影響骨盆的N種因素
1.日常錯(cuò)誤的坐姿,如駝背、弓腰、蹺二郎腿等,都會(huì)給骨盆造成壓力,形成傷害破壞。
2.過(guò)度穿著高跟鞋,導(dǎo)致腿部壓力過(guò)大,行走過(guò)程中造成骨盆傷害。
3.運(yùn)動(dòng)不足,導(dǎo)致肌肉萎縮,肥肉滋生,支撐骨盆的肌肉松懈,造成骨盆易變性。
4.運(yùn)動(dòng)過(guò)量,造成肌肉和骨骼疲勞,骨盆壓力大加大,骨盆骨骼易受到壓力而變形。
5.懷孕生產(chǎn),懷孕過(guò)程中,隨著胎兒在母體內(nèi)不斷的生長(zhǎng),壓迫骨盆,使之不斷擴(kuò)大。生產(chǎn)過(guò)程中,胎兒由陰道脫離母體的過(guò)程,最大程度的擴(kuò)張骨盆,造成骨盆松垮。
6.肥胖,不良的飲食生活習(xí)慣,肥胖產(chǎn)生,肥肉橫生,壓迫骨盆,造成骨盆負(fù)擔(dān)重,易變形