按照下面給出的步驟：
1、測(cè)量您的軀干長(zhǎng)度，并選擇合適的背負(fù)尺碼。
2、根據(jù)量得的軀干長(zhǎng)度，按照上部或底部的位置調(diào)整肩帶長(zhǎng)度。
3、背包可載重7-9kg（15-20磅）
4、背上背包，收緊肩帶收緊帶，聳肩，然后收緊腰帶。腰帶上沿到髖骨的上部應(yīng)為2.5cm。
5、放松。抬起腿直至大腿與身體成90度角。腰帶下沿應(yīng)該與大腿上端平行。
6、確保肩部負(fù)重帶保持放松狀態(tài)。在負(fù)重帶的底端，應(yīng)留有2英寸的調(diào)整余地；此外，并且確保肩帶與腋窩平行。
7、將肩帶上的負(fù)重帶略微收緊均勻分布背包重量。
通過(guò)這些微調(diào)，可使您減輕旅途疲勞。最佳狀態(tài)是：背包的重量落在髖骨上，而不是你的肩膀上。
如何將負(fù)重轉(zhuǎn)移到髖骨上：
1、放松肩帶
2、收緊肩帶負(fù)重帶，直到肩帶與肩膀頂端出現(xiàn)空隙。
3、再次收緊肩帶
5個(gè)可選檔位，可以方便地調(diào)節(jié)腰帶角度：
CFS腰帶可使您快速、方便地找到與您身體匹配的正確的髖關(guān)節(jié)角度。使用前請(qǐng)參考下列簡(jiǎn)單步驟：
首先確保肩帶尺寸合適
然后，找到適合您腰部尺寸的大小合適的腰帶
通過(guò)腰帶口套入硬塑腰帶支架完成腰帶安裝
將大約7-9kg的重物裝入背包
背上背包，首先挎上肩帶。調(diào)整肩帶直至髖骨上部與腰帶保持水平。
聳肩，然后系緊腰帶。收縮腹部，系緊腰帶，以略緊為宜。這樣可確保腰帶覆蓋髂骨。
調(diào)節(jié)腰帶背面的快速調(diào)節(jié)扣，同時(shí)腰帶應(yīng)自動(dòng)調(diào)整適合您的髖關(guān)節(jié)角度。
放松快速調(diào)節(jié)扣，腰帶將鎖住，提供最大限度的舒適和負(fù)荷轉(zhuǎn)移。
保證您的腿可以抬起與身體成90度角，并檢查身體與腰帶上下端是否受力均勻。
確認(rèn)兩端設(shè)置相同。如有必要，可將背包卸下，手動(dòng)調(diào)節(jié)。
