如果發(fā)現(xiàn)孩子有突然出現(xiàn)了這幾個現(xiàn)象，家長就要注意了，因為這意味著他進(jìn)入的身高增長的關(guān)鍵階段。
01
睡眠時間增加為了更加適應(yīng)骨骼的生長，孩子的睡眠時間會增長，最顯著的表現(xiàn)就是在早起的時候賴床。不過這種現(xiàn)象應(yīng)該是持續(xù)性，而不是精神萎靡，出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)。
因為人體中百分之七十以上的生長激素都是在晚上分泌。而生長激素是促進(jìn)全身骨骼生長的一種重要激素。而孩子處在睡眠時間內(nèi)骨骼的生長速度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于白天清醒的時候。
02
胃口變大孩子總是覺得不飽，或者吃飽了很快就喊餓。如果孩子經(jīng)常喊餓，那么很有可能就是進(jìn)入了長個子的階段。
因為在發(fā)育期人體內(nèi)的新陳代謝速度會加快，且內(nèi)臟及骨骼的生長需要大量的能量。他們吃進(jìn)去的食物消化速度也會變快，會快速地轉(zhuǎn)化成能量。
03
總是說膝蓋痛家長發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常無緣無故地說膝蓋痛（排除摔倒或其他外力導(dǎo)致的損傷）那就意味著他要開始長個子了。
因為孩子在長個子的時候骨骼的生長速度會加快，但是肌肉和韌帶的速度卻依舊維持著原來的速度生長，跟不上骨骼的變化就會令人感到疼痛。
04
時常短暫性腹痛這是一種正常的生理現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上稱之為“胃腸
生長痛”。
因為發(fā)育期不僅是全身的骨骼在生長，內(nèi)臟也會因為新陳代謝加快而生長。內(nèi)臟在生長過程中，如果腹部血液供給不及時就會造成平滑肌發(fā)生痙攣而急劇收縮，從而引發(fā)孩子出現(xiàn)腹部有絞痛感。
特別提醒：出現(xiàn)上述疼痛的時候先去醫(yī)院檢查一下，排除病理性的原因，才能最終確定他是不是處于長個子階段。
如果孩子出現(xiàn)以上變化，恭喜他基本上是要長個子了。
這個階段，爸爸媽媽只要做好科學(xué)的飲食運動，孩子們一定可以健康成長。
01飲食均衡多給孩子準(zhǔn)備牛奶、魚肉、豆制品等富含
蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)的物質(zhì)。生長發(fā)育階段需要充足的能量來提供給身體，不要讓他養(yǎng)成挑食的壞習(xí)慣，保證孩子飲食均衡非常重要。
俗話說；“睡一覺，長一寸”。睡眠時間不夠會導(dǎo)致生長激素分泌的不夠多，身體各部位的發(fā)育也會減緩。
03多運動運動能夠加速生長激素的分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激骨骼進(jìn)行發(fā)育。不知道家長們有沒有發(fā)現(xiàn)，那些在發(fā)育期喜歡打籃球等運動的男孩子，身高普遍都比較高。
04多曬太陽太陽當(dāng)中的紫外線能促進(jìn)體內(nèi)
維生素D的合成，而維生素D可以促使全身骨骼對于鈣元素的吸收。多帶孩子在室外曬曬太陽，對孩子長高有幫助。但是也要做好防曬措施，避免陽光直射眼睛和灼傷皮膚。
總之，父母不要忽視孩子在發(fā)育期的種種變化，科學(xué)促進(jìn)孩子們健康成長！
