活動亮點(diǎn)：
1、跑步是一項(xiàng)健康的有氧運(yùn)動，對于減肥塑形，保持年輕，增強(qiáng)心、肺功能，提高睡眠質(zhì)量，磨煉人的意志和毅力都有很大的幫助。
2、熒光夜跑是近期流行的運(yùn)動，被稱為“地球上最閃亮的5公里賽跑”。熒光夜跑是參與者利用熒光裝備隨性裝扮，讓我們在夜跑過程中更酷炫，更安全。
3、組織方會提供熒光棒、熒光粉等裝備，小伙伴們穿著合適的運(yùn)動鞋就可來參加這項(xiàng)健康、環(huán)保的運(yùn)動，活動期間還能認(rèn)識很多有共同興趣愛好的小伙伴。
活動行程：
集合時間：2015.5.27周三19:00-19：30
集合地點(diǎn)：西溪濕地東門，文三西路紫荊港路口，下有地圖。公交站點(diǎn)為:西溪濕地東門或文三西路西口，可乘坐83路，83區(qū)間，149路，290路、290大站車直達(dá)。自駕車可停在西溪天堂停車場。此活動如遇下雨則自動取消.
具體安排:
晚上19:00-19:30在西溪濕地東門集合，大家相互認(rèn)識寒暄，掃微信進(jìn)群后領(lǐng)取熒光道具。領(lǐng)隊(duì)先帶領(lǐng)大家做些簡單的熱身運(yùn)動，擺酷合影后開始我們的激情熒光夜跑。
晚上的西溪靜謐漂亮，適合戶外運(yùn)動，一路上會碰到很多鍛煉身體的小伙伴。
此次夜跑線路為環(huán)線，全長9公里左右，用時1.5-2小時左右，解散點(diǎn)分兩個，可在文二西路的西溪濕地北門解散，也可回到紫荊港路的東門解散�；顒咏Y(jié)束后我們在群里分享活動中各種帥氣、搞怪的照片。跑完步用溫水泡腳15—20分鐘，能使腳部血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，更易進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
注意事項(xiàng):
1、夜跑需注意安全，最好帶上頭燈或手電等照明工具。（跑步路線有燈光，但亮度一般）
2、請穿著運(yùn)動鞋或跑鞋，寬松的衣褲。
關(guān)于路客旅行：
路客-豐富你的旅行生活我們提倡一種健康環(huán)保的生活方式，期待人們在運(yùn)動和旅行中更好的認(rèn)識自己、認(rèn)識自然。每周都會組織有趣的活動，讓大家在旅行和戶外活動中結(jié)交朋友，放松心情。
活動免責(zé)：
本次活動為非營利性活動，因不可抗力因素發(fā)生的一切行程和計(jì)劃上的變更由參與人員共同承擔(dān)。領(lǐng)隊(duì)（組織者）只負(fù)責(zé)活動的召集、組織、協(xié)調(diào)、后勤和技術(shù)支持。不對活動中發(fā)生的任何意外事故承擔(dān)任何責(zé)任。凡報(bào)名參加者均視為具有完全民事行為能力人，如在活動中發(fā)生人身損害后果，賠償責(zé)任俱樂部和領(lǐng)隊(duì)不承擔(dān)，由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和本俱樂部聲明依法解決，凡報(bào)名者均視為接受本俱樂部聲明。代他人報(bào)名者，被代報(bào)名參加者如遭受人身損害，賠償責(zé)任領(lǐng)隊(duì)同樣不承擔(dān)。本聲明中關(guān)于免除領(lǐng)隊(duì)賠償責(zé)任之約定效力，同樣及于本次活動副領(lǐng)隊(duì)、收隊(duì)及財(cái)務(wù)官。
青春與時尚并存的熒光跑
