現(xiàn)在很多人都選擇剖腹產(chǎn)，有的是因為實在生不出來，有的是因為圖安穩(wěn)，不想受太大的罪，剖腹產(chǎn)比一般的順產(chǎn)要來的傷身體，順產(chǎn)的媽媽恢復快在醫(yī)院待兩三天就可以出院了，但是剖腹產(chǎn)不一樣，剖腹產(chǎn)的恢復期要比順產(chǎn)長，出院時間就要比順產(chǎn)的媽媽長，那么到底剖腹產(chǎn)的媽媽剖腹產(chǎn)后多久可以恢復呢。多少時間就可以自由出動了呢。在剖腹產(chǎn)的恢復期間孕婦要注意些什么施行呢？
剖腹產(chǎn)后多久可以恢復？
不管是剖還是順，科學中提倡恢復體形最佳期是產(chǎn)后六個月內(nèi)，但這一點對生活中的我們似乎有點難！其實剖腹產(chǎn)后身材是慢慢會恢復的，如果在哺乳期間，為了寶寶的口糧，建議媽媽不要進行減肥。只要斷了奶，體形就會恢復得很快。
剖腹產(chǎn)后如何恢復身材
教你如何選擇產(chǎn)后減肥方法：
1、如果你在懷孕和哺乳期胃口特別好，易餓而且食量大，那么你應該屬于胃成型產(chǎn)后肥胖，這種肥胖現(xiàn)象是進補過度所造成的，體內(nèi)營養(yǎng)的吸收和代謝無法成正比，這樣的情況下，加速體內(nèi)的新陳代謝，控制進食量。
2、如果你在懷孕及哺乳期食欲一般，但產(chǎn)后代謝能力差，常有便秘，腹瀉情況出現(xiàn)，那么你一定是脾虛而造成的肥胖，這也說明你的身體處于一種亞健康的狀態(tài)，盡快的恢復自己的代謝能力，是你減重的當務之急。
3、如果你是一位高齡媽媽，你減不下的脂肪是肝、腎兩虛所造成的，這由于正常個體生理功能的退化，影響脂肪代謝速度；體內(nèi)的廢物、廢水、廢氣無法及時分解出體外，造成肥胖，高齡媽媽想減肥可不能操之過急哦，也不用感慨歲月的無情，趕緊凈化你的體內(nèi)環(huán)境，當體內(nèi)的多余脂肪和廢物被排除后，你會發(fā)現(xiàn)你不僅瘦了，還變年輕了。
4、如果你綜合了胃口大且有便秘、腹瀉的情況，你就是屬于混合型的產(chǎn)后肥胖，這樣只進不出的營養(yǎng)吸收方式，不僅會讓你的體型越來越臃腫，身體狀況也會每況愈下，控制進食量，腸胃恢復正常蠕動與吸收，及時排除多余廢物。
剖腹產(chǎn)的媽媽們要記得剖腹產(chǎn)后多久可以恢復
