記錄減肥的點(diǎn)滴

我意識(shí)到偶的體重已經(jīng)是個(gè)很大的問(wèn)題了，所以決定減肥，以前也減過(guò)N次大 多以失敗告終，我是屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)。只要堅(jiān)持，總是會(huì)成功的 。為了表示我的決心，我會(huì)記錄所有一切生活細(xì)節(jié)，不足地方再加以修正。 今天第一天， 清晨起床，一大杯鹽開水喝下，洗腸，這是我很舊的習(xí)慣了，繼續(xù)不更改了。洗涑打扮，20分 鐘后，2勺橄欖油喝下，據(jù)說(shuō)可以減肥，也已經(jīng)堅(jiān)持半個(gè)月了，不改繼續(xù)，恩，有點(diǎn)難喝的。上班去，30分 鐘后到單位，開始一個(gè)蘋果，這個(gè)習(xí)慣N年了，不想該，保留。今天因?yàn)槭堑谝惶�，買了個(gè)體重稱，稱了一 下63公斤，以后稱體重改清晨。中午，午飯，一杯舒化奶，有點(diǎn)餓，堅(jiān)持。晚飯，紫菜湯，兩 勺燕麥片。哦，昨天買的提子，一天的空閑把它消滅了。 蘋果的PP還沒(méi)照，明天補(bǔ)上。 [ 本帖最后由 歐陽(yáng)金霞 于 2009-12-30 19:10 編輯 ]