秋冬季幫寶寶吹散“寒氣”不生病
一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，不知不覺(jué)間，寒冷的秋冬季節(jié)已經(jīng)悄悄來(lái)臨，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，這個(gè)季節(jié)很容易受涼生病。那么，在秋冬季節(jié)，如何幫孩子吹散“寒氣”，少受疾病的困擾呢？
寶寶穿衣不可盲目多加
天一冷，很多寶寶就會(huì)被爸媽裹成“小球”。出門(mén)，里三層外三層；進(jìn)屋，也不能放松警惕。其實(shí)，孩子多半怕熱不怕冷，若一味“捂”孩子，反而會(huì)出問(wèn)題。
北京瑪麗婦嬰醫(yī)院產(chǎn)科主任余梅表示，中醫(yī)講究“若要孩子安，三分饑和寒”，就是在冬天不要過(guò)多地“捂著”孩子，這樣容易導(dǎo)致孩子“中陰暑”，類(lèi)似于常說(shuō)的熱傷風(fēng)。孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，代謝快，“火力壯”，因此，冬天給孩子保暖不能一味加衣或提高室內(nèi)溫度。
和睦家醫(yī)院兒科主任崔玉濤在微博中表示，現(xiàn)在很多孩子穿的明顯多于大人。孩子的新陳代謝比成人快，運(yùn)動(dòng)量也比成人大，特容易出汗。給孩子的穿著應(yīng)比成人偏少才是�；顒�(dòng)中出汗，遇風(fēng)后特容易“著涼”，導(dǎo)致抵抗力降低，給病菌營(yíng)造侵犯孩子的機(jī)會(huì)，引發(fā)生病。適時(shí)增減衣服，避免活動(dòng)后大汗。
正確的穿衣是根據(jù)氣候、室溫及孩子情況隨時(shí)增減，以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。新生寶寶(出生28天內(nèi))在室內(nèi)要比大人多穿一件。2到3個(gè)月大時(shí)，在室內(nèi)可以和大人穿一樣多的衣服，室外多穿一件。更大一些的孩子，甚至可以在室內(nèi)比大人少穿一件，室外穿得和大人一樣，注意別受風(fēng)即可。
清洗鼻腔減少感染源
到了秋天，各種美味能讓寶寶的胃口大開(kāi)，但是有的寶寶的胃腸負(fù)擔(dān)明顯加重，容易出現(xiàn)口臭、便秘等現(xiàn)象。專(zhuān)家表示，每天要給寶寶多喝些白開(kāi)水，使結(jié)腸對(duì)糞便水分的吸收減少，糞便就能順利排出。
西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院兒科主治醫(yī)師劉海燕表示，一些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，寶寶在上幼兒園以后生病的機(jī)會(huì)相對(duì)多了。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，寶寶飲水量明顯減少了，加上活動(dòng)量增多，身體丟失的水分增多，使寶寶抵抗力下降，寶寶生病機(jī)會(huì)自然增加，所以讓寶寶養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣是很重要的。
除了多喝水外，中日友好醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師許鵬飛表示，用清水清洗鼻腔也可以減少感染源，每四小時(shí)一次，如果不方便，最好清晨和放學(xué)各一次�？梢杂檬褂眠^(guò)的鼻炎水的瓶子裝上清水或者生理鹽水清洗。病毒的繁殖最少需要四個(gè)小時(shí)，及時(shí)清洗讓它們沒(méi)有足夠的時(shí)間生長(zhǎng)繁殖。
毛巾裹肚睡覺(jué)不著涼
孩子的肚子是“重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象”。腹瀉、消化不良、感冒發(fā)燒，很多都是由腹部受涼引起的。但由于孩子睡覺(jué)時(shí)往往不老實(shí)，愛(ài)踢被子，家長(zhǎng)稍有疏漏就有著涼的危險(xiǎn)，因此，一定要注意孩子腹部的保暖。
孩子白天穿的衣服，最好上衣可以完全蓋住腹部，褲腰要高一些，能蓋到肚臍以上，最好是活襠，便于換尿布。如果外出，最好將孩子的衣服塞到褲子里，以免因?yàn)楸Ш⒆踊蚝⒆幼约和嫠r(shí)抻拉衣服，露出肚子導(dǎo)致著涼。
睡覺(jué)時(shí)，較小的孩子最好穿上一個(gè)小肚兜，再使用睡袋，這樣可以免除家長(zhǎng)半夜起床為孩子蓋被的麻煩。大一些的孩子可以穿上連體服或背帶褲，或用毛巾將腹部裹起來(lái)，自己睡的孩子尤其需要這樣。
冷水洗臉讓鼻子適應(yīng)冷空氣
許鵬飛表示，秋冬季節(jié)為了增加孩子的抵抗力，家長(zhǎng)可以循序漸進(jìn)增加室外活動(dòng)，開(kāi)始的時(shí)候時(shí)間短一點(diǎn)，衣服厚一點(diǎn)。同時(shí)，每年從10月份開(kāi)始使用冷水洗臉，逐漸降低洗臉?biāo)臏囟?往里面加冰塊，最低為0-4攝氏度)，增加鼻子對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。
同時(shí)，如果大人感冒要及時(shí)服藥，大人的抵抗力相對(duì)較強(qiáng)，但很容易傳染給孩子。臨床發(fā)現(xiàn)，很多反復(fù)不好的孩子就是大人交叉感染的結(jié)果
來(lái)源：京華時(shí)報(bào)
