【吃】自理
【住】成都市區(qū)四鉆酒店（☆☆☆☆）
參考：智選假日酒店/和頤至尚酒店/和頤至格酒店/漫心酒店/珠峰賓館/金地飯店
【行】各位隊(duì)友陸續(xù)抵達(dá)成都，根據(jù)集合短信地址到酒店前臺(tái)辦理登記入住。如果您的時(shí)間比較寬裕，可以選擇去武侯祠、杜甫草堂、金沙遺址博物館、熊貓基地等市區(qū)景點(diǎn)參觀；也可以去寬窄巷子、錦里、琴臺(tái)路享受成都慢時(shí)光，漫步古巷，河邊品茶，掏個(gè)耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火鍋、小吃等都有非常多的選擇。
【游】寬窄巷子、武侯祠、錦里、春熙路等
D2：成都-瀘定-康定-新都橋
【吃】自理
【住】新都橋四鉆酒店（☆☆☆☆）
參考：云頂星空酒店/大觀景酒店/行者牧心酒店/瑞景大酒店/唐古特大酒店/攝影天堂酒店
【行】早餐后根據(jù)工作人員通知時(shí)間準(zhǔn)時(shí)從成都集合地點(diǎn)上車(chē)出發(fā)，途徑跑馬溜溜的康定城，下午抵達(dá)塔公草原。塔公藏語(yǔ)意為“菩薩喜歡的地方”，這里草甸、雪山、寺廟相互映襯構(gòu)成一幅絕妙的風(fēng)景畫(huà)，還能看到石頭上寫(xiě)滿經(jīng)文的石頭河，之后抵達(dá)攝影家的天堂新都橋，海拔3300米，這里是進(jìn)藏必經(jīng)之地，土地開(kāi)闊，風(fēng)景綺麗，一直被大多數(shù)攝影愛(ài)好者所推崇。晚上我們?nèi)胱⌒露紭蜴?zhèn)。
【游】塔公草原、新都橋
溫馨提示：
（1）根據(jù)季節(jié)、路況各方面的因素，雅江和新都橋兩個(gè)住宿點(diǎn)安排其一。
（2）川藏線上因條件有限，經(jīng)常停水停電，請(qǐng)自備濕巾以及頭燈、手電筒或者蠟燭，使用蠟燭時(shí)注意安全。
（3）如果人品好，有電有水，建議進(jìn)入高原地區(qū)的前3天，不要洗澡，以免感冒引起高原反應(yīng)，會(huì)影響整個(gè)行程，如果有一定的忍耐力，建議多忍耐幾天，確定自己已經(jīng)適應(yīng)高原再洗澡。
（4）藏區(qū)水電供應(yīng)不足，可能會(huì)出現(xiàn)洗澡水溫不穩(wěn)定，或者在洗澡過(guò)程當(dāng)中停水的現(xiàn)象，所以洗澡的速度要快，最好是完全適應(yīng)藏區(qū)后再進(jìn)行洗澡。
D3：新都橋-理塘-稻城-香格里拉鎮(zhèn)
【吃】自理
【住】香格里拉鎮(zhèn)四鉆酒店（☆☆☆☆）
參考：貢嘎精品酒店/稻城華景文瀾酒店/稻城亞丁棲云美宿酒店/喜波大酒店(稻城亞丁店) /稻城貢桑假日酒店/稻城亞丁香格麗主題酒店
【行】一早從新都橋出發(fā)，穿越高爾寺山隧道，經(jīng)過(guò)雅礱江畔的雅江縣城，再穿越剪子彎山隧道，一路行駛在在海拔4000米以上的高山草甸帶，在西俄洛觀景臺(tái)還可以欣賞到“會(huì)當(dāng)臨絕頂，一覽眾山小”的壯觀景象。下午過(guò)小毛埡壩子，經(jīng)無(wú)量河，翻越兔兒山（海拔4696米），經(jīng)過(guò)青藏高原最大的古冰川遺跡，蒼涼、粗獷、壯美的海子山自然保護(hù)區(qū)。傍晚時(shí)分經(jīng)過(guò)萬(wàn)畝青楊林公園、色拉草原，翻越波瓦山（海拔4513米），再沿赤土河谷下行，沿途可欣賞河谷迷人的風(fēng)光，抵達(dá)香格里拉鎮(zhèn)入住。
【游】兔兒山、海子山古冰川遺址
D4：香格里拉鎮(zhèn)-亞丁村
【吃】自理
【住】亞丁村四鉆酒店（☆☆☆☆）
參考：洛克文化酒店/格桑美朵麗森酒店(稻城亞丁打沖店) /稻城亞丁后夏多民居/稻
城亞丁薩達(dá)民居客棧/稻城亞丁扎西卓姆酒店/稻城亞丁梵音海精品客棧
【行】一早從酒店出發(fā)，乘坐景區(qū)觀光車(chē)進(jìn)入亞丁景區(qū)，先到達(dá)我們今日入住的酒店辦理入住，再乘坐觀光車(chē)出發(fā)，前往景區(qū)游玩。沿途欣賞青楊林公園、赤土河谷迷人風(fēng)光、世外桃源般藏式村寨，抵達(dá)香格里拉鄉(xiāng)（日瓦鄉(xiāng)），在亞丁風(fēng)景區(qū)游客接待中心，換乘景區(qū)觀光車(chē)前往亞丁村（景區(qū)觀光車(chē)120元/人，費(fèi)用自理，必須乘坐）。沿途可以欣賞仙乃日神山（意為觀世音菩薩，海拔6023米）風(fēng)光，大約1個(gè)小時(shí)，抵達(dá)亞丁村住宿的客棧，在客棧稍做休息后，前往朝拜卓瑪拉錯(cuò)神湖（珍珠海）。珍珠海在藏語(yǔ)中稱為“卓瑪拉錯(cuò)”，是仙乃日的融雪形成的海子。面積約0.1平方公里。密林中的珍珠海如一顆鑲嵌在蓮花寶座上的綠寶石，碧波蕩漾，粼粼波光中透出無(wú)限清麗，湖畔四周，參翠如屏。春天湖邊片片杜鵑花燦爛怒放，秋天層林盡染，倒影著五彩斑斕的世界，令人目眩神迷。下午17：00左右返回亞丁村客棧入住。
【游】沖古寺、珍珠海
D5：亞丁村-香格里拉鎮(zhèn)-鄉(xiāng)城縣
【吃】自理
【住】鄉(xiāng)城四鉆酒店（☆☆☆☆）
參考：扎西大酒店/南索大酒店/鄉(xiāng)城德勒大酒店/鄉(xiāng)城藏鄉(xiāng)田園大酒店/鄉(xiāng)城康薩莊園鄉(xiāng)村酒店/鄉(xiāng)城巴姆山大酒店
【行】早起觀賞壯麗的日照金山，早餐后乘坐景區(qū)觀光車(chē)到達(dá)扎灌崩，徒步抵達(dá)沖古服務(wù)區(qū)，觀賞沖古草甸風(fēng)光，然后可自費(fèi)乘坐景區(qū)電瓶車(chē)（電瓶車(chē)往返80元/人，單程50元/人，費(fèi)用自理，建議乘坐），繼續(xù)前往洛絨牛場(chǎng)，可盡情觀賞夏諾多吉神山（意為金剛手菩薩，海拔5958米），央邁勇神山（意為文殊菩薩，海拔5958米），觀賞野生動(dòng)物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，體驗(yàn)人和自然和諧相處的天然妙趣。隨后繼續(xù)前往另外兩大圣湖，牛奶海和五色海，不同于珍珠海的綠，牛奶海和珍珠海都呈現(xiàn)出藍(lán)色，一個(gè)藍(lán)得輕快，一個(gè)藍(lán)得深沉，展現(xiàn)出不同的魅力。讓神山圣水與心共呤，盡情沉醉在夢(mèng)幻之地。下午約16：00在亞丁游客中心集合，抵達(dá)鄉(xiāng)城縣入住。
【游】洛絨牛場(chǎng)、牛奶海、五色海
D6：鄉(xiāng)城-得榮-飛來(lái)寺
【吃】自理
【住】飛來(lái)寺四鉆酒店（☆☆☆☆）
參考：明珠拉卡酒店/德欽飛來(lái)神韻大酒店/德欽遇見(jiàn)梅里精品客棧/德欽觀景天堂大酒店/德欽梅里之眼觀景酒店/德慶飛來(lái)寺精品逸居
【行】早餐后，從鄉(xiāng)城出發(fā)，沿途觀賞鄉(xiāng)城白藏房，“白色藏房”是鄉(xiāng)城“三絕”之一，是鄉(xiāng)城最為重要的一大人文品牌。然后經(jīng)得榮縣，抵達(dá)奔子欄，奔子欄，藏語(yǔ)意為“美麗的沙堤”，是“茶馬古道”由滇西北進(jìn)入西藏或四川的咽喉之地，從古到今都是重要的交通要道。經(jīng)過(guò)奔子欄，就來(lái)到了以“雄、奇、險(xiǎn)、峻”著稱的金沙江大拐彎（觀景臺(tái)門(mén)票30元/人，需自理，可選），參觀了金沙江大拐彎后繼續(xù)前行，經(jīng)德欽縣，抵達(dá)飛來(lái)寺（或奔子欄）入住。
【游】金沙江大拐彎
D7：飛來(lái)寺-芒康-左貢
【吃】自理
【住】左貢四鉆酒店（☆☆☆☆）
參考：左貢帝豪大酒店 /左貢鑫泰大酒店/左貢曲秀念蒼酒店
【行】今天大家可以根據(jù)天氣決定是否晨拍梅里雪山，早餐后，從飛來(lái)寺出發(fā)，前往鹽井吃加加面（贈(zèng)送），加加面是滇藏地區(qū)的特色小吃，每次煮一大碗，裝在小碗里，每個(gè)小碗也就一口，由服務(wù)員分次加，吃完一口加一點(diǎn)，一口一碗，和著肉末燒的，極鮮美，直到吃飽。吃加加面，吃的是一種休閑和娛樂(lè)，至于繁瑣的服務(wù)，是表示對(duì)遠(yuǎn)方客人的歡迎，非常有意思。吃了加加面后，繼續(xù)前行，經(jīng)紅拉山滇金絲猴自然保護(hù)區(qū)向芒康行駛，經(jīng)過(guò)拉烏山（4376米），從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠(yuǎn)眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬(wàn)壑間時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，過(guò)如美鎮(zhèn)，翻越覺(jué)巴山（埡口海拔3940米），東達(dá)山（埡口海拔5135米），晚上抵達(dá)左貢入住。
【游】飛來(lái)寺、梅里雪山
D8：左貢-邦達(dá)-然烏
【吃】自理
【住】然烏四鉆酒店（☆☆☆☆）
參考：然烏印象酒店/藍(lán)湖驛站（然烏店）/佳合酒店/天際假日酒店/紫宸泊閱大酒店/迷途驛站
【行】早餐后從左貢出發(fā)，順著美麗的玉曲河而上，抵達(dá)邦達(dá)鎮(zhèn)。邦達(dá)的藏語(yǔ)為“雄鷹飛不出的草地”，邦達(dá)草原是絕對(duì)意義上的西藏界里的大草原，由于地勢(shì)的原因，在邦達(dá)的業(yè)拉山（埡口海拔4658米），形成了出名的72道拐，也就是經(jīng)常說(shuō)的九十九道彎，走過(guò)天路72道拐，看到的是山腳下美麗的同尼村、嘎瑪村等原始村落美麗的高原梯田，然后經(jīng)過(guò)怒江
大橋，順著冷曲前行，今天會(huì)看到川藏線上的明星然烏湖的上湖和中湖，藍(lán)藍(lán)的天，白白的云，遠(yuǎn)處的山上掛著雪，山前到腳下是一汪湛藍(lán)的湖泊！一直以來(lái)，來(lái)古村就像川藏線上養(yǎng)在深閨的掌上明珠，晚上在然烏鎮(zhèn)入住。
【游】怒江七十二拐，然烏湖
D9：然烏-來(lái)古冰川-波密-魯朗
【吃】自理
【住】魯朗四鉆酒店（☆☆☆☆）
參考：林芝保利雅途酒店 /林芝恒大酒店/林芝魯朗珠江國(guó)際酒店
【行】早餐之后，從然烏出發(fā)，之后繼續(xù)前往來(lái)古冰川，來(lái)古冰川為一組冰川的統(tǒng)稱，位于西藏昌都地區(qū)八宿縣然烏鎮(zhèn)境內(nèi)，緊鄰然烏湖，來(lái)古冰川包括美西、亞隆、若驕、東嘎、雄加和牛馬冰川，該冰川群中亞隆冰川最為壯觀，也被稱為川藏線必看的冰川。然后駛過(guò)通麥、排龍，抵達(dá)魯朗鎮(zhèn)，魯朗林海是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的”的美譽(yù)，整個(gè)景點(diǎn)如詩(shī)如畫(huà)，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬(wàn)種野花競(jìng)相開(kāi)放，簡(jiǎn)直就是人間天堂。晚上入住魯朗鎮(zhèn)。長(zhǎng)途旅行除了帶給我們驚喜，身體也會(huì)疲憊，今晚我們安排住魯朗五鉆標(biāo)準(zhǔn)的酒店，舒適的環(huán)境一定能使您身心得到放松。
【游】來(lái)古冰川、魯朗林海
備注：今天我們特別安排魯朗準(zhǔn)五酒店，為大家做一個(gè)舒適的升級(jí)，大家吃好玩好明日到達(dá)拉薩~
D10：魯朗-林芝-拉薩
【吃】自理
【住】自理
【行】早餐后從魯朗出發(fā)，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞的色季拉山（埡口海拔4702米），此山是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。站在色季拉山，遙望著名的南迦巴瓦峰，頓時(shí)覺(jué)得心曠神怡。翻過(guò)色季拉山，一路下坡經(jīng)尼洋河下游河谷的林芝縣城，之后抵達(dá)拉薩，在布達(dá)拉宮前合影留念，結(jié)束本次愉快的行程。
【游】遙望南迦巴瓦峰
【費(fèi)用包含】
1、交通：包含全程往返交通費(fèi)用，使用具備合法營(yíng)運(yùn)手續(xù)的運(yùn)輸車(chē)輛。
成團(tuán)人數(shù)1-6人，使用別克商務(wù)GL8或江淮瑞風(fēng)商務(wù)車(chē)；
成團(tuán)人數(shù)7-10人，使用9-12座江淮星銳商旅車(chē)；
成團(tuán)人數(shù)11-16人，使用17-23座中巴旅游車(chē)，最后一排空座。
2、住宿：按行程所列標(biāo)準(zhǔn)入�。▎稳藞�(bào)名，默認(rèn)安排同性拼房；若產(chǎn)生自然單房，需補(bǔ)房差）。
3、餐食：全程餐食均為自理。沿途就餐便利，可自行用餐或同車(chē)AA。（部分酒店提供早餐，不使用不退費(fèi)）。
4、門(mén)票：亞丁景區(qū)門(mén)票（觀光車(chē)120+60、電瓶車(chē)80往返均為自理）、來(lái)古冰川門(mén)票。
5、領(lǐng)隊(duì)：成團(tuán)人數(shù)9-16人，由川藏資深戶外領(lǐng)隊(duì)提供全程服務(wù)。成團(tuán)人數(shù)1-8人，由司機(jī)兼向?qū)Х⻊?wù)，司機(jī)熟悉路線并給隊(duì)員提供行程建議，保證多次停車(chē)服務(wù)，但不會(huì)像專業(yè)導(dǎo)游一樣解說(shuō)，且不陪同進(jìn)入景區(qū)，請(qǐng)理解。
6、保險(xiǎn)：贈(zèng)送80萬(wàn)專業(yè)旅游意外保險(xiǎn)。
7、其他：司機(jī)領(lǐng)隊(duì)餐食住宿補(bǔ)貼，綜合服務(wù)費(fèi)等，行程中不需要隊(duì)員另外承擔(dān)司機(jī)餐食費(fèi)用。
【費(fèi)用不含】
1、各地往返成都的大交通費(fèi)用。
2、各景點(diǎn)觀光車(chē)費(fèi)電瓶車(chē)費(fèi)，騎馬費(fèi)用。
3、以及費(fèi)用包含項(xiàng)目里所列之外的其他費(fèi)用。
【裝備建議】
第一類(lèi)：服裝鞋帽
（1）服裝：每年3月-6月，著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）;7月-9月著春秋裝，備冬裝。10月著冬裝。
（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（堅(jiān)決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，休閑類(lèi)路線可以穿著運(yùn)動(dòng)鞋；
（3）小件：太陽(yáng)帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子。
第二類(lèi)：日常用品類(lèi)
（1）洗漱護(hù)膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤(rùn)膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護(hù)手霜。
（2）輔助工具：墨鏡（重要，必備）、保溫杯、雨具（雨傘和雨披）、手電或者頭燈（備足電池）。
第三類(lèi)：食品類(lèi)
（1）能量類(lèi)：巧克力、牛肉棒等
（2）充饑類(lèi)：餅干、面包、蛋糕等。
（3）補(bǔ)水類(lèi)：各種水果，礦泉水等。
（4）佐餐類(lèi)：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主，不適應(yīng)的隊(duì)員，可以帶些自己可口的菜品。
第四類(lèi)：藥品類(lèi)
（1）備用藥品：個(gè)人常用藥（根據(jù)個(gè)人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后，請(qǐng)備足所需劑量）；
（2）建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車(chē)藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、驅(qū)蚊水，高原安、以及抗高原反應(yīng)藥物。
（3）出團(tuán)準(zhǔn)備：紅景天口服液需要出團(tuán)前15天以上服用。
第五類(lèi)：攝影通訊
（1）通訊設(shè)備：手機(jī)（電信信號(hào)最好，移動(dòng)信號(hào)二好，聯(lián)通信號(hào)不好），對(duì)講機(jī)、以及相關(guān)充電器。
（2）攝影器材：?jiǎn)畏聪鄼C(jī)，長(zhǎng)焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲(chǔ)卡和相關(guān)充電器。
（3）輔助工具：長(zhǎng)裙、酷裝、圍巾、披肩，各種道具。
第六類(lèi)：證件類(lèi)
（1）身份證：中國(guó)人必備，特別重要，如果沒(méi)有正式身份證，請(qǐng)速辦臨時(shí)身份證，如果沒(méi)有身份證，就不用來(lái)了。
（2）其它證件：導(dǎo)游證、學(xué)生證、軍官證、士兵證、殘疾癥，老年證……，可能減免門(mén)票證件，統(tǒng)統(tǒng)帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔(dān)；
第七類(lèi)：箱包類(lèi)
（1）大背包：每人限帶一個(gè)大背包（70L以下，徒步登山路線）或者旅行箱（26寸以下僅限休閑路線）。
（2）小背包：必備一個(gè)雙肩小背包，可以在景區(qū)使用，背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。
（3）腰包：建議攜帶一個(gè)腰包，放些貴重物品。
【退訂規(guī)則】
1、游客報(bào)名后因故不能參加本次旅游，可在出發(fā)前換人參團(tuán)，再與組織方重新簽訂合同。若團(tuán)費(fèi)包含大交通費(fèi)用，大交通損失自行承擔(dān)。
2、集合日入住酒店之前，客戶無(wú)論什么原因取消出行計(jì)劃，所承擔(dān)損失以活動(dòng)費(fèi)用40%為上限，無(wú)論是否已經(jīng)支付全款。
3、因不可抗力因素（嚴(yán)重自然災(zāi)害、政府管制行為、社會(huì)異常事件...)無(wú)法參加活動(dòng)的，已付費(fèi)用全額退還。下雨、臨時(shí)加班、生病、航班延誤不在此例。
4、因其他個(gè)人原因，以集合日當(dāng)天18時(shí)算起，96小時(shí)之前放棄活動(dòng)的，無(wú)損取消。
5、因其他個(gè)人原因，以集合日當(dāng)天18時(shí)算起，96小時(shí)之內(nèi)~24小時(shí)之前放棄活動(dòng)的，需扣除已發(fā)生的費(fèi)用（如訂房、訂車(chē)、保險(xiǎn)等費(fèi)用）。余額5個(gè)工作日內(nèi)原渠道退返。
6、因其他原因，以集合日當(dāng)天18時(shí)算起，24小時(shí)之內(nèi)放棄活動(dòng)的，扣損40%活動(dòng)費(fèi)用，余額5個(gè)工作日內(nèi)原渠道退返。
7、集合日入住酒店之后，因個(gè)人原因退出的，需簽署離團(tuán)協(xié)議書(shū)，僅退返未發(fā)生費(fèi)用，如部分門(mén)票、餐費(fèi)、住宿等（注意：贈(zèng)送項(xiàng)目不退，實(shí)名預(yù)約門(mén)票不退，拼房住宿費(fèi)用不退）。
【高原旅行告知書(shū)】
到高原旅行，大多數(shù)人或多或少有點(diǎn)高原反應(yīng)，特別是初上高原的人，這個(gè)很正常。只有身體健康，很快就能 適應(yīng)高原氣候，所以不必有心里負(fù)擔(dān)。
高原反應(yīng)主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等，一般來(lái)說(shuō)過(guò)1—2天后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕和消失。但有嚴(yán)重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時(shí)很激進(jìn)，好勝，雄心萬(wàn)丈，愛(ài)面子，自視甚高而體力好的家伙！避免出發(fā)前的感冒、發(fā)燒之類(lèi)呼吸道常見(jiàn)��；保存充沛的體力。
1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力。要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)�？蛇m當(dāng)準(zhǔn)備一些氧氣罐。
3、飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)�？啥喑允卟�、水果、多喝水，最好早上活動(dòng)前喝足水，活動(dòng)時(shí)多喝水但每次少喝點(diǎn)，最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因?yàn)槿照諒?qiáng)烈，最好戴上墨鏡、太陽(yáng)鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進(jìn)高原時(shí)自己帶點(diǎn)零食（注：巧克力等）
4、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，寧可熱一點(diǎn)，不可冷一點(diǎn)，多穿衣服。
5、一旦發(fā)生高原反應(yīng)也不必恐慌，要視其反應(yīng)的程度而有針對(duì)性的治療。如果反應(yīng)較低，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運(yùn) 動(dòng)，一般一段時(shí)間后會(huì)消失或減弱。
6、常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進(jìn)山前二天開(kāi)始服用，路途中也堅(jiān)持服用，可以有效防止高山反應(yīng)。
7、在戶外運(yùn)動(dòng)中應(yīng)充分考慮安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜間單獨(dú)出門(mén)。
8、由于全程大多數(shù)路段處于高原，行車(chē)時(shí)間較長(zhǎng)。有可能會(huì)因塞車(chē)、道路維修等客觀原因造成抵達(dá)時(shí)間上的延誤。
【報(bào)名提醒】
1、我們的活動(dòng)不同于常規(guī)旅游團(tuán)，重在全身心的體驗(yàn)，對(duì)參加隊(duì)員的安全、環(huán)保及團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神要求較高。
2、我們希望您遵守安全紀(jì)律，必須要守時(shí)，按照領(lǐng)隊(duì)或駕駛員要求的時(shí)間，準(zhǔn)時(shí)起床，集合，出發(fā)。對(duì)于未按照規(guī)定時(shí)間集合的隊(duì)員，超過(guò)10分鐘視為自愿放棄后續(xù)行程，可以按照《退款標(biāo)準(zhǔn)》退還還未產(chǎn)生的費(fèi)用。退團(tuán)之后的安全和費(fèi)用問(wèn)題，隊(duì)員自理。發(fā)生任何問(wèn)題與操作方無(wú)關(guān)。對(duì)于充滿負(fù)能量，喜歡埋怨，抱怨，指責(zé)，斤斤計(jì)較的隊(duì)員，請(qǐng)慎重報(bào)名，如果出現(xiàn)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)氣氛的情況，領(lǐng)隊(duì)或駕駛員有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況勸其退團(tuán)。如果不聽(tīng)警告，領(lǐng)隊(duì)或駕駛員有權(quán)要求強(qiáng)制退團(tuán)。
3、本次行程全程在高原行駛，路程長(zhǎng)，路況復(fù)雜，車(chē)輛很可能會(huì)出現(xiàn)拋錨的情況。如果車(chē)輛出現(xiàn)拋錨，請(qǐng)隊(duì)員們耐心等待，或者一起努力解決。正常解決的流程為：如果車(chē)輛2小時(shí)內(nèi)無(wú)法修復(fù)，為了不影響行程，會(huì)調(diào)用當(dāng)?shù)剀?chē)輛進(jìn)行臨時(shí)轉(zhuǎn)運(yùn)，轉(zhuǎn)運(yùn)車(chē)輛以小型面包車(chē)為主，舒適度不高，轉(zhuǎn)運(yùn)費(fèi)用由公司支付，直到車(chē)子修好，或者另外調(diào)用的同款車(chē)，或者相近款車(chē)子抵達(dá)，請(qǐng)隊(duì)員們給予配合。對(duì)于拒絕使用轉(zhuǎn)運(yùn)車(chē)的隊(duì)員，視為該隊(duì)員自愿放棄行程，將退還沒(méi)有產(chǎn)生的住宿費(fèi)和門(mén)票，合同終止。堵車(chē)：本次行程全程在高原行駛，以山路為主，在雨季出現(xiàn)泥石流、塌方、滾石、路橋斷裂或者其它情況的堵車(chē)屬于正常情況，隊(duì)員們當(dāng)耐心等待，并備用食物和衣物，做好一切應(yīng)急準(zhǔn)備。其他的普通前排座位，原則上應(yīng)讓給老人、小孩兒乘坐。夜路：原則上堅(jiān)決不走夜路，但因?yàn)槁窙r和天氣情況復(fù)雜，西藏段內(nèi)全段限行，偶爾會(huì)出現(xiàn)走夜路的情況。如果隊(duì)員拒絕走夜路，要臨時(shí)住宿，所產(chǎn)生當(dāng)天已經(jīng)定好的住宿費(fèi)用不退，新產(chǎn)生的住宿費(fèi)用隊(duì)員自己承擔(dān)，。如果需要延長(zhǎng)行程，所延長(zhǎng)行程的相關(guān)費(fèi)用也由隊(duì)員承擔(dān)。費(fèi)用：如果遇到堵車(chē)，交通管制，以及其他不可抗力等因素，無(wú)法趕到預(yù)定住宿點(diǎn)住宿，預(yù)定的住宿費(fèi)用不退，隊(duì)員臨時(shí)產(chǎn)生的住宿費(fèi)用由隊(duì)員承擔(dān)，司機(jī)領(lǐng)隊(duì)的住宿我們承擔(dān)。
4、西部地區(qū)旅行有很多您在繁華城市無(wú)法理解無(wú)法容忍的事：硬件方面是水、電、交通的問(wèn)題，突然的停水停電經(jīng)常發(fā)生，軟件方面是當(dāng)?shù)厝说姆⻊?wù)意識(shí)方面的，許多不可思議的事情在慢節(jié)奏和原生態(tài)的西部都習(xí)以為常，特別愛(ài)干凈的隊(duì)員，可以攜帶睡袋內(nèi)膽，以備不時(shí)之需。地處藏區(qū)，賓館設(shè)施不全，一次性拖鞋吹風(fēng)機(jī)、一次性酒店用品配備有限。對(duì)于住宿有特殊要求的隊(duì)員，請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)告知客服（要求全程一個(gè)人住宿，大床房，三人間等等），在報(bào)名時(shí)確定費(fèi)用，上團(tuán)后臨時(shí)修改住宿，可能無(wú)法滿足其要求。原則上沒(méi)有特殊原因，不能更改住宿地點(diǎn)。如果全團(tuán)同意更改住宿地點(diǎn)，原定住宿不退，新產(chǎn)生的住宿費(fèi)用由隊(duì)員承擔(dān)，新產(chǎn)生的司機(jī)和領(lǐng)隊(duì)住宿由隊(duì)員AA。建議初上高原，3天以內(nèi)不要洗澡，3天以后要視自身身體狀況而定，以免感冒，引起或加重高原反應(yīng)，會(huì)影響整個(gè)行程。藏區(qū)水電供應(yīng)不足，可能會(huì)出現(xiàn)水溫不穩(wěn)定的情況，請(qǐng)?jiān)谙丛枨埃扔檬衷嚭盟疁�，再做洗澡的�?zhǔn)備，以免水溫過(guò)熱造成燙傷，或者水溫過(guò)冷造成感冒。藏區(qū)水電供應(yīng)不足，也可能在洗澡過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)停水的現(xiàn)象，所以洗澡的速度要快，如果頭發(fā)過(guò)長(zhǎng)的女生，建議洗頭和洗澡分開(kāi)進(jìn)行，以免出現(xiàn)沒(méi)有洗完，熱水已經(jīng)用完，或者已經(jīng)停水的現(xiàn)象。請(qǐng)確定自己能適應(yīng)藏地高原的艱苦條件再報(bào)名，本公司不接受任何關(guān)于洗澡問(wèn)題引起的投訴。
5、我們希望您尊重原著文化、當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗以及他們的宗教信仰。接觸另類(lèi)生活人群和他們的文化時(shí)，尊重當(dāng)?shù)氐奈幕蛡鹘y(tǒng)，與人平等相處才能發(fā)現(xiàn)一個(gè)完全不同的世界，減少旅游給當(dāng)?shù)匚幕蛡鹘y(tǒng)帶來(lái)的影響，在藏地?cái)z影時(shí)，請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)氐墓芾硪?guī)定和民風(fēng)民俗，對(duì)于關(guān)卡，橋梁，軍事管理區(qū)，私人住宅，寺廟，法事，以及其它各種有拍攝禁忌的地方，請(qǐng)不要拍照，如果強(qiáng)行拍照，可能會(huì)造成相機(jī)被沒(méi)收或者更嚴(yán)重的后果，由此造成的不良后果和影響，隊(duì)員自負(fù)。在藏地景區(qū)或景區(qū)附近拍攝藏民，藏獒，牦牛，大多是要收費(fèi)的，建議不要拍攝這些素材，或者爽快付款。在牧區(qū)，寺廟，或者其它場(chǎng)所拍攝人像時(shí)，盡量能得到他人同意，如果遭到拒絕，請(qǐng)馬上停止拍攝。在旅行過(guò)程當(dāng)中，是否能出片，出什么樣的片子，是天氣，光線，季節(jié)等綜合因素決定的，完全拼人品，但團(tuán)隊(duì)不可能因?yàn)槟硞�(gè)景點(diǎn)未拍到滿意的片子而增加停留時(shí)間。如果對(duì)攝影要求過(guò)高的隊(duì)員，建議直接報(bào)攝影團(tuán)。
6、買(mǎi)賣(mài)東西要公平，我們不會(huì)帶你去任何購(gòu)物點(diǎn)（尤其是宰客的那種）；但也別想著能在當(dāng)?shù)刭I(mǎi)東西撿到大便宜，。如果沒(méi)有購(gòu)買(mǎi)需求，，請(qǐng)勿討價(jià)還價(jià)（還價(jià)之后如果不買(mǎi)雙方都會(huì)很尷尬）也不要過(guò)多的駐足觀看。領(lǐng)隊(duì)或駕駛員也沒(méi)有任何關(guān)于購(gòu)物的推薦，如果隊(duì)員自愿購(gòu)物，請(qǐng)自行甄別產(chǎn)品質(zhì)量，如果還價(jià)后達(dá)成交易意向，就請(qǐng)購(gòu)買(mǎi)。如果討價(jià)還價(jià)后，又反悔不買(mǎi)，很容易造成麻煩，因此而發(fā)生的矛盾和沖突，后果自負(fù)。本線路沒(méi)有“代購(gòu)業(yè)務(wù)”，請(qǐng)不要在團(tuán)隊(duì)中或者完團(tuán)后，請(qǐng)求領(lǐng)隊(duì)或者駕駛員代購(gòu)任何產(chǎn)品，如有需要請(qǐng)自行篩選，購(gòu)買(mǎi)。
7、領(lǐng)隊(duì)職責(zé)與普通導(dǎo)游不同，目的不是講購(gòu)物，推自費(fèi)，領(lǐng)隊(duì)會(huì)為隊(duì)員安排住宿，協(xié)調(diào)用餐，帶路，協(xié)調(diào)控制景區(qū)游覽時(shí)間，在隊(duì)員遇到危急時(shí)刻，為隊(duì)員協(xié)調(diào)聯(lián)系處理各種意外事情。領(lǐng)隊(duì)不是醫(yī)生，也沒(méi)有醫(yī)療的資質(zhì)，隊(duì)員出現(xiàn)的身體不適，建議就近就醫(yī)，不要依賴于領(lǐng)隊(duì)治療。請(qǐng)?jiān)趫?bào)名之前，前往具備資質(zhì)的醫(yī)院做全面的身體檢查，確保沒(méi)有影響高原行程的疾病再報(bào)名。藏區(qū)條件落后，醫(yī)藥條件都很差，如果途中突發(fā)疾病，醫(yī)治方面會(huì)比較麻煩。領(lǐng)隊(duì)、駕駛員、賓館老板等工作人員均無(wú)行醫(yī)資質(zhì)，請(qǐng)不要依賴于工作人員進(jìn)行救治，如果有不舒服的跡象，請(qǐng)告知工作人員，前往最近的醫(yī)療點(diǎn)進(jìn)行醫(yī)治。特別聲明：工作人員”因沒(méi)有醫(yī)療資質(zhì)，隨車(chē)只提供瓶裝氧氣，提供常規(guī)感冒藥品等，無(wú)其他特殊藥品，請(qǐng)?zhí)崆皞渥氵m合自己的藥品。
8、本線路為隊(duì)員購(gòu)買(mǎi)了旅游意外險(xiǎn)，但是不含疾病險(xiǎn)，財(cái)物險(xiǎn)，請(qǐng)?jiān)趫?bào)名之前到醫(yī)院里做檢查，確保自己沒(méi)有不適合高原活動(dòng)的疾病再報(bào)名。在活動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，應(yīng)保護(hù)自己的貴重財(cái)物，特別是人物分離時(shí)，應(yīng)妥善保管，如果出現(xiàn)遺失，損失隊(duì)員自己承擔(dān)。如果因?yàn)閭�(gè)人原因未保管好個(gè)人財(cái)物造成遺失，隊(duì)員需要留下來(lái)自行處理的，隊(duì)員需要簽定《脫團(tuán)協(xié)議》，我們將退回隊(duì)員未產(chǎn)生的門(mén)票和住宿費(fèi)，已經(jīng)產(chǎn)生的住宿、門(mén)票、和全程的車(chē)費(fèi)、領(lǐng)隊(duì)費(fèi)、保險(xiǎn)費(fèi)等將不予退還。
9、我們所操作的路線多為深度游、攝影游、探險(xiǎn)游路線，操作流程比較復(fù)雜，客觀因素偶爾會(huì)影響計(jì)劃實(shí)施。戶外旅行的魅力也在于這種不確定性：有時(shí)候是毫無(wú)防備的驚喜，有時(shí)候是突如其來(lái)的困難。當(dāng)發(fā)生困難導(dǎo)致活動(dòng)無(wú)法繼續(xù)的時(shí)候，領(lǐng)隊(duì)或組織方有權(quán)利給出行程更改方案，由隊(duì)員投票表決，少數(shù)服從多數(shù)。此線路全程在藏地高原行駛，在一些高山上，峽谷內(nèi)，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有信號(hào)，請(qǐng)?zhí)崆案嬖V自己的家人朋友，暫時(shí)打不通電話不要著急，晚上住宿的地方有信號(hào)，可以打電話報(bào)平安。手機(jī)信號(hào)電信的最好，移動(dòng)的第二，聯(lián)通的基本不好，網(wǎng)絡(luò)也是一樣。住宿地方的WIFI間歇性發(fā)作，有時(shí)候能用，有時(shí)候不能用。對(duì)于沿途必須電腦辦公的朋友，可能有時(shí)候不能滿足需求，請(qǐng)?zhí)崆鞍才藕孟嚓P(guān)工作。
10、在不減少主要景點(diǎn)的前提下，組織方有權(quán)利根據(jù)天氣、航班、交通、季節(jié)、旺季人潮等因素，調(diào)整游覽景點(diǎn)的先后順序。藏區(qū)春夏季多雨，經(jīng)常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成團(tuán)隊(duì)不能按照行程前往目的地以外地區(qū)旅游，接待方不承擔(dān)任何賠償責(zé)任，我們將會(huì)根據(jù)實(shí)際情況另外增加景點(diǎn)用以彌補(bǔ)，費(fèi)用多退少補(bǔ)。
11、活動(dòng)途中若因個(gè)人原因(如體力、疾病、私事等)退出，需簽訂離團(tuán)協(xié)議。這種情況下，能退返費(fèi)用很少，僅有部分未發(fā)生餐費(fèi)、景點(diǎn)門(mén)票等。另產(chǎn)生的費(fèi)用由自己承擔(dān)。
12、報(bào)名者必須是年齡在15~55歲之間的（6~18歲未成年人需有監(jiān)護(hù)人陪同），身體健康、無(wú)任何急、慢性病，四肢健全、體力良好、吃苦耐勞、有極強(qiáng)的動(dòng)手能力、有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、心理健康的健康人士。
13、凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神病、嚴(yán)重貧血病、大中型手術(shù)的恢復(fù)期病患者、行動(dòng)不便者、孕婦等，以及其他不適合出行者，請(qǐng)不要報(bào)名。代他人報(bào)名者也請(qǐng)核實(shí)代報(bào)人的身體狀況。如果報(bào)名者或者代他人報(bào)名者隱瞞身體狀況，造成的后果，由自己承擔(dān)。
14、進(jìn)入藏區(qū)后，除了加油站和賓館內(nèi)，所有的廁所均要收費(fèi)，1-3元不等。遇到收費(fèi)的廁所，主動(dòng)交費(fèi)。
在沒(méi)有廁所的區(qū)域，可以在干凈有遮擋的地方解決個(gè)人問(wèn)題，但必須避開(kāi)河流、經(jīng)藩、瑪尼堆、菩提塔等特殊性場(chǎng)所，沒(méi)有遮擋的地方，請(qǐng)自帶雨傘等遮擋物，自行進(jìn)行遮擋。
15、如果您在旅行過(guò)程中，出現(xiàn)任何接待質(zhì)量方面的問(wèn)題或擔(dān)憂，請(qǐng)及時(shí)與領(lǐng)隊(duì)或司機(jī)協(xié)調(diào)。如領(lǐng)隊(duì)和司機(jī)的處理無(wú)法讓您滿意請(qǐng)及時(shí)撥打報(bào)名客服電話，我們會(huì)第一時(shí)間處理。如果在整個(gè)旅行過(guò)程中，您沒(méi)有任何質(zhì)量方面的應(yīng)，而在結(jié)束行程后提起投訴的話，我公司概不受理。
