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站有站相坐有坐相 中學(xué)生穿空姐服示范(圖) 什么是標(biāo)準(zhǔn)坐姿?不少人也許會(huì)回答,雙腿并攏腰背挺直不就行了嗎?事實(shí)上標(biāo)準(zhǔn)坐姿不僅種類繁多,還分男女。11月28日,北部新區(qū)禮嘉中學(xué)開(kāi)展禮儀操比賽。在禮儀操動(dòng)作中,有不少標(biāo)準(zhǔn)站姿、坐姿、握手姿勢(shì)等,這些都是禮嘉中學(xué)每周一節(jié)禮儀課上的學(xué)習(xí)內(nèi)容。 禮嘉中學(xué)校黨委書(shū)記王燕告訴重慶晚報(bào)記者,學(xué)校每星期有一節(jié)禮儀課,專門(mén)教孩子們端正的坐姿、蹲姿、走姿以及其他禮儀規(guī)范等,希望他們?cè)谛?nèi)校外都能表現(xiàn)得端莊大方。“站有站相,坐有坐相。”王燕說(shuō),“學(xué)校根據(jù)一些禮儀教材和現(xiàn)行禮儀規(guī)則總結(jié)出女生8種、男生6種坐姿。” 王燕介紹,該校挑選出十幾名學(xué)生,穿上空姐制服或正裝,示范標(biāo)準(zhǔn)坐姿、蹲姿并拍照,然后將這些照片用作教學(xué)課件,在學(xué)校每一個(gè)班級(jí)廣為傳播。 標(biāo)準(zhǔn)式 正規(guī)場(chǎng)合適用。上身挺直,雙肩平正,兩臂自然彎曲,兩手交叉疊放在兩腿中部,并靠近小腹。兩膝并攏,小腿垂直于地面,兩腳保持小丁字步。 前伸式 稍自由場(chǎng)合,男女生都適用。在標(biāo)準(zhǔn)坐姿基礎(chǔ)上,兩小腿向前伸出,兩腳并攏,腳尖不能翹起。 前交叉式 正式及非正式場(chǎng)合,男女生適用。在前伸式坐姿基礎(chǔ)上,右腳后縮,與左腳交叉,兩踝關(guān)節(jié)重疊,兩腳尖著地。 屈直式 正式和非正式場(chǎng)合,男女生適用。右腳前伸,左小腿屈回,大腿緊靠,兩腳前腳掌著地,并在一條直線上。 后點(diǎn)式 較正式場(chǎng)合,女生使用較多。兩小腿后屈,腳尖著地,雙膝并攏。 側(cè)點(diǎn)式 稍正式場(chǎng)合,女生適用。兩小腿向左傾斜,兩膝并攏,右腳跟靠攏左腳內(nèi)側(cè),右腳掌著地,左腳尖著地,頭和身軀向左傾斜。注意大腿小腿要成90度,小腿要充分伸直,盡量顯示小腿長(zhǎng)度。 側(cè)掛式 稍正式場(chǎng)合,女生適用。在側(cè)點(diǎn)式基礎(chǔ)上,左小腿后屈,腳繃直,腳掌內(nèi)側(cè)著地,右腳提起,用腳面貼住左踝,膝蓋和小腿并攏,上身右轉(zhuǎn)。 重疊式 也叫二郎腿或標(biāo)準(zhǔn)式架腿。二郎腿通常被認(rèn)為是一種不莊重的坐姿,尤其有損女性形象,其實(shí)二郎腿也可以翹得優(yōu)雅。要點(diǎn)是上邊小腿往回收,腳尖向下。(來(lái)源:重慶晚報(bào))
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