劉德華和鄭秀文《瘦身男女》劇照
減肥幾乎是成年女性們畢生的事業(yè)，窈窕是愛美的我們心之神往。
但狠吃不胖的好身材并不多見，尤其是女性，要經(jīng)歷青春期，臃腫的懷孕期，更要面對生活壓力帶來的種種貪食欲望。
如何抵制誘惑？！如何隨時用各種方法去維持體型，這實在有一點難。
上周末，咖啡教室忽然出現(xiàn)的一個帖子讓大家吃驚不��！
小奶豬兩年內(nèi)減肥減掉70斤肥肉，她勇猛地發(fā)布了N多照片向我們證明，只要想瘦就一定能瘦！
70斤？那幾乎是一個人的重量呀�。�！[em30] [em51]
感慨之余，我們很欽佩她的毅力，更好奇她到底是怎么減下來的？
當(dāng)我加了她的MSN時，更吃驚她MSN的頭像，她心愛的BF小笨也是一個胖胖的人。
看到他們的照片，讓我聯(lián)想到劉德華和鄭秀文的《瘦身男女》！
關(guān)于19樓咖啡教室減肥達(dá)人小奶豬的減肥故事、愛情故事，我們統(tǒng)統(tǒng)都想知道！
小奶豬曾經(jīng)的樣子：
小奶豬160斤的時候：
小奶豬和BF的合影：（那時小奶豬140斤）
小奶豬減肥兩年目前的樣子：
年齡:82年（幾歲自己算啦~）
星座：獅子座
愛好：一切和女人有關(guān)的話題
身高：161CM
減肥前體重：182斤(有記錄的最高)
目前體重：114斤（冬天長肉了）
目標(biāo)體重：100斤
1.什么事情激發(fā)了從小就胖的你忽然減肥?
奶豬：在網(wǎng)上和現(xiàn)在的BF認(rèn)識了，為了他開始想減肥，這是我的初戀，以前太胖沒人要，哈哈~
2.你所說的"少吃飯多運(yùn)動”具體怎么操作的？（列出你日常的餐單和運(yùn)動日程）
奶豬:控制在飲食上面的熱量攝入,盡量選擇低熱量并且不影響健康的食物,最基本的就是少吃多油、多糖、多鹽的食物。早餐我會吃主食，這也是一天里我唯一會吃米飯的一餐，面食基本不碰（曾經(jīng)因為吃了碗刀削燴面反彈四斤�。�；中午我自己帶吃的，吃得比較多的是全麥切片面包、素小腸之類的東西，外加水果，每天會吃大量水果~下午餓了吃一個煮雞蛋；晚上就吃媽媽做的菜，不吃任何主食。餓得不行可以吃水果充饑。推薦大家多喝茶，要無糖的噢！~我比較喜歡喝普洱、烏龍茶。大量的喝水可以排掉體肉的毒質(zhì)，但晚上要少喝，我回到家就基本不喝水了。還有牛奶和豆?jié){，推薦大家每天喝，怕胖就喝脫脂奶（不要奶粉，光明有90%脫脂鮮奶）和無糖豆?jié){，這兩樣?xùn)|西都可以美白噢！
運(yùn)動上沒有特別要求，因為平時上班都是坐著的，所以下班后最好去運(yùn)動運(yùn)動，能出汗的就行。我偶爾會去游泳，一周去2、3次健身房，如果有MM想劇烈運(yùn)動瘦下來，提醒要在運(yùn)動完后按摩一下，避免變成肌肉型MM~要提防過度運(yùn)動瘦身后，停止后要注意別反彈。
3.哪些行為和哪些食物是你減肥過程中絕對拒絕的？
奶豬：絕對的高熱量，必長肉的食物堅決不碰！比如薯片、洋快餐、泡面、奶茶、奶油這一類，因為明知道會長肉。行為上嘛，吃完飯堅持不立即坐下或躺下。
4.減肥的毅力從何而來,是靠什么在堅持?
奶豬：來自我的BF小笨，也就是愛情啦~俗話說得好：女為悅己者容，我想為了他變得漂亮~而且因為本身不會做菜，覺得一個女人已經(jīng)進(jìn)不了廚房了，不能連廳堂也出不了啊~
5.你身邊有多少減肥成功的現(xiàn)實例子?(他們是怎樣做的?)
奶豬：有很多很多！真的！當(dāng)初認(rèn)識我?guī)煾档臅r候知道她三個月減了60斤，天哪！簡直太受刺激了~猛然發(fā)現(xiàn)世上真的有可以瘦的人！后來又看到了網(wǎng)絡(luò)很出名的漠璇的故事，我真得很受刺激！后來陸續(xù)認(rèn)識了很多減肥同道戰(zhàn)友，大家互相鼓勵，共同作戰(zhàn)，我們都是靠節(jié)食、運(yùn)動盡量健康的方法去減的。
6.兩年的減肥過程中打過退堂鼓嗎?(當(dāng)時是怎樣的?)
奶豬：沒有打過退堂鼓。就算在遇到無數(shù)次的平臺時也沒有，雖然我不知道會不會再輕一點，但知道我只要這么做下去就行了。勉強(qiáng)成習(xí)慣，習(xí)慣成自然，現(xiàn)在的減肥已經(jīng)是我的一種生活習(xí)慣和態(tài)度了。
7.減肥過程中最難受的事情是什么?
奶豬：總有人對我說不要減了，夠了；還有就是叫我吃東西~哈哈~
8.你為了減肥花過哪些冤枉錢?
奶豬：有啊……和平常人一樣，想瘦的時候只要有一線希望都想嘗試，我試過減肥藥，拉得半死，心臟狂跳，結(jié)果還反彈！去針灸，一恢復(fù)飲食立即回復(fù)原始體重；去按摩，效果實在不明顯，還疼得要命...
9.請講講你和BF小笨相識相戀的故事。(是什么吸引了你們走在一起?)
奶豬：呵呵，害羞一下~我們是網(wǎng)戀，玩游戲的時候認(rèn)識的。當(dāng)時就是很聊得來~因為我玩游戲比較喜歡一個人玩，他卻像頭皮糖一樣每天找我聊天，哈哈哈...然后游戲里開了結(jié)婚系統(tǒng)，我想穿游戲里的婚紗，就找他說讓他陪我結(jié)個婚，結(jié)果就真的談戀愛了，在網(wǎng)上談了一年之后我們就見面了。雖然是異地戀，但我們感覺很幸福，畢竟兩個人的感覺最重要~
10.小笨在你減肥過程中起到了什么作用?他怎么看待你減肥？
奶豬：��？是指我男朋友嗎？哈哈……他是我的動力��！減肥很單純的就是為了他~他從來沒有要求我減肥，但是我看到路上的人總拿異樣的眼神看著我們兩個胖人，我就想，我就是要證明給大家看，胖瘦也可以配，我就是要瘦下來配我胖胖的小笨。起初他知道我減肥會要求我吃東西，我不吃，他會發(fā)火，但現(xiàn)在因為知道我健康減肥，他也就不阻止我了。
11.成功減肥的你越來越漂亮了，但小笨依然很胖，你在意他的體型嗎？他會擔(dān)心你被其他男生追走嗎？
奶豬：完全不會介意！如果介意當(dāng)初見面就拜拜了。而且我自認(rèn)為不漂亮，頂多性格挺開朗的，呵呵~他從來不擔(dān)心我被別人追，問過他無數(shù)次了，他說對我有信心~并且一直現(xiàn)在也沒有被別人追求，哈哈哈~我是個完全沒有桃花運(yùn)的人！
12.雙方家長怎么看待你們的戀愛關(guān)系?
奶豬：小笨的爸媽對我非常好，我每次去江蘇小笨的家，他們都會對我特別特別好！他們從來不在意我的體型。倒是我第一次去他家，心里蠻大壓力的。我爸媽這方面稍微有點意見，特別是如今我瘦下了，媽媽本真心疼女兒的心理，可能會感覺有點虧。但是我還是很愛小笨，他雖然胖但是很聰明，更重要的是他對我相當(dāng)好！
[ 本帖最后由 德魯伊幻想 于 2008-12-15 17:17 編輯 ]
