偶在9月21號在上城文化館的東方舞基地報名學(xué)了舞蹈，--肚皮舞。俺是風(fēng)雨無阻哦，小琴老師教的也很細心，偶已經(jīng)掌握了很多基礎(chǔ)，而且快學(xué)完了一只成品舞了哦，，，，“嘿嘿，今年元旦俺可以一展舞姿啦。。。！”最最重要的俺的腰身水蛇了好多，，現(xiàn)在偶自己掐著都流口水哦。。。(*^__^*) 嘻嘻……小開心一下。按這個進度下去，偶的減肥大業(yè)視乎要達到目標(biāo)啦。。。算算俺總共花了1020米報名費980+30腰鏈。嘿嘿，還有十天就要到期了啦。。。唔特來分享下。。。畢竟愛美是每個女人的天性嘛。。。下面是俺收集來的肚皮舞知識，給大家一點小小貢獻啦，，‘’‘厚厚，，加分哦。
現(xiàn)在舞蹈點在惠民路公交進去哦。。哈哈。。我就住在秋濤路，我更方便哦，不過人比老場地要少，老師是杭州數(shù)一數(shù)二的很好！有人愿意一起去嗎？
肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬千的快速節(jié)奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部，這些動作，成為肚皮舞，牢不可破傳統(tǒng)舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯綜復(fù)雜之感性肢體動作，快速的舞步，一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿，時而優(yōu)雅、時而感性、嫵媚嬌柔，時而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特資，令人目不暇接。
舞者 作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動作非常重要，它能表達出舞者的優(yōu)雅和精巧。它不僅僅是一種運動，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是對身體和內(nèi)心世界的探險。施展扭腰舞腹的絕活時，鼓的加入有相乘動感。
. 肚皮舞源于中東地區(qū)，最早是作為一種宗教儀式，敘述有關(guān)大自然和人類繁衍的循環(huán)不息，慶祝婦女多產(chǎn)以及頌揚生命的神秘。這就可以解釋為什么肚皮舞是以腹部的搖擺為主要動作，并且要求光著腳，這是為了保持和土地的聯(lián)系。
身體變化：性感肚皮舞練就纖纖小蠻腰！
塑身首選
---用藝術(shù)雕琢誘惑身體曲線
----享受異域風(fēng)情舞蹈和音樂。
魅力指數(shù)：***** 消耗量：中
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本帖最后由 火焰中的舞娥 于 2011-2-24 18:23 編輯 ]
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