最近身邊的姐妹們都在減肥，為了不做最胖的那個(gè)，我也開始行動(dòng)了。有過節(jié)食幾天，突然猛吃的經(jīng)歷，還是選擇理智減肥，少吃多動(dòng)。
我是絕對(duì)做不到不吃的，為了戒掉火鍋炸雞甜品奶茶這些高熱量食物，我買了好多低脂低能量的小零食代替它們。半個(gè)多月瘦了8.5斤，自己都不敢相信！
dokkan植物酵.素
這個(gè)真的墻裂推薦，減肥通常會(huì)便秘，幾天不排便根本瘦不下來。這個(gè)是姐姐去日本幫我買的，日本銷量第一的酵.素，這瓶是香檳金加強(qiáng)版。我睡前吃6粒，第二天會(huì)準(zhǔn)時(shí)上廁所，感覺排便順暢多了~吃了幾天腸胃瞬間暢通了，體重也肉眼可見的下降！添加的全是植物成分，天然又安全，有刮油的作用。減肥期間吃這個(gè)簡(jiǎn)直神助攻！久坐族很是需要啊��！
Lupicia白桃烏龍茶
戒奶茶真的太痛苦了，每到下午就想喝點(diǎn)什么。忍不住喝飲料的話可以試試喝茶，這個(gè)茶包真的超級(jí)香甜，聞起來有種在喝奶茶的錯(cuò)覺，喝著很清淡，有淡淡的蜜桃味。
燃茶
不習(xí)慣泡茶喝的話可以買這個(gè)試試，無糖但是一點(diǎn)也不會(huì)苦。0脂肪能量也超低，比白水好喝很多。
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愛喝可樂汽水也有無糖替代了，這個(gè)白桃味的汽水超好喝，而且是0糖0脂肪0卡路里，喝著沒有心理負(fù)擔(dān)的快樂水~
冠利千島醬
減肥時(shí)經(jīng)常吃沙拉和白水煮的雞胸肉，我都會(huì)加點(diǎn)沙拉醬。冠利有很多種口味的沙拉醬，都是低脂低卡的，味道也很不錯(cuò)，吃了不容易長(zhǎng)胖。這個(gè)千島醬是有一點(diǎn)點(diǎn)辣味的，很合我胃口。
丘比沙拉汁
這款沙拉汁熱量也不高，吃草的時(shí)候加一點(diǎn)味道超好，有一點(diǎn)酸酸甜甜的，可以中和菜的苦味，味道清淡可口，很推薦~
Nome蔓越莓干/草莓干
Nome的零食真的很好吃，草莓干和蔓越莓干都是超低脂的，而且很耐吃。適合嘴巴閑得慌的時(shí)候吃，小小的一顆，吃很久也吃不了多少。
減肥的時(shí)候如果管不住嘴，就選些更健康的食品吧，還有就是用酵素作為輔助，清理腸胃，正常吃飯也能瘦好幾斤。夏天快到了，姐妹們一起加油鴨！
