元旦的時(shí)候看到帖子有小伙伴用哥本哈根減肥法去掉了幾斤肉,于是我也蠢蠢欲動(dòng)~胖子對(duì)于所有減肥方法都是躍躍欲試的,你們懂的
趁著元旦,在網(wǎng)上買了黑咖,原本不想買方糖的,因?yàn)樽约撼惺苣芰行,就想喝黑的,但是看list上面有要求,還是買上吧
完了淘寶買了牛排
昨天東西全部到齊,今天開始第一天的作戰(zhàn)記錄
樓豬173cm,冬令65kg,夏令62kg
1月5號(hào)
早上忘了稱體重了...到了公司先喝了一杯咖啡
買的這個(gè)牌子的,也不知道算不算正宗的黑咖,因?yàn)闆](méi)有研究啊...
完了一早上比較忙,到10點(diǎn)30左右的樣子,肚子有點(diǎn)唱空城計(jì)了
喝了一杯水~熬過(guò)去了
中午下班就奔家里,菠菜用橄欖油炒了下,也沒(méi)放鹽,出鍋后灑了點(diǎn)胡椒粉...味道還不錯(cuò),哈哈
吃到一半想起體重還沒(méi)稱。mark下,63.7kg
菠菜,2個(gè)水煮蛋,第二個(gè)蛋吃一半的時(shí)候就覺(jué)得好飽~好飽~~~吃不消鳥
餓一早上,胃小了辣么多,哈哈哈
好了,現(xiàn)在樓豬上班去鳥~
等晚上開煮牛排~~~
其實(shí)有個(gè)問(wèn)題想問(wèn)下,這個(gè)減肥方法是針對(duì)老外來(lái)的,我覺(jué)得牛排放在晚上吃,比較不容易消化~~~有沒(méi)有人試過(guò),肉類放在中午呀呀呀呀???
晚上繼續(xù)...