不少家長(zhǎng)抱怨：“不知道怎么回事，孩子就像著了魔，一用起手機(jī)就沒(méi)完，為了用手機(jī)可以六親不認(rèn)，對(duì)手機(jī)比父母還親。”
青少年手機(jī)沉迷的問(wèn)題讓很多家長(zhǎng)焦慮、不解。在今年兩會(huì)期間，這個(gè)話(huà)題也是很多代表委員關(guān)注的重點(diǎn)。
究竟什么樣的孩子更容易沉迷手機(jī)呢？手機(jī)到底有什么魅力讓孩子如此喜愛(ài)？在家庭里，如何制定規(guī)則、營(yíng)造良好的環(huán)境，讓孩子擺脫手機(jī)成癮的問(wèn)題、更好地健康成長(zhǎng)呢？
中國(guó)傳媒大學(xué)傳播研究院副教授張潔對(duì)家長(zhǎng)說(shuō)了這些話(huà)，有些事情，家長(zhǎng)一定不能做；有些事情，家長(zhǎng)一定要重視……來(lái)一起看看吧！
孩子為什么會(huì)沉迷手機(jī)呢？
1.日常生活中方方面面都要用手機(jī)：出門(mén)坐公交要刷卡，買(mǎi)東西要付錢(qián)……如果把孩子隔絕起來(lái)，完全不讓孩子接觸手機(jī)是不現(xiàn)實(shí)的。
2.手機(jī)依賴(lài)這個(gè)事情，不是只針對(duì)兒童，成年人也有過(guò)度使用手機(jī)的情況。
3.總感覺(jué)手機(jī)沾上就很難甩掉，本沒(méi)打算花多長(zhǎng)時(shí)間，一看屏幕使用時(shí)間就很驚人。
4.智能手機(jī)從誕生之日起，就帶有很多讓人一摸就放不下的基因。
5.手機(jī)就是有會(huì)吸引你的設(shè)計(jì)，比如：未讀信息上的小紅點(diǎn)、短視頻不點(diǎn)擊暫停就會(huì)自動(dòng)播放下一個(gè)……
6.現(xiàn)代的智能媒體，非常努力地在爭(zhēng)奪我們的注意力。只要接觸了媒體、接觸了手機(jī)，每個(gè)人都有可能花很多的時(shí)間在手機(jī)上。
7.成年人再貪玩，還是有責(zé)任、有工作、有不得不完成的事情�？蓛和焐蛺�(ài)玩，剛好在喜歡玩的年齡階段里。
8.父母摸著良心問(wèn)一問(wèn)，大人不要996加班，但小孩子周一到周五上學(xué)，周六日還要上補(bǔ)習(xí)班、特長(zhǎng)班，生活是很單調(diào)的。
9.手機(jī)設(shè)計(jì)的吸引力、孩子愛(ài)玩的天性、孩子生活的單調(diào)……綜合在一起 ，使孩子容易手機(jī)沉迷。
家長(zhǎng)一定要重視手機(jī)管理
10.作為新環(huán)境下的父母，我們得及時(shí)更新一些觀(guān)念，學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)。
11.孩子使用手機(jī)的問(wèn)題，確實(shí)需要管，而且一定要高度重視。
12.手機(jī)是一個(gè)新事物，我們要認(rèn)識(shí)它、了解它、學(xué)習(xí)正確使用它。
13.手機(jī)不全是壞處 ，關(guān)鍵是要趨利避害，找到適合的管理方法。
14.買(mǎi)來(lái)手機(jī)后，正式地把手機(jī)擺在桌子上，非常正式地向孩子介紹手機(jī)，千萬(wàn)不能把手機(jī)當(dāng)成一個(gè)很隨意的小事。
15.就像開(kāi)汽車(chē)需要滿(mǎn)十八歲、需要考駕照等等，手機(jī)管理也一樣需要清晰的規(guī)定。
16.給孩子一個(gè)提示，告訴孩子手機(jī)是個(gè)好東西，但是是有前提的，要科學(xué)合理地使用。如果沒(méi)有規(guī)則的保護(hù)，會(huì)害人害己。
17.應(yīng)該給孩子立規(guī)矩，首先得規(guī)定一個(gè)年齡。最好孩子三歲之前不可以擁有手機(jī)，三歲以后才可以。
18.跟手機(jī)共處，規(guī)則制定邊界要清楚。
手機(jī)究竟如何管？
19.手機(jī)不能上飯桌，吃飯的時(shí)候需要消化食物。一邊刷手機(jī)、一邊吃飯，非常影響腸胃消化。
20.手機(jī)不應(yīng)該帶進(jìn)臥室，尤其不能帶到床上。手機(jī)電子屏幕在特別黑暗的環(huán)境下，會(huì)刺激眼睛。
21.在睡前，如果用手機(jī)玩很激烈的游戲或者看很緊張的劇情，容易睡不著覺(jué)，很影響睡眠。
22.家庭成員應(yīng)該達(dá)成一個(gè)共識(shí)，在睡前一小時(shí)都應(yīng)該不看手機(jī)。
23.如果父母不是十萬(wàn)火急、一會(huì)兒都不能關(guān)機(jī)的工作�？梢愿隆⑸霞�(jí)做一個(gè)預(yù)告，在某一個(gè)時(shí)間段要照顧孩子，不能及時(shí)看手機(jī)。
24.10歲以前的孩子，建議21:00～21:30就一定要睡覺(jué)了，可以告訴同事21:30之后等孩子睡了，再處理事情。
25.家長(zhǎng)一定要把手機(jī)作為方便你的工具，而不是讓你7×24小時(shí)，一年365天一會(huì)兒都不能下班的工具，這是不行的。
26.晚上與孩子一起共處、沒(méi)有手機(jī)的時(shí)光，是需要家長(zhǎng)和孩子一起去努力營(yíng)造的。
27.如果你有特殊身份，不能離開(kāi)手機(jī)，可以和孩子說(shuō)清楚原因。但一定要說(shuō)與做一致，孩子的眼睛是雪亮的。
28.父母一定要知道，規(guī)則是用來(lái)管理家庭所有人的，不是只針對(duì)兒童，要有一個(gè)平等的心態(tài)。
29.手機(jī)不應(yīng)該帶進(jìn)衛(wèi)生間，非常干擾注意力，時(shí)間久了會(huì)得肛腸疾病。
30.讓孩子完全遵守規(guī)則是有難度的，應(yīng)該給孩子一些獎(jiǎng)勵(lì)，如果他真的做到了，總得給他合理合法使用手機(jī)的時(shí)間。
31.要給孩子一個(gè)出口，當(dāng)孩子非常合理地完成了作業(yè)，可以有半個(gè)小時(shí)，光明正大、自由自在使用手機(jī)的時(shí)間。
32.爸爸媽媽不要把自己的緊張和焦慮變得非常病態(tài)，一看到孩子玩手機(jī)就火冒三丈，應(yīng)該給孩子接觸數(shù)字世界的機(jī)會(huì)。
33.爸爸媽媽不能根據(jù)自己的心情對(duì)孩子進(jìn)行手機(jī)管理，這樣養(yǎng)大的孩子是沒(méi)有是非觀(guān)念的。
34.家長(zhǎng)也可以陪著孩子一起探索手機(jī)的秘密。看看他們手機(jī)上玩什么，互相討論看到的信息，幫助他們進(jìn)行消化和理解。
35.對(duì)孩子手機(jī)的管理，要有禁區(qū)也有福利區(qū)。如果只是無(wú)盡地禁止、限制，這也不行那也不行，只能學(xué)習(xí)，只會(huì)讓孩子破罐子破摔。
家長(zhǎng)一定要注意的那些事兒！
36.玩手機(jī)、玩游戲都不是十惡不赦、只要一沾上就會(huì)變壞的事情，要給孩子寬松的環(huán)境。孩子如果躲起來(lái)在你不知情的情況下用手機(jī)，更危險(xiǎn)。
37.不是手機(jī)多好玩，是因?yàn)樯钐珶o(wú)聊、太單調(diào)，使手機(jī)變成了最方便或是最容易的選擇。
38.指責(zé)會(huì)把一家人變成兩條戰(zhàn)線(xiàn)、針?shù)h相對(duì)。孩子容易產(chǎn)生反抗的狀態(tài)。應(yīng)該一家人團(tuán)結(jié)在一起，共同面對(duì)這個(gè)挑戰(zhàn)。
39.如果在孩子成長(zhǎng)的階段忙于工作，真出了問(wèn)題，你再想回過(guò)頭來(lái)解決的時(shí)候，可能已經(jīng)錯(cuò)失了這個(gè)機(jī)會(huì)，爸爸媽媽要做好工作和生活的平衡。
40.孩子是人不是神，有時(shí)候不遵守規(guī)則是正常現(xiàn)象，家長(zhǎng)可以陪著他一起執(zhí)行懲罰，然后鼓勵(lì)他做好。
41.如果不想讓孩子沉迷在游戲里，家長(zhǎng)可以豐富與孩子共處的時(shí)光，豐富孩子的業(yè)余生活。
42.手機(jī)造成的問(wèn)題很可能不是手機(jī)單方面的，生活環(huán)境單調(diào)、人際關(guān)系匱乏、缺乏家長(zhǎng)的陪伴與關(guān)愛(ài)……都是原因。
43.孩子犯錯(cuò)的時(shí)候，家長(zhǎng)不能責(zé)備說(shuō)，你肯定做不到，不如把手機(jī)給我。這種責(zé)備的預(yù)期，孩子反而更不愿意承擔(dān)責(zé)任了。
44.孩子其實(shí)對(duì)物質(zhì)條件的需要是比較有限的，大部分孩子不缺吃少穿，更渴望父母的陪伴，渴望跟父母交流、渴望一家坐下來(lái)說(shuō)說(shuō)話(huà)。
45.爸爸媽媽要做好工作和生活的平衡，有的孩子精神生活太空白了。有時(shí)候，游戲其實(shí)不是罪魁禍?zhǔn)�，其�?shí)是替罪羊。
46.不能孩子一哭就把手機(jī)給他。規(guī)則是剛性的。孩子很聰明，他是用哭來(lái)測(cè)試你的底線(xiàn)，如果不堅(jiān)持，之后立規(guī)矩更困難了。
47.家長(zhǎng)給孩子一個(gè)很寬松的、能討論的安全環(huán)境是很重要的。只有讓孩子愿意跟你分享，你才能幫他判斷什么是對(duì)的、什么是有風(fēng)險(xiǎn)的。
48.要信任孩子，如果家長(zhǎng)永遠(yuǎn)在替孩子關(guān)手機(jī)，孩子的自理能力什么時(shí)候能發(fā)展起來(lái)呢？ 49.即使是大人，有很多時(shí)候，自制力、理性的能力也是要不斷鍛煉的。我們要有耐心幫助孩子、相信孩子。
50.爸爸媽媽一直替孩子管，是非常不明智的，我們不能管他們一輩子，孩子遲早會(huì)離開(kāi)你、獨(dú)自面對(duì)這個(gè)世界的挑戰(zhàn)。
