10月28日是世界衛(wèi)生組織確定的世界男性健康日，讓社會(huì)和每個(gè)家庭都來關(guān)愛男性健康。 據(jù)查查健康網(wǎng)編輯觀察，在生活中，男性既是家里的頂梁柱，又是工作中負(fù)責(zé)比較重要崗位的優(yōu)秀員工�？伤麄儗�(duì)自己的健康卻有時(shí)“躲躲閃閃”，對(duì)性功能方面更是“不好意思提”。
今天，是世界男性健康日。根據(jù)查查健康網(wǎng)編輯的綜合統(tǒng)計(jì)報(bào)道顯示，每10位男性中就有3位患有脂肪肝，1.5萬名體檢男性中，高血壓和血壓偏高者占1/3，是女性的兩倍。來自上海各大醫(yī)院泌尿外科的臨床數(shù)據(jù)，男性前列腺癌10年呈十倍增長，心臟病男性39%存在男性性功能障礙，糖尿病有28%，高血壓占15%。因此，關(guān)愛男性健康，刻不容緩。
問題一：性功能障礙 緊張勞累要不得
據(jù)估算，人一生大約會(huì)進(jìn)行2000~3000次左右性生活。次數(shù)多，出現(xiàn)問題的幾率也就高。因此，調(diào)查中性功能障礙位居“最受關(guān)注的男性健康問題”之首。事實(shí)上，在男科門診中，這類疾病患者也非常多。
性功能障礙并不等同于老百姓常說的陽痿。男性正常的性功能包括三個(gè)方面：一是性欲，也就是對(duì)性的一種渴求和欲望；二是勃起，即陰莖能夠正常的勃起，達(dá)到一定的硬度，并能維持到射精；三是射精及性高潮。這三方面中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，都可以稱為性功能障礙。由此，醫(yī)學(xué)上把它們進(jìn)行了分門別類，一般來說包括：性欲障礙(如性欲低下、性欲亢進(jìn)等)、勃起功能障礙(ED)、射精功能障礙(如早泄、不射精、逆行射精等)。當(dāng)然還有一些比較少見的性功能障礙，如陰莖異常勃起、性恐懼等。
滬上某男科醫(yī)院專家在接受查查健康網(wǎng)編輯采訪時(shí)強(qiáng)調(diào)說：如果在生活中出現(xiàn)了性功能障礙方面的問題，要學(xué)會(huì)正確處理。首先，無需過于緊張和驚慌，應(yīng)該明白，偶爾性交失敗是不能診斷為性功能障礙的。其次，要及時(shí)就醫(yī)，由于性功能障礙涉及個(gè)人的隱私，部分患者常諱疾忌醫(yī)，但性是健康的風(fēng)向標(biāo)，出現(xiàn)問題不能掉以輕心。最后，還要學(xué)會(huì)減壓，不要過于忙碌緊張，保持心情愉悅。
問題二：前列腺疾病 自我保養(yǎng)很重要
前列腺炎是男性特有的性腺器官，它主要有三大功能：分泌雄性激素、幫助精子活動(dòng)、扼守排尿要道。因此它一旦出現(xiàn)問題，會(huì)嚴(yán)重影響男性正常生活。統(tǒng)計(jì)表明，超過50%的男性，一生中至少被前列腺疾病困擾過一次。
一般中青年容易受到前列腺炎的困擾。前列腺炎又分為兩種，一種是急性前列腺炎，表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛，會(huì)陰部墜脹疼痛。慢性前列腺炎的癥狀輕重不一，輕者可無癥狀，但多數(shù)患者能感到會(huì)陰部或直腸有疼痛，還可能出現(xiàn)排尿不適等癥狀。年紀(jì)大了多伴有前列腺肥大增生，主要指前列腺逐漸增大，對(duì)尿道及膀胱出口產(chǎn)生壓迫，臨床上表現(xiàn)為尿頻、尿急、夜尿次數(shù)增加和排尿費(fèi)力，并能導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染、膀胱結(jié)石和血尿等并發(fā)癥。
為了減少前列腺疾病的發(fā)生，男性要學(xué)會(huì)保養(yǎng)它。首先要多飲水，不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就應(yīng)立即小便，排出廢棄物。其次要定期排精。前列腺液是精液的組成部分，定期排出可以保證其健康。此外，性生活也不能過于頻繁，否則會(huì)使前列腺長期處于充血狀態(tài)，引起前列腺增大。再次，要注意衛(wèi)生，生活中選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。另外，患慢性前列腺炎的男性每晚熱水坐浴20～30分鐘(42℃左右)。最后，要減少辛辣食物、減少飲酒，多吃蔬菜和水果。
