D1:香格里拉集合
本日亮點(diǎn)：行前會(huì)議，紙質(zhì)合同簽訂，
香格里拉鎮(zhèn)指定酒店集合，請(qǐng)保持手機(jī)暢通，領(lǐng)隊(duì)會(huì)在當(dāng)晚聯(lián)系各位隊(duì)員，召開行前會(huì)議，并簽訂紙質(zhì)合同；具體酒店及交通方式將在集合日前5點(diǎn)以短信形式告知。
交通：自理；
餐飲：自理；
住宿：香格里拉酒店標(biāo)間，海拔2900米；
溫馨提示：請(qǐng)注意休息，不要熬夜、不要喝酒和改變?nèi)粘鲲嬍沉?xí)慣，避免疾病困擾。
D2:香格里拉鎮(zhèn)-徒步起點(diǎn)-叢林草甸-巴玉營地
本日亮點(diǎn)：彩林斑斕、高原溪谷
早晨前往亞丁景區(qū)，從沖古寺開始上山，隊(duì)員跟隨領(lǐng)隊(duì)輕裝徒步，記得帶上飲水和路餐哦，徒步第一天，行程比較輕松，主要是適應(yīng)海拔，一路行走在叢林之中，一路與神山相伴，下午到達(dá)4550米的巴玉營地露營，這里也是洛克博士曾歇宿的營地。我們將搭建豪華營地帳篷，擺開折疊桌椅，享受高山廚師為我們奉上的美味晚餐，還有飲料和水果供應(yīng)哦。
徒步：6公里，海拔上升550米；
餐飲：含早餐和營地晚餐，午餐為自備路餐；
露營：巴玉營地，4550米
D3:巴玉營地-波擁錯(cuò)-4900埡口-嘎洛牛場(chǎng)
本日亮點(diǎn)：波擁錯(cuò)、三神山倒影、高山牧場(chǎng)
營地早餐后，把自己的水杯裝滿，開始今天的徒步之旅，今天我們將前往波擁錯(cuò)，這是觀賞亞丁三神山的絕佳位置，可以欣賞神山倒影，更可以觀賞三座神山同框的壯闊風(fēng)光。適時(shí)離開翻越4900埡口后，我們橫切前往錯(cuò)改達(dá)湖和娘錯(cuò)觀景游玩，兩個(gè)海子如碧玉般鑲嵌其中。下午到達(dá)嘎洛牛場(chǎng)宿營。這是當(dāng)?shù)夭孛癫伤�、放牧的宿營地，有幾座石屋。
徒步：11公里，上升350米，下降450米；
餐飲：含營地早晚餐，不含午餐；
住宿：嘎洛牛場(chǎng)露營，4400米。
D4:嘎洛牛場(chǎng)-貢嘎扎則牛場(chǎng)-杜鵑花林-夏諾多吉埡口-萬花池牛場(chǎng)
本日亮點(diǎn)：夏諾多吉、杜鵑花林、神山日落
早餐后出發(fā)，我們將穿越數(shù)條山溪河流，來到神山夏諾多吉腳下，觀賞鮮為人知的神山東壁的壯美。沿途野花與杜鵑花點(diǎn)綴，而秋季彩林如畫。隨后我們將在原始叢林中穿越，翻越海拔4500米的夏諾多吉埡口，到達(dá)萬花池牛場(chǎng)宿營。
徒步：12公里，上升450米，下降650米；
餐飲：含營地早晚餐，不含午餐；
住宿：萬花池牛場(chǎng)露營，4400米。
D5:萬花池牛場(chǎng)-雜巴拉埡口-新果牛場(chǎng)
本日亮點(diǎn)：夏諾多吉日出、雜巴拉埡口、新果牛場(chǎng)露營、央邁勇日落
本日日出時(shí)，有機(jī)會(huì)欣賞夏諾多吉神山的日照金山，當(dāng)陽光照亮山峰，仿佛熊熊火炬。本日徒步出發(fā)要先上坡，來到雜巴拉埡口下方，一鼓作氣翻越海拔4750米的雜巴拉埡口，從夏諾多吉的領(lǐng)地來到央邁勇的南坡，沿著央邁勇山脊的南坡橫切，傍晚到達(dá)新果牛場(chǎng)，沿途都可以欣賞到壯闊的雪山和峽谷風(fēng)光，傍晚更有機(jī)會(huì)欣賞日落時(shí)分的央邁勇日照金山。
徒步：13公里，海拔上升750米，下降750米；
餐飲：含早餐和營地晚餐，午餐為自備路餐；
露營：新果牛場(chǎng)，海拔4250米。
D6:新果牛場(chǎng)-黑湖埡口-甲獨(dú)牛場(chǎng)-蛇湖埡口-蛇湖
本日亮點(diǎn)：央邁勇日出、黑湖、蛇湖、央邁勇日落
有興趣的朋友可以早起，守候陽光照亮央邁勇神山的衛(wèi)峰，營地早餐后出發(fā)，沿央邁勇長(zhǎng)長(zhǎng)的西南山脊的山坡橫切，這一段以難走的碎石路為主，要膽大心細(xì)，注意安全。中午前后翻越4780米的黑湖埡口，遙望如翡翠般的黑湖，我們歇息午餐，隨后沿山野小徑來到甲獨(dú)牛場(chǎng)，隨后上坡翻越海拔4730米的蛇湖埡口，這里是欣賞碧綠絲帶般的蛇湖的絕佳位置，同時(shí)有機(jī)會(huì)看到仙乃日和央邁勇兩座神山。我們來到蛇湖湖尾宿營，靜候神山日落。
徒步：12公里，海拔累計(jì)上升750米，累計(jì)下降500米;；
餐飲：含早餐和營地晚餐，午餐為自備路餐；
露營：蛇湖營地，海拔4500米。
D7:蛇湖-松多埡口-五色海-雙神湖打卡點(diǎn)-卡斯牛棚
本日亮點(diǎn)：神山日出、三神山、五色海、牛奶海、仙乃日日落
早餐后出發(fā)，本日主要欣賞亞丁風(fēng)光。我們沿蛇湖湖畔而行，翻越海拔4700米的松多埡口，我們就可以俯視到寶石一般的牛奶海以及湖邊微小的游人。我們?cè)陬I(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下，來到一個(gè)少有人知的打卡點(diǎn)，這里可以同時(shí)拍攝五色海和牛奶海兩個(gè)美麗的圣湖和夏諾多吉、央邁勇雙神山的合影。
適時(shí)返回松多埡口，徒步來到仙乃日神山后方的卡斯牛棚，守候神山日落。
徒步：12公里，上升500米，下降550米；
餐飲：含營地早餐和晚餐，不含午餐；
住宿：卡斯牛棚露營，4450米。
D8:卡斯牛棚-松洛埡口-珍珠海-沖古寺-亞丁-香格里拉鎮(zhèn)
本日亮點(diǎn)：神山日出、仙乃日小轉(zhuǎn)山、珍珠海、沖古寺
早餐后出發(fā)，本日的徒步與亞丁小轉(zhuǎn)山路線重合，環(huán)繞仙乃日順時(shí)針朝圣，途中可能會(huì)偶遇當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)山的藏民。途中翻越海拔4700米的松洛埡口，這里經(jīng)幡密布，代表著藏民的淳樸心意和對(duì)神山的崇敬之情。下午到達(dá)珍珠海，從沖古寺乘坐景交車返回香格里拉鎮(zhèn)，入住酒店，結(jié)束我們本次極限挑戰(zhàn)的高原徒步之旅。
徒步：12公里，海拔累計(jì)上升240米，下降700米。
餐飲：含早餐，不含午餐和晚餐；
住宿：香格里拉鎮(zhèn)酒店，海拔2900米。
費(fèi)用說明
費(fèi)用包含：
1、餐飲：行程中標(biāo)明的餐飲；
2、營地餐：早餐為稀飯、奶粉、雞蛋、榨菜和水果等；晚餐葷素炒菜等；
3、住宿：香格里拉鎮(zhèn)酒店標(biāo)間2晚，雙人帳篷露營6晚；
4、行李運(yùn)輸：全程輕裝，有車輛或馬幫負(fù)責(zé)公共物資和個(gè)人行李運(yùn)輸，貴重和易碎物品隨身攜帶；
5、公共裝備：提供炊事帳篷、廚具、桌子、椅子、對(duì)講機(jī)、氧氣瓶、血氧儀、廁所帳等裝備；
6、門票：亞丁門票*1+景交車*1；
7、工作人員：專業(yè)領(lǐng)隊(duì)、高山廚師；
8、露營裝備：包括帳篷、防潮墊；
9、應(yīng)急馬匹：如有隊(duì)員騎馬，騎馬費(fèi)用需要自行承擔(dān)；
費(fèi)用不含：
1、路餐：不含徒步過程中的路餐7頓，可以自備面包、肉干、果干、餅干、堅(jiān)果、巧克力、糖果等作為路餐；
2、單房差：將安排同性別拼房，如不同意拼房請(qǐng)補(bǔ)交單房差，拼房不成，則最后一名付費(fèi)的單男或單女需要補(bǔ)交單房差；
3、個(gè)人騎馬、購物等費(fèi)用自理；
4、因個(gè)人原因或身體原因?qū)е绿崆敖Y(jié)束行程，活動(dòng)費(fèi)用不退，如需提前返回成都，額外產(chǎn)生的費(fèi)用自行承擔(dān)；
5、俱樂部安排的各種服務(wù)均包含在活動(dòng)費(fèi)用內(nèi)，不參加費(fèi)用不退；
注意事項(xiàng)
注意事項(xiàng)：
（一）尊重民族習(xí)俗、宗教信仰；
（二）遵守有關(guān)安全警示規(guī)定，聽從領(lǐng)隊(duì)和協(xié)作安排，嚴(yán)禁獨(dú)自冒險(xiǎn)，以安全為第一；
（三）對(duì)登山活動(dòng)中產(chǎn)生的廢舊裝備等物品和生活垃圾的處理應(yīng)符合環(huán)境衛(wèi)生及保護(hù)規(guī)定；
（四）依法保護(hù)野生動(dòng)植物；
（五）未經(jīng)批準(zhǔn)，不得采集動(dòng)物、植物、礦物及其他自然標(biāo)本；
（六）森林防火期內(nèi)，未經(jīng)批準(zhǔn)，不得在森林防火區(qū)野外用火；
（七）保管好自己的隨身及貴重物品；
（八）有團(tuán)隊(duì)合作精神，行程中注意和領(lǐng)隊(duì)、其他隊(duì)員之間的溝通交流，互幫互助；
（九）徒步過程中，體能消耗大，條件艱苦，無手機(jī)信號(hào)，希望大家保持積極樂觀的心態(tài)，不抱怨，不矯情，有任何需要及時(shí)和領(lǐng)隊(duì)、協(xié)作溝通，我們將全力配合和滿足隊(duì)員的一切合理要求；
（十）本次活動(dòng)全程海拔較高，對(duì)身體要求也高，有任何身體異�；虿贿m，請(qǐng)第一時(shí)間聯(lián)系領(lǐng)隊(duì)和協(xié)作，領(lǐng)隊(duì)會(huì)進(jìn)行專業(yè)的評(píng)估和妥善處理。
個(gè)人基本裝備（需自備）：
1、服裝裝備：沖鋒衣褲、羽絨服、抓絨衣褲、排汗內(nèi)衣褲、高幫徒步鞋、襪子、保暖手套、保暖帽、防曬帽；
2、睡袋自備：自備棉睡袋或羽絨睡袋均可，舒適溫標(biāo)-10度左右；
3、輔助裝備：登山杖（雙杖）、墨鏡、雪套、頭燈（電池）；
4、洗護(hù)裝備：洗漱用具、防曬霜、紙巾、洗漱用品；
5、必備證件：身份證、學(xué)生證等個(gè)人證件；
6、電子設(shè)備：手機(jī)、相機(jī)等及配套充電器、充電寶、數(shù)據(jù)線；
7、個(gè)人餐具：碗筷等個(gè)人餐具建議自備，也可以使用公用餐具；
8、大型背包：徒步活動(dòng)不接受行李箱，請(qǐng)自備50升以上背包或駝包，方便馬幫托運(yùn)；將提供隔臟編織袋；
9、路餐飲水：保溫杯、7頓路餐。
