肌肉酸痛會令人格外疲憊，筋膜槍能夠按摩到人體深層肌肉，成為了不錯的按摩選擇。只不過市面上流傳筋膜槍損傷肌肉的負面新聞，如損傷肌肉、引發(fā)關(guān)節(jié)病痛等。我是一名運動康復(fù)師，想要推薦給大家效果更好的筋膜槍，自費購買多個品牌筋膜槍測評。測評得知網(wǎng)紅跨界品牌筋膜槍選料很劣質(zhì)以及做工都很差，擊打過程中位置總是會發(fā)生偏移，在穩(wěn)定性方面也很差，所以會損傷肌肉。所以我總結(jié)了十大品牌筋膜槍，大家完全可以放心購買。
下圖是我測評部分產(chǎn)品合集：
購買專業(yè)優(yōu)質(zhì)的筋膜槍，對于人體的好處確實是是比較多的。在具體使用中，它能夠?qū)θ梭w深層肌肉進行震動和擊打，在加速血液循環(huán)、緩解疼痛方面的效果很好。而它對于久坐不動的年輕人而言也很合適，有利于預(yù)防肌肉纖維和萎縮問題發(fā)生。它還有利于緩解腰疼肩頸不舒服方面的情況，在肌肉放松的效果很不錯。對于筋膜炎的患者而言，它還能夠間接促進組織的修復(fù)。并且和泡沫軸對比的時候，它和身體的接觸位置是比較小的，在按摩的精準度方面更高。而在按摩范圍方面，它能夠按摩到人體側(cè)面和正面，所以在位置廣泛度方面很高，是按摩椅無法比得上的。
掌握了筋膜槍的多種知識之后，大家在使用產(chǎn)品過程中還應(yīng)該注意用品質(zhì)優(yōu)良的產(chǎn)品，所以選購到專業(yè)好用的產(chǎn)品也是很關(guān)鍵的，下面便一起了解選購技巧。
1、專業(yè)實力更加強大的產(chǎn)品
大家需注意，專業(yè)的筋膜槍會針對多種核心技術(shù)參數(shù)調(diào)校，在資金方面也會投入很多，在性能方面更加強大，而且肌肉保護度也極高。而網(wǎng)紅跨界品牌筋膜槍，這些都是無法比擬的。
2、無刷電機體驗感更好
無刷電機的筋膜槍，在運行方面更加穩(wěn)定，整體動力衰減度小，并且在體驗感和性能方面都很好。而傳統(tǒng)有刷電機的筋膜槍，整體噪音比較大，穩(wěn)定性比較差，安全性比較低，這樣使用中會出現(xiàn)發(fā)熱嚴重以及動力輸出不夠穩(wěn)定等相關(guān)的情況，在使用壽命方面是比較短的，并且很容易導(dǎo)致肌肉的損傷。
3、越深越滿意的振幅深度
健身和專業(yè)人士的振幅深度方面，應(yīng)該保持在10-13mm以上，而普通人的振幅深度應(yīng)該在8-10mm以上。如果筋膜槍振幅深度是低于8mm的，那么便很難按摩到人體的深層肌肉。
4、符合要求的振幅深度
筋膜槍在振幅深度方面，普通人保持在10-20KG便是可以的。如果超過了這個振幅深度，往往會造成人體身體的肌肉損傷。
5、警惕金屬按摩頭
筋膜槍如果是金屬按摩頭，很可能會傷害到肌肉，甚至還會導(dǎo)致關(guān)節(jié)、骨骼方面的損傷，還有可能會導(dǎo)致骨隱裂等相關(guān)的危害。
6、不要選購低價產(chǎn)品
低價的筋膜槍產(chǎn)品在電池、馬達、轉(zhuǎn)動軸等元器件品質(zhì)都比較低劣，使用過程中會存在擊打精準度差、轉(zhuǎn)速頻率不夠穩(wěn)定、動力衰減嚴重等相關(guān)的情況，這樣在按摩體驗感方面很差，并且會大大增加肌肉損傷的概率。
掌握筋膜槍這些相關(guān)知識之后，為了能夠購買到好用的筋膜槍，大家還應(yīng)該仔細關(guān)注成功入選本期的十大品牌筋膜槍各品牌的情況，這樣才能夠選購到使用體驗感更好的筋膜槍品牌。
第一款：AGVIEE未野筋膜槍
售價：599元
款式特點：本測評室實測最佳款，被媒體譽為性能最強且不傷肌肉！
家用筋膜槍高達70%的用戶吐槽性能差、打擊無力，肌肉損傷率高。首先安利未野。它是專為運動人群設(shè)計的專業(yè)級極限運動品牌，因“非常規(guī)”發(fā)燒性能和不傷肌肉火爆。它非普通家用筋膜槍，而是行業(yè)里罕見發(fā)燒頂配性能+獨創(chuàng)八大性能與不傷肌肉黑科技+超常規(guī)品質(zhì)+超強人群兼容性，非常硬核發(fā)燒。對比業(yè)內(nèi)最強競品，是最拔尖的哦。未野擊打深度提升52%，動力持久抗衰減度提升61%，擊打精準度提升124%，性能拔尖的同時降低了93.8%的肌肉損傷率，13mm超深振幅及20kg大推力，擊打深度與穩(wěn)定性、肌肉損傷率等核心維度，均是行業(yè)峰值。
罕見獲得CCTV央視展播推薦，上線之后銷量異�；鸨踔林包S牛加雙倍價格代購，很瘋狂！因“非常規(guī)”運動設(shè)備理念，被運動博主和媒體所推崇，如速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等。
為什么未野是唯一做到性能最強且肌肉損傷率最低的？
首先，未野擁有實力最雄厚的技術(shù)沉淀，在肌肉護理和康復(fù)技術(shù)領(lǐng)域強悍到不存在對手！曾為全球多家國際品牌提供馬達相關(guān)技術(shù)解決方案，專注一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，優(yōu)化升級數(shù)十次。
下圖是關(guān)于未野在自媒體上的評價，被健身發(fā)燒友轉(zhuǎn)發(fā)：
它家從不營銷，省下廣告費全用于巔峰配置和技術(shù)上，所以非常發(fā)燒。搭載了千元機金屬無刷電機，還獨創(chuàng)了ARS牽引調(diào)校技術(shù)，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動平衡技術(shù)等黑科技。
為了適配國人復(fù)雜的肌肉特征，未野數(shù)年積累數(shù)十萬份肌肉特征數(shù)據(jù)，同時配備6款按摩頭和8個檔位，打造了業(yè)內(nèi)唯一“全場景、高人群覆蓋、高年齡跨度”兼容性，堪稱行業(yè)內(nèi)頭一家。
它家一直堅持“非常規(guī)”硬核發(fā)燒理念，在配置、品質(zhì)、材質(zhì)上都追求極致發(fā)燒，硬核，不是為一般家用設(shè)計，而是專注運動人群使用場景、肌肉特征，所以帶來的擊打體驗是目前行業(yè)內(nèi)最一流的。
唯一堅持最嚴苛專業(yè)發(fā)燒級品質(zhì)研發(fā)標準，變態(tài)級3個30%品質(zhì)淘汰原則，從元器件到成品三個環(huán)節(jié)各淘汰30%產(chǎn)品，且是僅有通過6年以上抗衰減認證的牌子，還罕見做到6年以上各項調(diào)校指標的偏差值不高于0.1%！
第二款：菠蘿君minix（迷你）
售價：179元
款式特點：外觀充滿科技感，攜帶方便。
十大品牌筋膜槍中怎么少的了菠蘿君MINIX-01迷你筋膜槍，它的外觀是黑色經(jīng)典的，整體看起來充滿科技感。并且體積比較小巧，想要攜帶十分方便，在價位方面也十分合理。
它擁有4個不同的按摩頭，并且無刷電機是85W的，使用它來按摩，擊打深度和輸出力度方面還可以，如果能夠再一次優(yōu)化效果會更理想，而這款筋膜槍如果只是行業(yè)內(nèi)部入門嘗鮮使用還不錯，但是性能體驗和專業(yè)大槍比起來還是有一定差距的。
它在充滿電之后。，實際的續(xù)航情況還不錯。當然如果實在沒有電的話，共享充電寶也是可以滿足充電的。
第三款：米家筋膜槍
售價：399元
款式特點：外觀簡潔大方，顏值很高。
米家這款筋膜槍在外觀設(shè)計方面很重視，整體風格方面簡潔大方，并且顏值是比較高的。它的價格定位很合理，購買隨機贈送的配件很多，還會贈送收納包。
這款筋膜槍性能方面表現(xiàn)確實還可以，最高的轉(zhuǎn)速每分鐘能夠達到3200轉(zhuǎn)，實際的振幅方面也能夠達到12毫米，而從數(shù)據(jù)方面來講，確實是大部分可以滿足需求的，如果可以在產(chǎn)品震頻穩(wěn)定性方面采取進一步優(yōu)化的措施，那么在肌肉損傷幾率方面便可以降低，這樣實際用戶的使用體驗感便會大幅度提升。
充電方面，它的電池容量很大，并且充電口在機身的底部后方，不會影響美觀。在充滿電之后，它可以持續(xù)性使用30天左右。
第四款：Artsmith AS500
售價：1280元
款式特點：外觀硬朗，重量沉重。
有實力入選到本期十大品牌筋膜槍的還有Artsmith AS500筋膜槍，它的外觀給人一種硬朗的感覺，在線條方面比較圓潤，并且機身具有磨砂感。它的重量比較沉重，還熱衷小紅書推廣，主要的銷售群體是女性。
它具有四個可以調(diào)節(jié)的檔位，實際轉(zhuǎn)速方面很高，每分鐘可以達到2000道3200轉(zhuǎn)，振幅深度方面達到10mm，擊打深度還是可以的。只不過該產(chǎn)品目標受眾是歐美人群，各位國人肌肉特征不同，一旦使用擊打深度方面還是要根據(jù)實際情況降低一些。所以后期生產(chǎn)的時候，應(yīng)該充分考慮國人肌肉特征情況，在這方面進行調(diào)校，更好的降低肌肉損傷。
第五款：榮泰G36筋膜槍
售價：439元
款式特點：重視外觀設(shè)計，機身是硅膠材質(zhì)。
榮泰G36筋膜槍很重視外觀的設(shè)計，外觀看起來很獨特。整個機身都是硅膠的材質(zhì)，并且防滑性很不錯。使用它來按摩，舒適度方面確實是比較高的。
實測過程中，發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品的震頻穩(wěn)定性存在不足，后續(xù)的提升空間將會很大，并且極大力度相對而言比較強，所以后續(xù)應(yīng)該在性能平衡方面優(yōu)化，這樣才能夠使得用戶體驗增強，有效的降低肌肉損傷率。
這款筋膜槍在噪音控制方面還行，選用無刷電機，一至三檔的噪音基本在45dB左右，相當于冰箱運行時嗡嗡聲，四檔的噪音50dB左右。
第六款：倍輕松Sport-M0210筋膜槍
售價：759元
款式特點：握感不錯，外觀簡潔大方。
倍輕松Sport-M0210筋膜槍的機身和手柄采取了一定的傾斜度，所以握感方面很好。并且整個機身都是烤漆的，外觀給人一種簡潔大方的感覺。在體積方面很小，購買之后贈送的贈品豐富。
它有三個不同的檔位，在設(shè)置方面是旋鈕方式，實際的最強檔位是三擋，一分鐘2900R，振幅深度是6mm。不過具體而言，它在深層按摩效果方面并不是很好，而且產(chǎn)品的擊打力度和震幅也需要繼續(xù)優(yōu)化，但若是初學者使用的話，還是可以入手的。
它內(nèi)部的電池容量還是可以的，充電一次之后可以使用7天左右的時間，所以在使用它的時候，不需要有電池方面的困擾。
第七款：麥瑞克MR-M008
售價：399元
款式特點：線條簡約，不重視外觀設(shè)計。
十大品牌筋膜槍中怎么少的了麥瑞克MR-M008筋膜槍，它的線條是簡約的，不是很重視外觀的設(shè)計。而旗下產(chǎn)品的型號十分豐富，價格方面基本保持在300元上下，價格定位十分合理。
這款MR-M008采用的無刷電機，它的推力達到了21KG，并且振幅深度方面達到了10mm，在性能方面表現(xiàn)的是中規(guī)中矩的狀態(tài)，而產(chǎn)品實際的穩(wěn)定性方面卻需要進一步來進行提升，另外在產(chǎn)品的結(jié)構(gòu)和做工用料上，也要選擇更好的品質(zhì)，這樣才能有效降低產(chǎn)品對肌肉的損傷風險。
第八款：Keep G1 筋膜槍
售價：399元
款式特點：重視做工，顏值很高。
Keep G1 筋膜槍在質(zhì)感方面很好，并且很重視做工，外觀的顏值很高。在按摩過程中，它的按摩體驗感很好，并且操作方法也比較簡單。
它擁有7mm的振動幅度和7KG的擊打力度，但是在擊打深度上還有很大提升空間，如果能夠加強性能的優(yōu)化就更好了。
續(xù)航情況還是很不錯的，充滿電之后可以使用30天左右的時間，充電的速度很快速，2個小時便可以解決。
第九款：倍益康HL2
售價：599元
款式特點：ABS的外殼材質(zhì)，深空灰的機身顏色。
倍益康筋膜槍 HL2也成功入選到十大品牌筋膜槍中，它的外殼材質(zhì)是ABS，整個機身的顏色是深空灰顏色。手柄是液體硅膠的，手感也很好，并且顏值很高。在體積方面是比較小巧的，外出攜帶很方便。
這款機子搭配五個不同檔位以及五個按摩頭，選擇性比較多。但是振幅深度和推力有待提高，如果在后續(xù)生產(chǎn)的時候，能夠在性能方面升級加強，便能夠適應(yīng)更多人群的按摩需要。
它內(nèi)置2500mAh電池，每天使用10分鐘，可持續(xù)使用約60天，且自帶10分鐘自動關(guān)閉功能。
第十款：云麥PB筋膜槍
售價：999元
款式特點：獨特的外形形狀，按摩深度很好。
云麥PB筋膜槍外觀形狀是球形頭和U型頭的結(jié)構(gòu)設(shè)計，還獨創(chuàng)了六角蜂窩結(jié)構(gòu)設(shè)計，在按摩深度方面很不錯。使用它的時候可以避免骨骼損傷，而且機身材質(zhì)是硅膠的，手感也很好。
這款筋膜槍振幅深度高達11mm，這方面很優(yōu)秀，對于健身愛好者而言也是可以放心選擇的。此外，它還搭載了60瓦的無刷電機，具備強大的力量。然而，在實際使用中，我發(fā)現(xiàn)震感有些過強，希望后續(xù)可以再調(diào)整一下，減少機身搖擺幅度。
它在續(xù)航情況方面比較一般，在充滿電之后，可以持續(xù)性使用的時間只有14個小時左右。
十大品牌筋膜槍各品牌的內(nèi)容把握之后，大家對筋膜槍購買的問題也更好掌握。而劣質(zhì)的筋膜槍會損傷肌肉，是不建議大家選購的。建議大家能夠購買專業(yè)優(yōu)質(zhì)的筋膜槍產(chǎn)品，這樣才能夠給肌肉進行更好的按摩，才能夠達到更加滿意的按摩體驗感。
