每年的12月11日是世界防治哮喘日，今年的主題是“哮喘是能夠控制的”。哮喘已成為備受關注的世界性公共衛(wèi)生問題。在世界防治哮喘日來臨之際，為了增強廣大市民和患者對哮喘的認識，掌...... 今天是世界防治哮喘日。哮喘是目前全球最常見的慢性疾病之一。據(jù)估計，全球每20個人中就有1個患有哮喘，約計3億人。估計中國哮喘患者近2000萬。哮喘是近年來十分引人關注的全球公共健康問題，也是兒童期最常見的慢性疾病，如不積極治療，兒童哮喘中約1/3-1/2的人可遷延至成人。
就哮喘的有關問題，查查健康網(wǎng)特約哮喘治療專家何明來為大家解疑。
哮喘發(fā)作應該如何急救？
哮喘病發(fā)作，應讓患者保持坐位或半臥位，解開領扣、松開褲帶，清除口中分泌物，保持呼吸道通暢；若有氣管擴張氣霧劑應立即讓患者吸入；待病情穩(wěn)定后，用擔架或靠背椅，保持病人坐位姿勢，將病人安全轉(zhuǎn)送醫(yī)院；不要背送患者，避免病人胸腹部受壓，限制肺部呼吸。
哮喘和肥胖有關系嗎？
肥胖是哮喘的獨立危險因素，研究發(fā)現(xiàn)肥胖的孩子哮喘發(fā)病率比其他孩子高，其原因可能是基因和內(nèi)分泌的狀態(tài)不同。也就是說，肥胖的孩子發(fā)生哮喘的可能性更高，但不是所有肥胖的孩子都會得哮喘，也不是所有得哮喘的孩子都肥胖。
哮喘的誘因有哪些？
哮喘是一種慢性呼吸疾病，特征是呼吸急促和喘息反復發(fā)作。哮喘是一種由內(nèi)因（基因）和外因（環(huán)境因素）共同作用下出現(xiàn)的慢性氣道炎癥性疾病。
兒童哮喘急性加重常見誘因為哮喘控制欠佳（包括不規(guī)范不規(guī)律用藥和缺乏定期隨訪）、呼吸道感染、過敏原暴露、吸入性刺激等。雖然對哮喘病的主要病因尚不完全了解，但患哮喘病的最大危險因素是吸入性哮喘病誘因。吸入性哮喘病誘因有：
室內(nèi)過敏原（例如，床上用品、地毯和毛絨家具、污染和寵物皮屑中的家庭塵螨）；室外過敏原（比如花粉和霉菌）；煙草煙霧；工作場所的化學刺激物。
其他誘因可能包括冷空氣、憤怒或恐懼等極端情緒激發(fā)以及體育鍛煉。有的人還可能因為藥物誘發(fā)哮喘，比如阿司匹林。
哮喘的預防方式有哪些？
1.香煙和酒能夠引發(fā)許多疾病，煙中的化學品及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響，因為它們會刺激呼吸管道，所以患者應戒掉抽煙的習慣。另外，患者亦要盡量避免被動吸煙。酒水也應少喝。
2.避免接觸致敏原。
3.預防呼吸道感染。天氣較冷時，吸入寒冷和干燥的空氣對哮喘病患者是很不好的，所以在哮喘發(fā)作時應盡量避免外出。如必須出去，之前應喝一些溫水，多穿幾件衣服。最好是穿能夠防風和防雨的衣服，這樣可以幫助保暖。必要時可戴一條圍巾或口罩護住嘴和鼻子，避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空氣中，盡量使吸入溫暖的空氣。對流感疫苗不過敏者，可注射流感疫苗。
4.保持室內(nèi)空氣流通及清潔。哮喘病人應特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通，因為空氣中的塵螨和細菌是引致哮喘病發(fā)的主要致敏原，所以應該勤加打掃，減少空氣中的塵埃。
5.適量的運動。有些人因為運動可能誘發(fā)哮喘，便全面停止所有運動，其實這是一種錯誤的做法，因為運動能夠有效增強心肺功能，對控制病情大有幫助。哮喘患者只要在選擇運動前咨詢醫(yī)生的意見，是可以照常運動的，而游泳則是十分適合哮喘患者的運動，因為有足夠水分的關系，所以多數(shù)不會引致病發(fā)。
6.飲食合理，富含營養(yǎng)。哮喘病患者的飲食應既清淡又富有營養(yǎng)，不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和發(fā)物，少吃辛辣油膩的食品。多吃蔬菜水果，一些蔬菜，如蘿卜、絲瓜等，具有下氣、化痰、清肺的作用，對哮喘病人十分有益。有些水果，如梨、香蕉、枇杷等，還有助于保持大便通暢，降低腹壓。同時，要注意補鈣，鈣除有促進骨骼生長發(fā)育的作用外，還具有抗過敏等功能。所以，哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。但用海產(chǎn)品補鈣時，要注意防過敏。哮喘病人平日要多喝水，喝水不僅補充了水分，而且還可以稀釋痰液，有利于黏稠痰液的排出。少吃多餐進食，不要過飽。另外，哮喘病患者還應有良好的生活方式，定時作息，不要過度勞累，還要時刻保持愉快的心情。
