作為一個(gè)兒科醫(yī)生,被家長問到的最多的問題:讓孩子保持更好的視力要怎么做?
其實(shí),只要孩子的雙眼沒有出現(xiàn)障礙,如斜視、弱視等,整個(gè)眼部發(fā)育過程都會(huì)正常、自然的發(fā)展。而作為家長,要做的是要提供一個(gè)適合眼部發(fā)育的正常環(huán)境。 如不要在房頂懸掛玩具,避免孩子長時(shí)間直視;房間光線要適中,不要或明或暗;要時(shí)常帶孩子到戶外活動(dòng),給予孩子登高遠(yuǎn)望的機(jī)會(huì);不要讓孩子過早過度的使用電子產(chǎn)品等。
另外,也要讓孩子多接觸陽光。因?yàn)殛柟獠粌H對(duì)骨骼發(fā)育好,對(duì)眼睛和視力的正常發(fā)育也很有益處。 有調(diào)查研究表明,每天2小時(shí)以上的戶外活動(dòng),可以縮短眼軸長度;而每天1小時(shí)的近距離用眼,則會(huì)增加眼軸長度。
所以,由此可見,室外活動(dòng)是避免發(fā)生近視的有效方案,趁著這個(gè)寒假,家長們趕快帶孩子們到大自然看看吧。