再過三個(gè)月，就是每年最受關(guān)注的高考季了。
有些學(xué)校之前還專門搞了倒計(jì)時(shí)100天的誓師大會(huì)，校園里還掛起各種橫幅，給考生們加油：賬戶余額不足100天，請(qǐng)注意。
100天說長(zhǎng)不長(zhǎng)，說短不短，心里的緊張真是只有考生知道：有些考生已經(jīng)開始睡不著、還有的臉上猛長(zhǎng)痘痘，最可憐的是女生，還要擔(dān)心大姨媽，已經(jīng)有媽媽到醫(yī)院咨詢婦科醫(yī)生，能不能吃藥讓例假錯(cuò)錯(cuò)開。
考前肚子痛
一進(jìn)考場(chǎng)就不痛
這樣的經(jīng)歷你有嗎？
昨天記者去省立同德醫(yī)院找心理科的徐方忠醫(yī)生，他剛剛看完上午的門診。他說，因?yàn)槊總�(gè)病人至少要花40分鐘，所以他一上午只能看7~8個(gè)病人。
“比如考試焦慮，每個(gè)孩子焦慮的原因不一樣，你要從他的話里一點(diǎn)點(diǎn)分析，然后才能幫他找到對(duì)付焦慮的方法。”他告訴記者，這段時(shí)間因?yàn)榭荚嚱箲]來咨詢的學(xué)生已經(jīng)多起來，昨天上午就遇到兩個(gè)。
其中一個(gè)高三女孩，兩三周之前，她就出現(xiàn)胸悶、心跳加快、全身無力、抽搐的癥狀，自己也嚇了一跳，馬上就要高考了，該不會(huì)身體哪里不好吧。
家長(zhǎng)也著急，馬上帶她到醫(yī)院去檢查，腦電圖、心電圖、大腦的磁共振，各種檢查都做了一遍，但是結(jié)果都正常，醫(yī)生說沒問題，回去好了。
結(jié)果正常，雖說是個(gè)好消息了，但家里人放不下心，都正常怎么會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，再發(fā)生這樣的事情怎么辦？神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生建議她去心理科看看。
徐方忠跟她聊了聊，發(fā)現(xiàn)這個(gè)女孩子很好強(qiáng)，總覺得自己非考上好學(xué)校不可；她還告訴徐方忠，而且胸悶的癥狀早在高二的時(shí)候就出現(xiàn)了；而且不光胸悶，每次考試之前，都會(huì)肚子痛，但是很奇怪，一進(jìn)考場(chǎng)就不痛了。
心理狀態(tài)是條船
裝了太多會(huì)沉船
有份心理測(cè)試可以做一做
徐方忠給她做了性格測(cè)試，發(fā)現(xiàn)兩個(gè)傾向：一是主觀性很強(qiáng)，二是考慮問題偏細(xì)。做完測(cè)試，徐方忠就馬上問她：“你是不是想事情想得很細(xì)的？
還沒等她回答，一旁的媽媽就插嘴了“是的是的，她小時(shí)候問的問題非常多，一定要打破砂鍋問到底的。”
“這種問題也很討厭的，學(xué)業(yè)上多問是好的，生活上不停糾纏，就有問題了。”他說，思維過分細(xì)致的人，對(duì)一個(gè)問題揪著不放，很容易得出消極的答案，給自己負(fù)面的評(píng)價(jià)，比如這次數(shù)學(xué)沒考好，她可能會(huì)覺得自己不夠努力，陷入不斷自責(zé)中。
徐方忠打了個(gè)比方：心理狀態(tài)好像一條船，裝得太多，是會(huì)沉船的。
徐方忠給這個(gè)女孩子的診斷是焦慮狀態(tài)介于輕度和中度之間，除了一些藥物之外，還給她布置了一些作業(yè)，比如要求她考慮瑣事的時(shí)間不要超過5分鐘，希望她能逐漸改變思維習(xí)慣。
徐醫(yī)生這里有一份”考試焦慮自我檢測(cè)試卷“，一共33道題目，答完之后可以根據(jù)得分大致評(píng)估一下考試焦慮處于什么狀態(tài)。他說，一點(diǎn)點(diǎn)焦慮可能有助發(fā)揮；但如果焦慮程度比較高，就該提醒自己，得減減壓，或者求助醫(yī)生。今天起發(fā)送關(guān)鍵詞“焦慮自測(cè)”到微信平臺(tái)“浙江名醫(yī)館”，也可獲得這份測(cè)試卷。
南方孩子多陰虛
補(bǔ)得太多易傷身
省立同德醫(yī)院的國家級(jí)名中醫(yī)潘智敏教授，從事中醫(yī)臨床工作四十余年，遇到過不少考生家長(zhǎng)，擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)太累，人參、桂圓、蟲草，拿到好東西就給孩子吃。 他說： “南方孩子，陰虛火旺的多，一段時(shí)間亂吃反而會(huì)頓牢。”
來源：錢江晚報(bào)
