這次再介紹幾個強(qiáng)者。
1樂口泰salsa番茄醬：這個一開始是買來配可愛的玉米片的，但是我發(fā)現(xiàn)它的口味剛剛好配面！是的！你們要是喜歡吃意面，那就一定要買它（我是吃魚面），撈起來直接放上去搬就好，非常方便。而且主要是它熱量太低了！一整瓶，只有119大卡！不怕吃超。
2樂口泰鱷梨醬：大家都知道鱷梨是非常好的優(yōu)質(zhì)脂肪，但是鱷梨本身單獨(dú)吃很多人不太喜歡，我個人喜歡咸的鱷梨，這個醬就是咸的，并且里面有洋蔥，大蒜，紅椒等，同常拿來粘法棍啊，全麥等。一瓶大概600大卡，每天早上沾面包的話，可以吃3個月。（如果你往死里抹那肯能一周吃完）
3 Pam Spray Oil噴霧0卡油：這個真的是神器！0卡0卡！煎蛋炒蛋必備！煎牛排！不怕超標(biāo)！
4日本Ninben鰹魚三倍濃縮醬油露：這個的味道很棒，冷拌任何，主要原料是鏗魚，蛋白質(zhì)相對較高，并且是動物蛋白質(zhì)，脂肪含量0，這點(diǎn)贊。熱量也很低一整瓶大概100大卡。
5 美國PB2純天然花生粉：超低脂，比傳統(tǒng)花生醬除去了85%的脂肪和熱量，蛋白質(zhì)也很高，12g有近5g蛋白質(zhì)，直接挖一勺配適量的水弄出自己喜歡的濃稠度，摸面包，拌沙拉都很棒，主要是很天然沒有添加有的沒的。
6意大利樂琪黑醋：這個好難買，酸度極高，不適合熱煮，一般涼拌，或者出鍋完撒點(diǎn)。熱量很低幾乎零卡。giusti的2葉和3葉醋也不錯～
7巴基斯坦咖喱粉：純天然純天然，并且味道很贊，我一般用這個?姜黃?同牌子的香菜粉，腌制雞胸。這個牌子的調(diào)味粉都很棒，大家可以按自己喜歡的買～
ok今天到這，下次給大家介紹低卡健康的零食！
