忽略4件事 胎兒小心臟或有缺陷
導讀：每個父母都希望自己的寶寶健健康康的，其實想讓想寶寶健康，預防是關(guān)鍵，孕媽媽在懷孕期間都要保護胎心健康，可以有效避免寶寶患上先天性心臟病，下面我們就一起來看看孕媽媽怎么做才能幫助寶寶預防心臟缺陷。
寶寶天生心臟缺陷的原因有很多，但是孕媽媽如果在懷孕期間各方面注意保護，定期去做胎心監(jiān)護，在生活上注意補充葉酸，不要濫用藥物等還是可以有效預防寶寶的天生心臟缺陷的。下面四招指南可以幫助準媽媽們做好自我防護，減少新生兒罹患先天性心臟病的風險。
招數(shù)一：多與醫(yī)生交流
先天性心臟病是嬰兒在出生時發(fā)生在心臟的結(jié)構(gòu)問題，它往往在女性懷孕后或不曾意識到自己懷孕的時候就已經(jīng)產(chǎn)生了，因此要在懷孕期間就要注意預防心臟缺陷。
美國心臟學會估測，在1000多個新生兒中，約有9個嬰兒患有先天性心臟疾病。在中國，先天性心臟病也是小兒心血管疾病中最常見的一種，其發(fā)病率約占出生活產(chǎn)嬰兒的6%~8%，即每11個嬰兒中會遇到1個。
多于醫(yī)生交流，雖然聽起來有些老生常談，但卻非常實用、有效。準媽媽們需要定期上醫(yī)院檢查自己是否患有糖尿病、麻疹及流感等疾病，并在醫(yī)生指導下及早作出相應處理。
早前曾有不少研究證明，患有1型和2型糖尿病的孕媽媽，其孩子患有先天性心臟病的增加；而麻疹病毒、流感病毒也可能引起胎兒畸形。因此，準媽媽們要對這幾種病多加留心，并積極向醫(yī)生咨詢?nèi)绾晤A防它們。
招數(shù)二：要適當補充葉酸
女性每日要攝取各種維生素，包括400毫克葉酸及葉酸補劑。葉酸能有效預防先天性心臟病，同時，它預防神經(jīng)管畸形的作用也為人們所熟知，女性最好在剛懷孕3個月期間就適當補充。此外，很多食物中都含有豐富的葉酸，如綠色蔬菜、新鮮水果、動物肝臟、堅果類等。 但由于葉酸遇光、遇熱就不穩(wěn)定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。
事實上，孕媽媽補充葉酸的方式，和孕媽媽在準備懷孕期間補充葉酸的方式一樣，一是靠食補，從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸；二是服用葉酸補充劑（也叫葉酸增補劑，葉酸片）。
由于有研究顯示食補的效果不如藥補，所以，孕媽媽還要服用葉酸補充劑，特別是在受孕前和孕早期，因為寶寶的神經(jīng)管（以后會發(fā)育形成寶寶的大腦和脊髓）分化，是從孕媽媽受孕大約3周開始的。
然而，不同的人對葉酸的需求量也不同，一定要向醫(yī)生詢問孕媽媽需要服用多大劑量的葉酸片或孕媽媽目前服用的葉酸補充劑是否適合孕媽媽。
招數(shù)三：不要濫用藥物
心臟學會認為，隨時向醫(yī)生咨詢藥物的使用也是非常重要的，這在很大程度上預防了因濫服藥物導致胎兒畸形的可能性。對于習慣自己買藥保健的中國人來講，這條指南尤其值得重視。一定要主動向醫(yī)生或執(zhí)業(yè)藥師咨詢，尤其是那些剛懷孕不久，外表變化不明顯，容易被忽視的女性。
孕媽媽通常不要隨意用藥，因為很多藥物會通過胎盤對胎兒造成不良影響。孕媽媽用藥會傷害到胎兒的例子很多，如：氯霉素會損害肝臟;呋喃坦丁、磺胺類尤其是長效磺胺，會引起胎兒溶血癥及和黃疸；眠爾通、安定會使胎兒發(fā)育遲緩等等。所以孕媽媽用藥應特別慎重，可用可不用的應盡量不用，若必需要用，應在醫(yī)生指導下使用。
從理論上講，如果孕媽媽注意日常的飲食均衡，孕媽媽攝入的營養(yǎng)可以滿足自己和寶寶身體的需要，不需再額外服用孕媽媽營養(yǎng)品。但因為各種各樣的原因，比如烹飪方法不合理、粗糧的攝入減少、食欲不佳等等，孕媽媽不一定能達到一個理想的飲食狀態(tài)，即從飲食中獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。
懷孕期間，孕媽媽的身體對這些營養(yǎng)物質(zhì)的需要量也會有所增加，所以，在飲食不能滿足需要的情況下，適當服用一些孕媽媽營養(yǎng)品，補充重要的、懷孕期間容易缺乏的礦物質(zhì)(如鈣、鐵等)和維生素是有必要的。
招數(shù)四：避免接觸流感人群
遠離流感人群以及那些容易引起發(fā)燒的其他疾病患者。因為在懷孕12周前，任何與發(fā)燒有關(guān)聯(lián)的疾病都容易引起胎兒患心臟病雙倍的風險。
孕媽媽應注意以下幾個方面：保證充足的睡眠，保持良好的精神心理狀態(tài)，飲用足夠的液體和食用有營養(yǎng)的食物等；盡量避免接觸流感樣病人；注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后要洗手;盡量避免外出尤其是前往人群密集的場所。
流感流行地區(qū)的孕媽們必須外出時盡可能戴口罩，盡可能縮短在人群聚集場所停留的時間；及時處理使用后的口罩，避免重復使用口罩。
如重復使用的口罩，使用后必須嚴格消毒和烘干；咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，使用過的紙巾丟入垃圾箱;盡量避免觸摸眼睛、鼻和口；保持家庭和工作場所的良好通風狀態(tài)；如出現(xiàn)流感樣癥狀，告知家人與其接觸時戴口罩，同時盡快就診。
來源：太平洋親子網(wǎng)
