第一次購買這種速食雞胸肉，以前對雞胸肉印象不是很好，不管是做的還是買的都很柴幾乎很少吃，吃起來也不嫩。但是為了夏天可以細(xì)胳膊細(xì)腿，拼了…
對比后最終決定選擇 “低卡時代”它家試試，看評論也很好。肉質(zhì)也很軟，有七種口味可以選購，入口不柴、分量大、飽腹感很強(qiáng)，最好搭配一些其他的蔬菜水果。他家肉質(zhì)鮮嫩日期也很新鮮，有了這種速食很方便，真的很開心，操作簡單熱一熱就可以吃，做沙拉、直接吃、都可以，也能更好的補(bǔ)充營養(yǎng)。
正好男朋友最近沉迷跑步我倆可以一起吃，我減肥他增肌，讓他搭配著補(bǔ)充蛋白，既滿足了的我們的口腹之欲也滿足減肥需求，完美健身減肥，還有肉肉吃…哈哈，好開心，連續(xù)吃了幾天給大家反饋一下，四天也不會膩，別小看了這個雞胸肉了，真的懶人必備，再也不怕吃多長肉減肥達(dá)人的首選。
口味包括：
原味、檸檬、燒烤、香辣、黑胡椒、新奧爾良…我一樣來了一個還沒吃完…都吃完給家排序呦…
個人建議：
減脂我覺得還是要吃東西的，不要一味的節(jié)食和服用藥物，反彈會很大堆身體也不好，我現(xiàn)在是這樣吃的為了避免加菲太枯燥。
早上：
1牛奶雞蛋
2牛奶燕麥（水果）以后會分享～
中午：
1沙拉胸肉
2粥雞胸肉菜
下午：
1蘋果
2西紅柿
3火龍果
水果我是不會斷的～天生就很喜歡吃，多吃也會補(bǔ)充維c，一定要多喝水哦，夏天汗多會脫水，養(yǎng)成定期喝水的習(xí)慣…如果總忘記可以下載個app（喝水時間來提醒自己）《喝水時間》
我瘦了3斤了，等到滿意了，會分享給大家減肥篇的…雞胸肉怎么做 減肥 瘦身日記 減肥 讓你喝水有腔調(diào)的水杯
來源：小紅書
