前段時(shí)間，思蕾姆的小編在網(wǎng)上看到今年的諾貝爾生理學(xué)和醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者研究發(fā)現(xiàn)：人體時(shí)鐘基因會在相同情況下打開和關(guān)閉，如果其中的基因突變則會引發(fā)疾病，而熬夜正式引發(fā)這種突變的一個(gè)重要因素！讓人變丑變胖變笨。
我們晚上熬夜的時(shí)候，要么是在加班趕工作，要么是在外邊狂歡，要么就是手機(jī)。但是你知不知道，由于你經(jīng)常的熬夜，你的生物鐘平衡已經(jīng)被打破了。而我們的生物鐘卻能對我們的身體起到重要的調(diào)節(jié)作用。當(dāng)我們的生活方式總和我們身體內(nèi)部的“計(jì)時(shí)器”作對時(shí)，患上各類疾病的風(fēng)險(xiǎn)就可能會增大。
當(dāng)熬夜的這種外部環(huán)境入侵我們的人體后，我們的健康狀況也會受到牽連，就會出現(xiàn)疲勞、迷亂、失眠、嗜睡、惡心等。
現(xiàn)在越來越多的年輕人都有熬夜的習(xí)慣，一則數(shù)據(jù)顯示，有很多的人都是熬夜在6天以上的。
養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，從拒絕熬夜開始。
