說真的，只有生了娃才知道，當媽的覺悟是一層層上升的。
不斷被刷新認知的papi醬當媽已一月有余，從三月初卸貨，在微博表揚了自己一波“我可真了不起”后，微博基本停更，只是偶爾在小號上感慨一下當媽后的人生。
前兩天， papi醬就發(fā)表了月子感言，她說：月子根本就不是用來休息的，多么痛的領悟啊！
看來這個集美貌和才華于一身的女子，也被月子熬得體無完膚，不經有種“月子面前，人人平等”的既視感！
粉絲一邊滿是心疼的安慰一邊又意味深長的“開導”…雖說是一波看熱鬧不嫌事大的網友，但說的卻句句真實。
曾經有位媽媽分享了自己的月子經歷，引起了超多媽媽共鳴，大概papi和媽媽們都是這么熬過來的吧。
“月子里遇到的第一大難關就是撕裂傷疼，我是順產，重度撕裂，縫了30多針，整個一圈都有傷口。無論是側躺，平躺，惡露都會從傷口過，一個字：疼，疼到對上廁所都恐懼，放屁都得小心翼翼，大便全靠開塞露。第二大難關是漲奶，胸部脹得像石頭，一碰感覺就要炸，這種疼一點都不低于宮縮或生產。”
在坐月子的前20天，基本就是伴著各種疼痛度過的，再加上睡不好，老一輩還不讓月子里洗頭洗澡，情緒更加不好，易悲易怒。這也真是應了papi醬的那句：月子根本就不是用來休息的！
所以媽媽們，在月子里一定要照顧好自己，下面說到的月子知識可得記好了。
1、護理好傷口和緩解疼痛
如果有撕裂或側切傷口，可以用冰袋冷敷，可以緩解疼痛，也可以考慮在醫(yī)生的指導下服用止痛藥。
2、保護好乳房和乳頭
提前做好乳房護理和學習正確的哺乳技巧，喂奶后涂上純羊毛脂保護乳頭，雙側乳房都要喂，使乳頭強韌的唯一方法就是多多哺乳。
3、月子里要好好睡覺
做到這點可能很難，因為寶寶全天24小時基本是每2-3小時就要喝奶，盡量保證有8小時的睡眠，可以養(yǎng)成跟著寶寶睡的習慣，睡眠充分恢復才快。
4、月子不要提重物，少抱寶寶
熊黛林就因為月子期抱孩子抱多了導致了腱鞘炎（媽媽手）， “媽媽手”都是新手媽媽抱寶寶時間太長、長期擰尿布、沒充分休息引起的，月子在這方面一定要學會“偷懶”。
另外，月子期間也要注意：身體清潔也是個大問題，要科學坐月子別掉坑。
1、月子里要好好刷牙
用軟毛牙刷，用溫水每天刷牙兩次，每次吃過東西后，用溫開水漱漱口，不刷牙危害大，細菌滋生也快，為了自己為了寶寶，月子要勤刷牙。
2、月子里好好洗頭洗澡
一個月不洗澡洗頭，污垢會滋生細菌，和寶寶接觸很不衛(wèi)生。只要洗完后做好保暖，及時吹干是沒問題的。順產的媽媽，4天左右就差不多可以洗澡了，根據(jù)傷口可以順延，不能洗頭的時候也可以用過月子洗發(fā)帽代替。用微波爐加熱30s就可以簡簡單單洗個頭，快捷方便。
剖腹產應在傷口長好后（通常需2周）洗澡，期間可月子洗澡棉擦浴、或用月子洗發(fā)帽來洗頭，注意別讓水污染傷口，避免盆浴。
3、做好私密部位清潔
建議產后每天用溫水沖洗會陰，每次如廁后，用孕產婦護理濕巾擦拭，注意要由前往后擦拭，動作要輕柔，千萬不要怕麻煩就敷衍了事。產后排惡露的期間，使用衛(wèi)生巾也記得要勤更換哦，
老人常說，坐月子的42天是重塑體質的時候，足見坐月子對女人的重要性。所以媽媽們，在月子期間一定要好好的休息，注意保暖，才能讓身體恢復的更好哦。
