哎。。。真是個(gè)悲劇，大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候最胖了150左右。畢業(yè)后兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)想盡各種辦法曾經(jīng)一度瘦到了116。（但是感覺(jué)還是個(gè)胖子，不過(guò)同事們都說(shuō)瘦了，漂亮了，嘿嘿）哎…我已經(jīng)說(shuō)了曾經(jīng)瘦過(guò)，后面放松了又胖起來(lái)了。也嘗試過(guò)減肥，但是都以失敗告終了。上周在一個(gè)電子稱上一稱73kg，直接瘋掉啊，淚奔。。。。
所以所以，我又回來(lái)了，我是胖不死的胖子，我想58kg也會(huì)回來(lái)的。我又要開(kāi)始我的減肥之路了。作為一個(gè)胖子，還是有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)的，哈哈，，，無(wú)非就是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)了，我很奇怪我運(yùn)動(dòng)了不出汗大概是體質(zhì)的緣故吧，所以我只有節(jié)食了。
忘記介紹下情況了，本人身高163cm，體重73kg目標(biāo)體重60kg以下。接下來(lái)記錄下我的飲食吧。
9月27，減肥第一天
早飯:2個(gè)素包子+一根油條
中飯:鯽魚(yú)豆腐湯（鯽魚(yú)一條8兩，嫩豆腐一盒）吃了一半。
中間吃了半根黃瓜
晚飯:剩下的鯽魚(yú)豆腐湯吃完，還有半根黃瓜干掉。
喝了6杯茶，以前我從來(lái)不喝水只喝飲料，哎…
半夜老公回來(lái)了，給他燒了一碗肉絲面�？吹奈夷莻�(gè)饞啊，不過(guò)我只吃了一口，華麗麗的一轉(zhuǎn)頭回去睡覺(jué)，哈哈，，，這就是毅力啊。
第二天，9月28
早飯:沒(méi)吃起床就11點(diǎn)半了，哎呦晚上看電視到2點(diǎn)
中飯:糯玉米2根 2點(diǎn)多又吃了個(gè)雞蛋一個(gè)玉米，后來(lái)餓了，又吃了個(gè)番茄，5點(diǎn)多又吃了根玉米（加起來(lái)一斤左右）
晚飯:芋艿仔排（大概3小個(gè)，仔排4小塊，湯一點(diǎn)）+小菜一碟
今天加大水量8杯嘍，哎…家里稱壞了，具體有沒(méi)瘦也不知道，暫且就算73kg吧，明天去買(mǎi)個(gè)新的，嘿嘿。外說(shuō)一條，由于個(gè)人原因本人目前辭職在家。一切運(yùn)動(dòng)都木有啊，小范圍的搞衛(wèi)生。
