孕期注重4大交流 寶寶聰明過人
導讀：懷孕期間，孕媽媽與胎寶寶的互動，是孕期保健的重要一環(huán)。盡管懷孕期間，孕媽媽有諸多的孕期不適，但是一定要注意跟胎寶寶的交流，如跟胎寶寶說說話，做孕期運動，撫摸一下肚皮等等。
懷孕期間，孕媽媽與胎寶寶的互動，是一種感情交流的方式。這種方式可以促進胎寶寶的健康發(fā)育，對胎寶寶智力的早期開發(fā)也有一定的幫助。因此，小編建議孕媽媽們一定要重視與胎寶寶的互動，把它當作是孕期保健的一種形式。
語言交流
人類有別于其他動物，大腦皮質(zhì)特別發(fā)達。大腦皮質(zhì)是用來學習知識和進行精神活動的。準爸爸、孕媽媽以及其他家人，通過語言與腹中的胎寶寶對話，能積極有益促進胎寶寶大腦發(fā)育，可以刺激胎寶寶大腦皮質(zhì)充分發(fā)揮作用，為后天的學習打下基礎(chǔ)，使孩子顯得更聰明，有智慧，學習好，成績優(yōu)異。
醫(yī)學研究表明，父母經(jīng)常與胎寶寶對話，能促進其大腦發(fā)育，對出生后的語言及智力方面的良好發(fā)育有重要作用。
如果天天給胎寶寶的大腦輸入優(yōu)良的信息，而且隨著胎齡的不斷增進而不斷給予新的對話內(nèi)容，就會促進胎寶寶大腦儲存大量知識，并提高腦活動頻率，出生后就會比沒有進行語言交流的孩子聰明，可見語言交流對胎兒發(fā)育的重要性。
懷孕5個月，是進行孕媽媽跟胎寶寶進行語言交流的最好階段。此時，孕媽媽可以多和胎寶寶說話�；蛘撸S時用語言將現(xiàn)在的行動告訴胎寶寶，描述看見的美好事物，也可以選擇唱歌或讀書給他聽。
有許多研究顯示，如果懷孕期間經(jīng)常聽到某首曲子，當寶寶出生后，也會對這首曲子有特別的響應(yīng)，甚至會讓正在哭泣中的孩子穩(wěn)定情緒。
運動交流
除了可以借著語言這種方式來與胎寶寶進行交流外，孕媽媽本身的孕期運動，也會影響胎寶寶日后的運動能力。前庭覺與觸覺很早就發(fā)育形成，如果孕媽媽懷孕期間，總是不愛活動，每天懶洋洋，生下來的孩子會因為缺乏刺激，成為遲鈍的寶寶，甚至可能變成過動兒。
適當?shù)脑衅谶\動除了可以舒緩孕媽媽的壓力、穩(wěn)定情緒外，也可增加胎兒的血液供氧，加快新陳代謝，對胎寶寶的生長發(fā)育也有一定的幫助。孕媽媽去戶外或公園里運動，可呼吸大量新鮮空氣，既有利于胎兒骨骼發(fā)育，又可防止孕媽媽發(fā)生骨質(zhì)軟化癥。
另外，孕期不適常會使孕媽媽情緒波動，胎寶寶的心情也會隨之變化。孕期運動有助于改善孕媽媽身體疲勞和不適感，保持心情舒暢，利于胎寶寶形成良好的性格。
孕媽媽運動時，可向大腦提供充足的氧氣和營養(yǎng)，促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質(zhì)，通過胎盤進入胎寶寶體內(nèi)。孕期運動會使羊水搖動，搖動的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚，就好比給胎寶寶做按摩。這些都十分利于胎寶寶的大腦發(fā)育，讓胎寶寶出生后會更聰明。
撫摸交流
孕媽媽撫摸胎寶寶，既是一種感情的交流，也可以促進胎寶寶的身心發(fā)育，使其更加健康地成長，對胎寶寶智力的早期開發(fā)也有幫助。
正常情況下，在懷孕3個月以內(nèi)胎寶寶可以開始活動，其活動項目豐富多彩，有吞吐羊水、瞇眠、握小拳頭、咂拇指頭、伸展四肢等。大約在懷孕16周時，孕媽媽即可感覺出有胎動了。
最初撫摸胎兒，由于胎兒的月份還小，孕媽媽一般不容易感覺出胎兒所發(fā)回的信號，而隨著胎兒月份的增長與妊娠的逐步體會，漸漸地就會發(fā)覺，每當撫摸腹內(nèi)的小家伙以后，他就會用小手來推或用小腳來踹母親的腹部。
通過對胎兒的撫摸，溝通了母子之間的信息，并且也交流了感情，從而激發(fā)了胎兒運動的積極性，可以促進出生后動作的發(fā)展。如翻身、抓、握、爬、坐、立、走等動作，都有可能比沒有經(jīng)過這項運動訓練而出生的嬰兒要出現(xiàn)的早一些。
在動作發(fā)育的同時，也促進了大腦的發(fā)育，從而會使孩子更聰明。
營養(yǎng)交流
胎寶寶的腦部發(fā)育會受到媽咪攝取養(yǎng)分的影響。尤其，到了懷孕37周，直到寶寶出生后約兩歲左右，營養(yǎng)的質(zhì)與量對寶寶的腦部發(fā)育都有相當深遠的影響。而在懷孕期間，孕媽咪吃進的每項食物，除了會經(jīng)由臍帶傳達到胎寶寶，也會因為孕媽咪咀嚼動作，而讓胎寶寶也出現(xiàn)學習性的吞咽動作，甚至是吸吮的行為，這也是母子間最直接的交流方式。
因此，小編建議孕媽媽最好避免攝取酸性食物，以及任何有可能傷及胎寶寶的食物，如食物添加劑或加工食品等。為了讓胎寶寶能夠吸收到最健康的營養(yǎng)，選擇正確的食物是必要的。
孕媽媽吃飯后，會讓胎動變得活躍，就是最好的交流方式。所以，孕媽媽們一定要定時用餐，跟胎寶寶有個固定的交流時間，此外，孕媽媽進食時，也須適時放松，充分感受胎動。
另外，懷孕前和懷孕初期，孕媽媽一定要注意葉酸的攝取，因為葉酸是影響到胎寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵。
來源：太平洋親子網(wǎng)
