首先要檢討自己的是，聽過崔神的講座后才發(fā)現(xiàn)我不是純母乳，是全母乳。只有從出生之后一滴配方奶都沒有加的才叫純母乳，我生完在醫(yī)院因?yàn)槲改c脹氣用過不能喂奶的藥還是加過兩天配方奶的，后來回來就全母乳了，現(xiàn)在奶還是比較多的，每天除了喂娃還能存下部分以后上班用。我娃前兩個月一天一兩得長肉，就是全母乳喝的，外婆抱出去兜風(fēng)說是小區(qū)里公認(rèn)的全母乳喂養(yǎng)好的典范。
從孕期說起，現(xiàn)在看來最初的我是需要檢討的，因?yàn)橐粦言形覍ぷ鞯闹匾暢潭缺葘ν拗匾暤亩啵耶?dāng)時甚至覺得生完后可以直接扔給我媽養(yǎng)，喂奶粉，連奶粉都屯好了，因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)在國外，屯了一堆新加坡和荷蘭的美素1段和2段，奶瓶奶嘴也是在新加坡的進(jìn)口貝親，足足屯了4個。我以前一直覺得要給娃買最好的，也一直認(rèn)為奶粉比母乳好營養(yǎng)更全，但是崔神的講座顛覆了我的奶粉觀。我很慶幸我去聽了這個講座，并建議所有準(zhǔn)媽媽都去學(xué)習(xí)下崔神的母乳理念，都去加上母乳大本營的諸位媽媽的微博學(xué)習(xí)下。崔神把奶粉和母乳的成分列了出來比較，奶粉，就是模仿母乳設(shè)計(jì)的，如果哪種奶粉說比母乳好多什么成分，那么這種成分就一定是有毒的或者過量的。引用一張國際母乳協(xié)會的圖，可以看到母乳和奶粉的比較，母乳的成分復(fù)雜得多。每個媽媽的奶，都是為了自己的孩子而產(chǎn)的，母乳比奶粉更適應(yīng)你自己的孩子。母乳中含有的免疫蛋白更是能讓孩子抵抗力增強(qiáng)，第一口母乳對孩子的腸胃發(fā)育有著至關(guān)重要的影響，這種影響會涉及到孩子一輩子。我就是個反面教材，我出生后那時家里人還不知道配方奶，媽媽下奶慢導(dǎo)致我被灌了全脂奶粉并且拉肚子了，之后我的腸胃一直就不好，從小就經(jīng)常莫名其妙胃病和腹瀉。因此，讓我的孩子吃上第一口是母乳，讓孩子的腸胃健康是我一大心愿。
有人問那要奶多很困難么？不難，要的就是決心和信心。母乳的原理很簡單，一句話就是越吸越多。漲奶是非常態(tài)，如果你等漲了再給娃喂，那么你給你自己身體的信號就是奶太多了，下一次就會分泌少一些，這樣一次次越來越少，最后就會沒有。不漲奶才是常態(tài)，每次娃把乳房吸空，或者娃吃不了那么多，你用吸奶器把乳房吸空，那么你給身體的信號就是奶不夠，下一次就會分泌更多。這樣就會越來越多的奶。而很多不建議用吸奶器太頻繁的道理就是，如果你每次都排空，越來越多越來越多，那么你就會造成災(zāi)難一樣得狂產(chǎn)奶，哪天你想停下來就奶汁淤積了。因此要想讓母乳喂養(yǎng)達(dá)到完美的平衡方法，就是讓娃多吸，有需要就吸，不要去給孩子定時，什么準(zhǔn)點(diǎn)吸都是誤區(qū)，定時定次數(shù)那是針對奶粉的娃，母乳就是按需喂養(yǎng)，孩子需要的時候就吸。尤其是第一個月和開奶的時候，不吸就會慢慢沒有了，勤吸才會有。
注意到孕期乳頭要保養(yǎng)的概念，是因?yàn)椴皇敲總�媽媽都下奶非常順利的。那么多年都封閉著的乳頭，又有那么多衣服的纖維容易堵塞，剛開始吃奶當(dāng)然費(fèi)勁了，我姨媽說她曾經(jīng)讓丈夫吸過都吸不出來，只要孩子餓到吃奶的勁才能吸出來。很多媽媽都會因此讓孩子餓哭，家人因此會覺得媽媽沒有奶水而不讓吸吮，這就會成為誤區(qū)，會導(dǎo)致最后真的沒有奶。而另一個會導(dǎo)致沒有奶結(jié)果的就是怕痛，喂過奶的都知道，因?yàn)橥抟疵Τ壌�，頭一個月乳頭就感覺和掉下來一樣，痛得很崩潰，覺得娃像野獸一樣，很多人的奶頭都會出血，我身邊疼到不肯喂的媽媽也不在少數(shù)。因?yàn)橛羞@些原因，所以我才會提出孕期要乳頭保養(yǎng)的概念。孕期很多媽媽會感覺到乳房有了不一樣的變化，增大不說，乳頭會有一些結(jié)痂物出現(xiàn)，有時會有少量清水樣的分泌出來，又結(jié)痂堵在乳頭上，這些都是好事，因?yàn)橐馕吨阌心�，已�?jīng)乳管都分泌乳汁了。我個人認(rèn)為，我當(dāng)時用乳頭霜軟化結(jié)痂保養(yǎng)是為了之后產(chǎn)生良好的喂養(yǎng)條件而打下了基礎(chǔ)，至少我剖宮產(chǎn)后一推出手術(shù)室，月嫂幫我輕輕一擠奶就出來了，得出的結(jié)論是有奶。而之后第一個月喂奶當(dāng)中，乳頭被吸破是常事，完全是褪了一層皮，我是叫著小野獸小野獸，全家就知道我在喂奶了。但是疼完后涂上乳頭霜就瞬間好了，到第二頓喂前清洗的時候已經(jīng)沒那么疼了，再傷再護(hù)理，慢慢就能忍過這個疼痛的階段。我買的是美國海淘的地球媽媽天然護(hù)乳黃油（Earth Mama Angel Baby Natural Nipple Butter），另外市面上還有一種美國Lansinoh羊毛脂乳頭保護(hù)霜，都是相當(dāng)贊口碑的母乳利器。另外的保養(yǎng)就是孕期多拉長乳頭，每個人的條件不一樣，有些人天生就是乳頭較短的，孩子吸乳相當(dāng)困難，需要孕期常輕拉變長，而我認(rèn)為我本身還可以，因此是用涂著乳頭霜的棉簽輕輕往外撥，個人感覺還是有一定效果的，當(dāng)時生完月嫂就說我的哺乳條件相當(dāng)好。當(dāng)然，孕期就開始保養(yǎng)乳頭，軟化結(jié)痂時要注意動作輕柔，不要刺激導(dǎo)致宮縮。
當(dāng)然，母乳喂養(yǎng)不是簡單的喂奶就夠了。有很多知識我也是聽了崔神講座和看了母乳大本營的媽媽們的微博才懂起來的。這里分享下。
首先就是母乳喂養(yǎng)的營養(yǎng)夠不夠，需要添加其他的東西么？需要，但沒我們想得那么多。就需要維生素D。崔神說了，以前我們有一陣國家佝僂病提出補(bǔ)鈣的概念，其實(shí)是錯誤的，注意的應(yīng)該是補(bǔ)維生素D�，F(xiàn)在的人是不會缺鈣的，缺的不是鈣，是促進(jìn)吸收的維生素D。維生素D怎么獲取，就是每天要曬3個小時的太陽才夠一天所需的維生素D，按照杭州這種天氣來說，我們夏天出生的寶寶敢給他那樣暴曬三個小時么？因此出生半個月后開始補(bǔ)維生素D是母乳喂養(yǎng)的孩紙必須的。我給娃從荷蘭帶了davitamon的維生素AD的滴劑，效果和醫(yī)院配的伊可新是一樣的，每天滴在少量吸出的奶里瓶喂，也有人直接滴嘴里，也有人滴乳頭上讓娃吃。如果娃不反感味道的話的確是直接滴嘴里效果最好。除了維生素D給娃直接添加，在喂奶期間我個人還吃了瑪特納的維生素片和美贊臣的DHA，美贊臣的孕產(chǎn)婦DHA也是朋友從美國帶過來的，國際上孕產(chǎn)婦都很推崇吃這個。這樣可以在乳汁中將DHA和維生素補(bǔ)給孩子。其他什么鈣鋅鎂的補(bǔ)品之類的，我建議哺乳期的媽媽要吃自己吃，因?yàn)榇奚裾f了有個娃就是補(bǔ)鈣補(bǔ)得嬰兒期就膽結(jié)石，實(shí)在太可怕了。
第二個常見的問題就是母乳夠不夠吃？其實(shí)大多數(shù)媽媽都是夠的，崔神說奶不夠的都是和其他孩子比的。怎么判斷母乳夠呢，其實(shí)還簡單的，崔神說了，首先嬰兒吸奶時有聽見吞咽聲音；粉紅色尿酸鹽結(jié)晶尿在三天后消失才行；出生后三天黃色的大便出現(xiàn)，而不是墨綠色胎便；而母乳不足的話會：胎便排空遲；尿量少并粉色；早期黃疸；饑餓和反應(yīng)遲鈍；體重下降7%。因此如果沒有體重下降到這個百分比不需要添加配方粉。而很多媽媽還認(rèn)為吃奶間隔如果頻繁的話是不是奶不夠，其實(shí)也是個誤區(qū)。只有配方粉的嬰兒才需要定時間間隔喂定量的粉，因?yàn)榕浞椒酆苋菀走^度喂養(yǎng)導(dǎo)致孩子肥胖，這種肥胖會持續(xù)到孩子兒童期甚至成年。而母乳是可以按需的，大部分母乳親喂的孩子是不會出現(xiàn)過度喂養(yǎng)的。一天喂8-12次，平均間隔2-3小時的母乳喂養(yǎng)都是正常的。當(dāng)然，如果睡眠時間長也不用去叫醒孩子，新生兒最長可以5小時不進(jìn)食，再睡長點(diǎn)你可能就要擔(dān)心和關(guān)注下了。很多時候孩子哭不一定是餓了，會有很多因素。要先去觀察下是不是沒有換尿布，環(huán)境是不是太熱了導(dǎo)致體溫過高（這個摸額頭和后脖子就可以了，通常如果脖子有汗就容易之后會著涼發(fā)燒，因此寧可給娃穿少點(diǎn)，崔神說要比我們大人少穿一件才行，而我在小區(qū)看到那些娃都是包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，這的確也是個養(yǎng)孩子的誤區(qū)。）真是餓了再喂。當(dāng)然也可能是其他因素，我娃從出了月子就開始把便，開始是她有想便便的跡象就給她把，后來漸漸變成規(guī)律的每天三次，早晚八點(diǎn)加中午一點(diǎn)左右，偶爾睡前會多一次，她想便便卻沒有及時把的時候就會狂哭不止，還表現(xiàn)出到處找奶吸吮需求像是要喝奶，其實(shí)不是的，一把完大便就開始笑也不想吃了。這里想說的是，很多吸吮反應(yīng)都不是真餓。很多當(dāng)然只把大便不把小便，太早把小便會對娃造成心里陰影。還有喝奶喝一半有時會吐進(jìn)吐出，然后狂哭不止，這并不是沒有奶，有時奶甚至在飆，她還是會狂哭的，這有很多可能是胃腸脹氣，只要翻過來趴在手臂上飛機(jī)抱就可以了，娃會一下子就平靜下來，如果太重了可以坐著讓她的手放大腿上，整個人躺在你放在腿上的手臂上即可。具體飛機(jī)抱的示意圖請自己擺渡。說起示意圖，小月齡的孩子喂完奶拍嗝和大月齡的也不一樣，小月齡的要注意托住頸部，大家需要擺渡關(guān)注下。另外奶多也是另一種困擾，如果過度使用吸奶器吸空就會導(dǎo)致奶太多漲奶，而不及時吸就會漲得急性乳腺炎。還有溢奶的困擾，每個媽媽都會面臨，我建議買一次性溢乳墊，這樣不容易著涼，我買了貝親和小白熊的，覺得兩個牌子的都蠻好用的，小白熊的相對便宜一些。
母乳喂養(yǎng)，避免不開的還有一個問題就是存奶。先不說大多數(shù)媽媽產(chǎn)假結(jié)束要背奶，有時也會出現(xiàn)必要的出門不能把娃帶在身邊。有些人說喂奶粉就行了，何必喂不新鮮的奶，這是錯誤的。奶粉起碼是幾個月前擠下的奶，而我們的存奶是幾天內(nèi)的，憑什么奶粉就比人奶新鮮。當(dāng)然，母乳的保存是有條件的，因?yàn)椴幌衲谭鄣纫砑右恍┓栏瘎?font face="宋體" color="">母乳保存時間及方法如下表：
崔神講座時是建議大家冷凍。吸奶器吸出后將收集乳汁的袋子排空空氣，然后再冷凍。要喝時不能高溫加熱不然會破壞乳汁成分。要做的是：先從冷凍轉(zhuǎn)移到冷藏4℃，解凍后放入溫奶器加熱到37℃。集乳袋封口密封后寫上儲存的日期再冷藏或冷凍。另外，集乳袋勿重復(fù)使用，以免乳汁受到感染。冰存及解凍的過程中，媽媽應(yīng)考慮到乳汁熱脹冷縮的原理，將乳汁倒入集乳袋時，每次只倒8分滿即可，以免密封時乳汁溢出造成污染。市面上存奶的袋子種類很多，高檔的有六甲村的，質(zhì)量很好，冷藏冷凍都可以，低檔的有小白熊的，但是上面寫著零下十度是極限，因此我們一般冰箱零下19度的都會用寫著可以冷凍的，不能用小白熊的，我買的是中檔的貝親，適合冷凍的并且價格比較適中，應(yīng)該算還行的選擇吧。小白熊的我也買了，不過準(zhǔn)備等到上班背奶的時候放在冰盒中用。平時在家里臨時出門給娃備奶就用吸奶器的瓶子蓋好了封在樂扣盒子里放冰箱冷藏，要喝的時候用溫奶器溫一下就可以了。
另外，母親如果生病用藥了后的母乳喂養(yǎng)。崔神說藥等級分L1-L5，L1和L2安全，L4和L5暫時停止，藥用完停止后準(zhǔn)備母乳，需要用藥后24小時，乳汁全部吸空倒掉，再喂孩子再出來的新鮮乳汁。母乳喂養(yǎng)期間，媽媽難免出現(xiàn)一些不適的情況。只要不是乳房局部出現(xiàn)感染，不是傳染性疾病，不是特別藥物治療期間都可以堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)的禁忌癥是很少的，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)的事情就中斷母乳喂養(yǎng)。如果媽媽的乳房有些乳管不夠通暢，常會出現(xiàn)積奶的現(xiàn)象，這樣特別容易形成乳腺炎。建議媽媽在專業(yè)人員的指導(dǎo)下按摩乳房，并在孩子吸吮媽媽乳房后繼續(xù)用吸奶泵抽吸乳房，直到將乳管都吸通為止（乳房沒有硬結(jié)）。所以存奶時我反復(fù)強(qiáng)調(diào)的是不要過度吸空，是因?yàn)槲揖捅哌^。最開始為了滿足娃的大胃口過度吸空，后來娃穩(wěn)定后我有一段時間偷懶沒事，但有一次偷懶不用吸奶器想省心點(diǎn)，結(jié)果淤積太多急性乳腺炎發(fā)燒掛鹽水了，害的娃吃了好幾天存奶。至于背奶時手動吸奶器好還是電動好，我兩個都準(zhǔn)備了，一個美德樂手動的和韻，然后問同學(xué)借了一個美德樂電動的絲韻圓盤，崔神說電動的比較好，因?yàn)槭謩拥挠昧Σ痪虼宋移綍r都電動的，出門帶個手動的方便，最多不超過四小時就吸一次，以免變成鉛球漲奶，奶多不怕回，就怕再急性乳腺炎。現(xiàn)在終于達(dá)到供需平衡了，每天喂娃同時存1-2袋奶。
另外輔食添加和喂水的問題也是母乳喂養(yǎng)中比較大的兩個問題。國際上已經(jīng)達(dá)成共識輔食添加是6個月后，因此諸位準(zhǔn)媽媽不要再依照老的慣例什么月子里加荷花膏之類的了，母乳喂到6個月再添其他東西。社區(qū)的育兒講座也說過，母乳或者配方奶喂養(yǎng)180天，從181天開始再考慮加輔食。我們孩子的腸胃很脆弱，寧可慢慢折騰，也不要為了虛無的體重指標(biāo)而提前添加。喂水的問題網(wǎng)絡(luò)上眾說紛紜，但是國家的母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)中說的是母乳喂的不需要添加水，因?yàn)槟溉橹兴质浅渥愕�，再喂水會給孩子的胃腸以及腎臟都造成負(fù)擔(dān)。當(dāng)然如果孩子的尿液比較黃，腹瀉脫水，或者發(fā)燒什么的，稍微喂點(diǎn)也不是很大的問題，但我覺得這種時候喂母乳來的更好。只有喂配方粉的孩子上火才需要喂水，母乳是不需要喂水的，這點(diǎn)我朋友清楚得問過婦保和兒保的專家并得到回應(yīng)是這樣的。另外，不要給孩子喂糖水，會導(dǎo)致一部分人長大后胰腺的問題，這點(diǎn)鄭玉巧的給寶寶看病曾經(jīng)寫過給黃疸的孩子喂糖水是錯誤的，因?yàn)橐郧皼]有配方奶，只能用糖水代替沒有下來的母乳給黃疸寶寶降黃疸，現(xiàn)在是不提倡喂糖水的。
母乳喂養(yǎng)的成績單就是嬰兒的便便，金黃色或者稍微有點(diǎn)綠都是正常的。崔神在前幾天講座說了，基本上不用考慮母乳的會腹瀉和便秘。母親的奶就是為自己的孩子量身定做的，孩子都能適應(yīng)的。所有治療的益生菌母乳喂養(yǎng)過程中都會在孩子的體內(nèi)產(chǎn)生，不需要把益生菌當(dāng)作補(bǔ)品吃。當(dāng)然，喂養(yǎng)過程中不用清潔太頻繁，太頻繁反而使得孩子體內(nèi)的菌群不容易生成。
還有補(bǔ)充一下，母乳的問題問的最多的就是如果奶少不夠怎么辦，我個人覺得湯水還是很有效果的，我都是一鍋一鍋喝的。肉類和鯽魚都是下奶神品，尤其是鯽魚通草湯，到后來我都不敢喝鯽魚湯，一喝就漲的和石頭一樣....現(xiàn)在我都只喝蔬菜湯和子排湯，擠出的奶存一天就會發(fā)現(xiàn)飄著厚厚的一層脂肪。其實(shí)主要還是水分要充足，我有一陣胃腸脹氣每天喝稀飯喝了一周，奶水卻越來越多，擠出來的奶脂肪還是厚厚一層的，人卻一下子瘦了5斤，就是身體內(nèi)的脂肪到了奶中，所以喂奶需要消耗的就是從身體中提取的脂肪，還是相當(dāng)減肥的。
母乳喂養(yǎng)好，有說不盡的道理，網(wǎng)傳莫言五歲斷奶可能就是母乳喂養(yǎng)好的典范，如果可能盡可能喂母乳到2歲，雖然我們工作壓力大工作了會回奶，但是能喂多久是多久，為了孩子。母乳的眾多理念和知識，我只是從一個新手媽媽的角度，總結(jié)了很多專家和母乳喂養(yǎng)大本營的媽媽的話，希望能給準(zhǔn)媽媽帶來一些收獲。會像我當(dāng)初一樣，從崔神這里顛覆了錯誤的三觀，為我的孩子創(chuàng)造一個光明和健康的未來。還會不斷學(xué)習(xí)下去，研究輔食添加，研究早教，研究如何養(yǎng)育孩子，再到板塊來反饋我的信息，希望和各位媽媽多交流養(yǎng)育的心得。當(dāng)然，因?yàn)椴皇菍I(yè)人士，很多表達(dá)可能有一些問題，不對的地方還請各位拍磚輕點(diǎn)指正。
帖子上首頁后有麻麻提出來醫(yī)院喂奶粉降黃疸的事情。像邵逸夫醫(yī)院的確就會要求你沒有母乳就喂奶粉，不過各種母乳講座都說過，先吸母乳兩邊各10分鐘后再喂奶粉，奶粉的用量請嚴(yán)格按照每個奶粉自己的說明，不過之后要盡量讓寶寶多吸來追奶，混合喂養(yǎng)是一種很危險的喂養(yǎng)方式，因?yàn)闀菀走^度喂養(yǎng)導(dǎo)致兒童期甚至成人期的肥胖。
