怎樣可以增強寶寶抵抗力是每位家長在帶小孩過程中最關(guān)心的問題。我家寶寶以前老是愛生病，動不動就感冒發(fā)燒，帶的我都心煩了�？墒墙肽陙恚瑢殞毜牡挚沽τ兴鰪�。這還得感謝我鄰居阿姨的建議，她教了我一些可以增強寶寶抵抗力的日常方法，看來還挺管用的。[s2001]她還說她們省小孩的時候，醫(yī)學(xué)沒那么發(fā)達，可是家里的孩子個個長得你們健康強壯，說得不忘記自豪一下。
增強寶貝抵抗力3法
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，身體棒棒的，疾病自然遠離。吃好，睡好，平時多喝水。各種食物都吃。不挑食。寶貝食欲好就要建立良好的吃飯習(xí)慣。多活動，身體自然健康
2、可以學(xué)習(xí)一些寶貝的保健按摩操，可在洗完澡�；蛘咴跉鉁嘏偷臅r候、兩餐之間進行。經(jīng)常堅持，可以起到增強寶貝抵抗力的效果
按摩操
3、在感冒流行的季節(jié)，注意不要去人多擁擠、密不透風的商場等公共場所。可以到戶外人口密度小的公園、廣場活動。
為寶貝增強抵抗力2妙招
1、經(jīng)常帶寶貝進行戶外運動，多曬曬太陽
即使是在冬日。也不要整日待在室內(nèi)，這樣會使寶貝的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激，寶貝對寒冷的耐受能力就會降低，寶貝反而容易患病。應(yīng)該經(jīng)常帶寶貝到戶外環(huán)境中活動，讓寶貝呼吸新鮮空氣，享受日光浴。這樣可以增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)對體溫的調(diào)節(jié)。提高寶貝的免疫力。
我在做運動呢！
2、從日常飲食入手。選擇南含免瘦因子的食物
食物對增強寶貝的抵抗力有著很重要的作用，應(yīng)多給寶貝選擇一些富含維生素的食物，如番茄、豆制品。粗糧等，這些食物所含的營養(yǎng)物質(zhì)能起到增強寶貝免疫力的作用，同時家長也要注意多給寶貝補充含無機鹽的食物，如胡蘿卜、百合、山芋、藕、大白菜、青菜等。因為這些蔬菜的根莖里含無機鹽較多。經(jīng)常攝取這些食物，可以使寶貝自身的產(chǎn)熱功能增強，增強耐寒能力。
飯飯好香！
寶貝腸胃健康抵抗力自然強
我一直認為新陳代謝對寶貝來說很重要。寶貝消化不太好時，容易積食，積食的寶貝抵抗力往往會下降。稍一受涼就容易感冒。所以，我如果感覺到寶貝舌苔稍有點厚，就馬上給他吃點益生元或者雙歧桿菌，寶貝大一些直接喝酸奶就行了。這樣腸胃健康了。免疫力自然也就增強了。
要掌握好穿衣服的量
孩子穿得多容易出汗，再加上出去運動，就更容易出汗，風一吹就很容易感冒。但聽說穿少了也不行，穿得少血液循環(huán)變慢。身體抵抗力會變?nèi)�，也容易感冒。所以，我最近�?ldquo;工作重點”放在慢慢感受女兒在不同的天氣出門穿多少合適上。而且準備好“余量”。運動可以脫下一點，運動后再趕緊穿上。
給寶貝喝白開水
給寶貝喝水唄。像大人一樣，小寶貝缺水也容易生病。不過喝水最好喝白開水。
試試中醫(yī)食療的辦法
如果寶貝身體素質(zhì)不太好，我覺得可以找一個比較好的中醫(yī)看看，把把脈。分析分析，不一定要吃藥，但可以請醫(yī)生建議一下如何食療。怎樣有意識地鍛煉。
我要喝水！
讓寶貝有規(guī)律的生活
我很在乎寶貝的生活規(guī)律。即使出去玩的時候，無論在哪兒，中午我們都會回住的地方。讓他睡一個好覺。晚上就更不耽誤了。過年過節(jié)，也不會因為親朋好友來改變他的生活規(guī)律。這樣他就能吃好能睡好。也就能玩好。
所以每個分享到的爸爸媽媽以后都可以不用擔心寶寶的抵抗力問題啦！
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