懷孕周期，指從受孕到生產(chǎn)之間的時(shí)期。懷孕周期表可以為大家提供懷孕各個(gè)時(shí)期需要做的事情以及各項(xiàng)指數(shù)的參考。那么懷孕周期怎么計(jì)算呢？來看看懷孕周期表吧。
什么是懷孕周期
懷孕周期，指從受孕到生產(chǎn)之間的時(shí)期。懷孕（或稱妊娠、有身），是指哺乳類雌性（包括人類）在體內(nèi)有一個(gè)或多個(gè)胎兒或胚胎。人類的妊娠是哺乳動(dòng)物中研究的最詳細(xì)的。由于每一位孕婦都難以準(zhǔn)確地判斷受孕的時(shí)間，所以，醫(yī)學(xué)上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天起計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，其整個(gè)孕期共為280天，10個(gè)妊娠月（每個(gè)妊娠月為28天）。孕婦在妊娠38～42周內(nèi)分娩，均為足月。由于每位女性月經(jīng)周期長短不一，所以推測的預(yù)產(chǎn)期與實(shí)際預(yù)產(chǎn)期有1～2周的出入也是正常的。
懷孕周期有多久
推算方法是按末次月經(jīng)第一日算起，月份減3或加9，日數(shù)加7。例如末次月經(jīng)第一日是陽歷2000年4月21日，預(yù)產(chǎn)期應(yīng)為2001年1月28日。若您僅記住陰歷末次月經(jīng)第一日，應(yīng)換算成陽歷，再推算預(yù)產(chǎn)期。必須指出，實(shí)際分娩日期與推算的預(yù)產(chǎn)期，可以相差1~2周。若記不清末次月經(jīng)日期，可以讓醫(yī)生根據(jù)早孕反應(yīng)開始出現(xiàn)的時(shí)間、胎動(dòng)開始的時(shí)間、手測子宮底高度、尺測子宮長度加以估計(jì)。
懷孕周期怎么計(jì)算
由于每一位孕婦都難以準(zhǔn)確地判斷受孕的時(shí)間，所以，醫(yī)學(xué)上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天起計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，其整個(gè)孕期共為280天，10個(gè)妊娠月（每個(gè)妊娠月為28天）。孕婦在妊娠38-42周內(nèi)分娩，均為足月。由于每位女性月經(jīng)周期長短不一，所以推測的預(yù)產(chǎn)期與實(shí)際預(yù)產(chǎn)期有1-2周的出入也是正常的。主要的計(jì)算方法有以下幾種：
1、根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算：
末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù)；天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期日。例如：張女士的末次月經(jīng)是2008年3月13日，其預(yù)產(chǎn)期約為：2008年12月20日。李女士的末次月經(jīng)是2008年5月28日，其預(yù)產(chǎn)期約為：2009年3月5日也可以從末次月經(jīng)第一天起向后推算到第280天就是預(yù)產(chǎn)期。
2、根據(jù)胎動(dòng)日期計(jì)算：
如你記不清末次月經(jīng)日期，可以依據(jù)胎動(dòng)日期來進(jìn)行推算。一般胎動(dòng)開始于懷孕后的18-20周。計(jì)算方法為：初產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加20周；經(jīng)產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加22周。
3、根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線計(jì)算：
將基礎(chǔ)體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。
4、根據(jù)B超檢查推算：
醫(yī)生做B超時(shí)測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預(yù)產(chǎn)期（此方法大多作為醫(yī)生B超檢查診斷應(yīng)用）。
5、從孕吐開始的時(shí)間推算：
反應(yīng)孕吐一般出現(xiàn)在懷孕6周末，就是末次月經(jīng)后42天，由此向后推算至280天即為預(yù)產(chǎn)期。
懷孕周期表
懷孕周期表是一個(gè)有計(jì)算公式的EXCEL表格，大家可以通過輸入自己的末次月經(jīng)或預(yù)產(chǎn)期，來獲得自己訂制的懷孕周期表。
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以下是一個(gè)樣表，小編輸入的末次月經(jīng)時(shí)間是2012年1月26日，輸入后表格自動(dòng)生成了產(chǎn)檢日期及預(yù)產(chǎn)期，以及懷孕各周的一些情況。
如何偵測與確定日期
妊娠的開始可由數(shù)種方式確定。一是偵測新形成的胎盤所產(chǎn)生的荷爾蒙。臨床的尿液與血液檢查可以在受孕后6-8天內(nèi)偵測妊娠。家用的尿液檢查則通常要12-15天后才有效偵測。這兩種方式都只能偵測妊娠而無法得知受孕的日期。妊娠也可由月經(jīng)的中斷確定。月經(jīng)中斷早于任何妊娠早期癥狀（如害喜）。實(shí)際上醫(yī)生通常以女性報(bào)告的上次月經(jīng)的第一天來計(jì)算受孕日（即胚胎的“年紀(jì)”）。除非只有很少的性行為，無從得知受孕的確切日期。
由于受孕日期難以確定，胚胎與胎兒也只在科學(xué)上區(qū)分，不會在實(shí)際的懷孕中區(qū)分。受孕還可更進(jìn)一步分為卵子在輸卵管中遇到精子的受精以及后來的著床。
懷孕初期常見現(xiàn)象
1、懷孕初期的嗜睡現(xiàn)象
懷孕初期，孕婦常感精神不濟(jì)，動(dòng)不動(dòng)就想睡覺，其實(shí)無需太擔(dān)心，嗜睡是正常的生理現(xiàn)象。 足夠的睡眠對孕婦是十分重要的，如果嗜睡情形影響了生活或是作息，建議準(zhǔn)媽咪可以少量多餐，維持血糖一定濃度；
此外，疲倦時(shí)不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時(shí)，以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持與行動(dòng)上的關(guān)懷更是莫大的幫助。
2、懷孕初期小心異常腹痛
懷孕期間的腹痛是很常見的現(xiàn)象，腹痛的原因很多，有些是懷孕的正�，F(xiàn)象，有些則代表嚴(yán)重的疾玻懷孕初期的腹痛最常見的原因，乃是由於懷孕後子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛并不會很嚴(yán)重，可能會造成一些不適，但不會影響日常生活。疼痛的位置并不固定，有時(shí)在左下腹，有時(shí)則在右下腹，疼痛時(shí)間持續(xù)很短。
3、懷孕初期應(yīng)避免出入高溫場所
高溫可促進(jìn)身體新陳代謝，可是對準(zhǔn)媽咪來說，若長時(shí)間處於高溫狀態(tài)又無法散熱，很可能會造成胎兒畸形。這是因?yàn)閼言谐跗谔荷形闯尚危咛ピ谧訉m壁內(nèi)還不穩(wěn)定，假使孕婦使身體內(nèi)的溫度高過38.9℃，即會導(dǎo)致胚胎內(nèi)染色體斷裂或胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)缺陷。
