于總,高血壓患者,身高172cm,體重162斤,上周一開始按我給他餐單飲食,第一天就減5.6斤。說(shuō)實(shí)話,不是我給的餐單多好,是他的體質(zhì)好,我調(diào)理過(guò)的人中只有二百多斤的人一天減過(guò)6斤的。但后來(lái)幾天他因?yàn)閼?yīng)酬多,沒按餐單飲食,體重就沒減,然后就暫停了兩天。昨天重新開始,今天體重還是沒減,也沒燃脂,我就問(wèn)了他昨天吃了哪些東西,然后就很不好意思的告訴我,心存僥幸心理,昨天晚上陪客人喝酒吃燒烤...
告訴所有需要減肥的胖紙們,減肥千萬(wàn)不要存在僥幸心理。就好像手握武林秘笈,就想偷懶少練一點(diǎn),那就不可能成為武林高手的。