上環(huán)作為一種大部分女性喜好的避孕方式，除了知道上環(huán)的副作用有哪些，還需要知道上環(huán)后注意事項，這是對自己負責的表現(xiàn)。不然，以后身體出了問題，受罪的還是自己。
1、一般上環(huán)后一星期過后才可以同房，并注意適當休息。放置節(jié)育環(huán)手術(shù)術(shù)后是要隔房一個星期到半個月的，因為節(jié)育環(huán)和你本身會有一個“磨合期”，過早的開始性生活，會導致節(jié)育環(huán)偏曲，脫落，也會導致婦科炎癥，如盆腔炎，宮頸炎等。另外還應注意在半年內(nèi)應密切注意月經(jīng)期或大便時環(huán)是否脫落，最好每年到醫(yī)院進行X線觀察環(huán)一次，注意月經(jīng)規(guī)律，必要時請婦科醫(yī)生治療。
2、月經(jīng)量明顯增多，月經(jīng)期明顯延長或經(jīng)常有少量流血以及有嚴重腰酸腹墜疼痛，這些都是不正常現(xiàn)象，應當?shù)结t(yī)院檢查。
3、發(fā)現(xiàn)陰道流血較多，超過平時月經(jīng)血量一倍以上或流血時間較長，月經(jīng)周期的變化比較明顯應到醫(yī)院去檢查。頭3個月內(nèi)，還要經(jīng)常注意環(huán)有沒有脫落。
4、半年內(nèi)應密切注意月經(jīng)期或大便時環(huán)是否脫落，最好每年到醫(yī)院進行X線觀察環(huán)一次。上環(huán)7個月仍有下腹墜感、腰酸腹痛、陰道出血、經(jīng)血量超過平常一倍，應找醫(yī)生診治，如再不見好轉(zhuǎn)應取環(huán)，改用其它避孕方法。
5、上環(huán)一周內(nèi)嚴禁參加重體力勞動，三周內(nèi)禁夫妻生活，這是上環(huán)后同房注意事項中比較關鍵的一項，五周內(nèi)禁水下作業(yè)和跳躍運動，如田徑運動、水中運動、跳節(jié)奏快的舞。
6、上環(huán)后還應注意營養(yǎng)，多吃含鐵食物，以防因經(jīng)血量過多而引起貧血，上環(huán)后同房注意事項中還要注意外陰的清潔衛(wèi)生，以防感染。
7、除此之外，上環(huán)后要多吃一些鐵質(zhì)含量豐富的食物，如瘦肉，豬肝，豬腰，雞蛋等食品，也可多吃豆制品類，增加蔬菜類和新鮮水果，一般經(jīng)上述飲食調(diào)理，能有效地預防因上環(huán)后副作用給人體帶來的體能消耗。
