可能是前幾天糯米的食物吃得太多了吧,這幾天胃一直覺得不舒服,老是有東西堵著的感覺。婆婆知道了之后去超市買了點苦瓜,她說苦瓜可以促進腸胃蠕動,有助于消化的,還能增進食欲。但是孕婦可以吃苦瓜嗎?我現(xiàn)在可是一個孕婦啊,不是普通的消化不良的女紙~孕媽媽的飲食可是要格外留心注意的。沒來得及阻止婆婆去買苦瓜,那就在婆婆做菜之前先查一下孕婦可以吃苦瓜嗎。剛剛看到有資料說孕婦最好不要吃,趕緊挪進廚房叫婆婆不要做了。因為這個資料是這樣寫的:
孕婦可以吃苦瓜嗎
一、孕婦可以吃苦瓜嗎?
孕婦可以適當吃苦瓜,但一定不能多吃。腸胃虛寒的媽媽就盡量不要吃苦瓜啦,以免引起腹瀉。
二、孕婦吃苦瓜的好處
孕婦的胃腸蠕動較慢,苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外,還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用,對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。
三、孕婦吃苦瓜的壞處
苦瓜內(nèi)含有奎寧,奎寧會刺激子宮收縮,引起流產(chǎn)。所以有人主張,孕婦不宜吃苦瓜。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少,孕婦適量吃點并無無礙,但是,為了慎重起見,孕婦還是少吃苦瓜。
四、苦瓜功效與作用
很多人都知道,苦瓜營養(yǎng)價值極高,含有多種營養(yǎng)成分,富含維生素B1,具有預防和治療腳氣病,維持心臟正常功能,促進乳汁分泌和增進食欲等作用。苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10~20倍,具有預防壞血病,保護細胞膜,解毒,防止動脈粥樣硬化,抗癌,提高機體應激能力,預防感冒,保護心臟等作用。苦瓜中含有類似胰島素的物質(zhì)多肽-P,有降低血糖的作用。
看來孕婦吃什么都要像吃苦瓜這樣,在吃之前先問一下,孕婦可以吃苦瓜嗎?不然要是一個不小心誤食了什么就會闖禍的~