié)伴出行
最好不要獨(dú)自遠(yuǎn)途出行，旅途中遇到了麻煩和困難也好有個(gè)照應(yīng)。最好跟隨有資質(zhì)的俱樂(lè)部團(tuán)隊(duì)或可靠的領(lǐng)隊(duì)，他們一般具有豐富的經(jīng)驗(yàn)和應(yīng)付突發(fā)事件的辦法。
二、量力而行
了解自己的身體狀況，長(zhǎng)距離和高難度的活動(dòng)，出發(fā)前要先做健康檢查，尤其是平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)的人，更需注意，要量力而行，循序漸進(jìn)，平時(shí)可以參加些正規(guī)的培訓(xùn)多了解些戶外知識(shí)。
三、行程計(jì)劃
事先選好路線包括途經(jīng)的風(fēng)景點(diǎn)及停留點(diǎn)，估算大概里程，根據(jù)環(huán)境路況和隊(duì)伍實(shí)力狀況分析需要的時(shí)間，計(jì)劃好休息地點(diǎn)和物質(zhì)補(bǔ)給點(diǎn)，還有應(yīng)急方案包括撤離路線和救援路線（最短、安全迅速獲得救援或求救的路線）。
當(dāng)然如果跟了專業(yè)領(lǐng)隊(duì)和俱樂(lè)部，這些事情就由他們來(lái)安排了，前提是一定要選個(gè)正規(guī)可靠的俱樂(lè)部或領(lǐng)隊(duì)。你要做的就是要記牢全部行程計(jì)劃，不要掉隊(duì)或掉鏈子影響隊(duì)伍行程。
四、做好準(zhǔn)備
1、裝備：
帶什么裝備－－領(lǐng)隊(duì)?wèi)?yīng)根據(jù)活動(dòng)項(xiàng)目、地點(diǎn)和天氣來(lái)決定旅程需要哪些裝備。
檢查裝備－－領(lǐng)隊(duì)要確認(rèn)所有參與者都有了必要的裝備，并且這些裝備狀況良好。
怎樣使用－－必須教會(huì)參與者們以安全、適當(dāng)?shù)姆椒ㄊ褂盟醒b備。
2、藥品： 感冒藥、消炎藥、黃連素、止血繃帶、創(chuàng)可貼、維生素片、眼藥水、紅花油等
3、服裝及食品 適合當(dāng)?shù)靥鞖獾囊挛�、戶外鞋等。餐單、餐�?shù)、食物清單、后備食品
4、公用物資：集體裝備包括通訊工具、炊具、安全裝備等
5、購(gòu)買保險(xiǎn)：通常談到的旅行保險(xiǎn)有兩種：一種是旅行社責(zé)任險(xiǎn)，一種是旅行意外傷害險(xiǎn)。正規(guī)的旅行社必須投保旅行社責(zé)任險(xiǎn)，游客一旦參加旅行社組織的旅游活動(dòng)，就可享有該項(xiàng)保險(xiǎn)的權(quán)益。個(gè)人需要購(gòu)買的主要有哪些？
一種是具有旅行救助服務(wù)的保險(xiǎn)，游客一旦遭遇險(xiǎn)情，可撥打保單上的電話獲得免費(fèi)有效的救助。
另一種是旅客意外傷害保險(xiǎn)，投保人在乘坐公共交通工具出行時(shí)遭遇事故可獲得理賠，強(qiáng)制性的游客意外傷害保險(xiǎn)的保費(fèi)已包含在票價(jià)之內(nèi)。
最常見的旅行人身意外傷害保險(xiǎn)，保險(xiǎn)期限多為幾天，所以價(jià)格比較低廉，通常保險(xiǎn)費(fèi)1元就可對(duì)應(yīng)高達(dá)1萬(wàn)元的保額。
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五、常見危險(xiǎn)
1、脫離團(tuán)隊(duì)
在野外脫離團(tuán)隊(duì)是非常危險(xiǎn)的。萬(wàn)一離隊(duì)的話，如果不能確信自己可以繼續(xù)走到下個(gè)目的地，就應(yīng)先留在原地，再想辦法回到隊(duì)伍行進(jìn)的路線或上次的休息地，向隊(duì)伍發(fā)出通訊訊號(hào)等待救援。
2、迷路
應(yīng)利用指南針及地圖設(shè)法找出所處位置。設(shè)法回憶已經(jīng)走過(guò)的路徑，并沿原路折回起點(diǎn)。若不能按原路返回起點(diǎn)，最好留在原地等候救援。切勿再往前進(jìn)或盲目亂闖，以免消耗體力及增加救援的困難。如果決定繼續(xù)前進(jìn)，尋路前進(jìn)時(shí)應(yīng)在每一分岔路口留下明顯路標(biāo)。如不能辨認(rèn)位置，應(yīng)往山脊等高處走，居高臨下較易辨認(rèn)方向，也容易被救援人員發(fā)現(xiàn)。切忌走向山澗深谷，身處深谷不易辨認(rèn)方向，向下走雖容易，但下山危險(xiǎn)性高，要再折回高地時(shí)也困難，以致無(wú)謂地消耗大量體力。
如果必須派出人員求救或探路，則需遵循二人同行原則。
